ڪڏهن ڪڏهن اتي روزانو زندگي ۾ وقت کي سست ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو فائدي ۾ ٿي سگهي ٿو جڏهن نئين ماڻهن، يونيورسٽي ۾ ليڪچر تي، ڪاروباري گڏجاڻي دوران. وغيره هڪ ٽيڪنڪ جو بيان آهي ته وقت جي تصور کي ڪيئن سست ڪرڻ ممڪن آهي ته هڪ اهم واقعه جي هر گھڙي کي تجربو ڪرڻ ۽ توهان کي مختلف طريقي سان زندگي کي ڏسڻ جي اجازت ڏئي.
سست وقت تائين ڪيئن سکڻ جي ڪوشش ڪجي؟
هر ماڻهو پنهنجي خودڪار طريقي سان ڪيتريون ئي ڪارڪردگي ڪندو آهي، ان کان سواء، انهن ڪارناما تي ڪيتري وقت گذري ٿو، ڏسڻ کان سواء. هڪ خطرناڪ لمحن ۾، هر شي جي ابتڙ ٿي سگهي ٿو، دماغ صاف ٿي وڃي ٿو، ڪارناما صفا ۽ تيز آهي، ۽ وقت سست ٿي ويو آهي. پر توهان هن اثر کي انتهائي ۽ خطرناڪ صورتحال کانسواء بغير حاصل ڪري سگهو ٿا. ڪيتري وقت سست وقت اسان کي مارشل آرٽ، مارشل آرٽ ۽ چور-چنپڪريٽ جي ڊگريون ڏيکاري ٿو، جن جي سرگرمين ۾ ڌيان جي تلقين شامل آهي.
زندگي جي وقت سست کي ڪيئن سست ڪرڻ جي ڪوشش ڪجي؟
سڀ کان پهرين، توهان کي توهان جي چوڌاري دنيا جي چوڌاري نظر ڪرڻ جي ضرورت آهي. چوڌاري ڦوڪيو، جيڪڏهن توهان هڪ مڙس کي نوٽ ڪيو، ان کي مطالع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڪهڙي قسم جي حرڪت ٺاهي ۽ هن جي منهن جي اشارن کي تبديل ڪيئن ٿي.
ڏاڍي سخت سانس وٺو ۽ توهان جي سانس ڪر، هي شرط وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو هر هڪ سيڪنڊ کي محسوس ڪرڻ ضروري آهي. ڏهن ڏينهن تائين پنهنجو پاڻ ڏانهن ڳڻڻ، ڪيترو وقت تائين پهچندو آهي پر ڌيان ڏيڻ . اهو احساس محسوس ڪيو ته منٽ انفینٹی ۾ ڦهليل آهي. سانس وٺڻ جي بحالي کان پوء، حراست جو احساس ياد رکڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو هوا جي کوٽ دوران هو. اهو صحيح نه اچي سگهندو، پر روڪي نه وڃو، تيستائين اهو ڪم نه ٿيندو.
سست رفتار کي ٽرين ڪرڻ لاء، توهان ويڊيو رانديون استعمال ڪري سگهو ٿا. راندين ۾ گيمز ڏاڍا ڌيان وارا آهن، تنهنڪري اهو هن لمح کي پڪڙڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي ۽ ان کي راندين کان پهريان ئي تفريحي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.