گرميء جي واپسي کي، گهٽ ۾ گهٽ توهان جي ميز تي واپس، گريل پين جي مدد سان، جيڪا داء تي پکڻ جي يادگيري کي سڏي ٿو. هن مضمون ۾ اسين توهان کي ٻڌائي سگهون ٿا ته ڪئين قسمت ۾ ڀاڄيون ڀريل ڪيئن ۽ ڪکاء لاء انهن کي ڪيئن تيار ڪرڻ.
هڪ فڻنگ پين ۾ رزق
مادي
- اسپرگس پوڊ - 440 گ.
- ڳاڙهو بهسين - 95 g؛
- مٺو مرچ - 130 g؛
- زچيني - 170 g؛
- بيالامڪ انگورن واري - 55 مليڪ؛
- زيتون جو تيل - 55 ملي گرام؛
- ماکي - 15 ميل؛
- خشڪ خشڪ، آبي گانو، ٺيرا
- هڪ ٻلو لوڻ.
تياري
سڀني ڀاڄين جي تيار ٿيڻ سان شروع ڪريو: پياز کي ڀاڱي ۾ ورهايو، انهي سان گڏ مرچ مٽيء سان گڏ، ساڳيء طرح موچي سلائيس ۾ زچيني ڪٽي. سبزيج ۾ ٺهيل هڪ شيشي يا شيشيئر ۾ رکيل. باقي گڏوگڏ جمع ڪريو. نتيجو نموني اسان جو اچار بڻجي ويندو، جنهن ۾ ان کي اڌ ڪلاڪ ڪلاڪ جي ڀاڄين کي استعمال ڪرڻو پوندو.
توهان هڪ گريل ٽنڊ ۾ ڀاڄيون کائڻ کان اڳ، برتن کي صاف ڪري. نيل گهڻو وڌائڻ ۽ سارڪ سطح تي ڀاڄين کي احتياط سان رکون ٿا. 12-15 منٽن لاء سڀني اجزاء کي ڏسو، ڪڏهن ڪڏهن ڦرندڙ سطح تي ڦر جي سطح تي بيان ڪرڻ لاء.
ايشين انداز ۾ هڪ فڻنگ پين ۾ ڀاڄيون ڪيئن کائڻ؟
مادي
- انو پي - 35 g؛
- پاڻي - 15 ملي؛
- سويا سوس - 15 ميل؛
- زيتون جو تيل 35 مليل آهي.
- Zucchini - 480 g؛
- گلگت - 170 g؛
- مٺو مرچ - 80 g؛
- ڳاڙهو بار - 80 g؛
- مٽي جي پنن جا ڪپڙا.
- ليم - 1 سي.
تياري
پاڻي ۽ سويا ساوڪ ۾ ٺوڪيو مونو پيٽيو. نتيجي سان اچار، گڏوگڏ بيٺل مڻندڙ ڀاڄيون. سڀني سان گڏ جوس رس سان گڏوگڏ ۽ ڪنو ٽاڻڻ واري پنن سان گڏ ملن ٿا. توهان فوري طور تي برباد ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا، مکھن سان ڀريل پين کان اڳ گرم ڪرڻ. تياري 6-6 8 منٽن کان وٺي، ٽڪر جي موٽن تي مدار ڪندي.
هڪ گلن ٽنڊ ۾ سبزي ڪئين ڪئين؟
مادي
- زيتون جو تيل 230 ملي ميٽر.
- لوسن ڏند - 4 پي سي.
- خشڪ آوريانو، گلابي، ڪائيم، ٻڪريون، هر هڪ چادرون.
- 1 ليمون پيل؛
- Zucchini - 860 g؛
- مٺو مرچ - 490 g؛
- مٺي جوش - 90 g؛
- گلگت بلتستان - 210 g؛
- شهنشاهه 220 ميٽر.
تياري
روبين ۽ ڏند سان ڳوڙها ڏند. زيتون جو تيل سان گڏ زيتون جو تيل آهي. اختيارن کي سبزي مارڻ، انهن کي تقريبا 3 ڪلاڪن لاء اچ وڃ پوء، 10-12 मिनेट، कहिलेकाहीं मोबाईलका लागि तिनीहरूलाई भाग्न، छोड्नुहोस्.