سڀ کان وڌيڪ مقبول ۽ طلبگار ٽرينرز مان هڪ مشق سائيڪل آهي. حقيقت ۾ اها هڪ سائيڪل سمپلٽر آهي. هڪ مشق سائيڪل جو فائدو اهو آهي ته اهو صرف جم ۾ نه رڳو استعمال ڪري سگهجي ٿو پر گهر ۾. اضافي طور تي، هن سمائيٽر تي تربيت لاء خاص جسماني ٽريننگ جي ضرورت نه آهي ۽ توهان ڪلاس جو هڪ پروگرام چونڊيو، جيتوڻيڪ شروعاتي لاء.
سائيڪل جو سمڪٽر جي فائدي
گهڻو ڪري جسماني سرگرمين ۾ رڪاوٽ وقت جي کوٽ آهي. جيڪڏهن گهر تي ڪارڪردگي سائيڪل آهي، توهان کي جم وڃڻ يا صبح جي هلڻ لاء وقت وڃڻ نه گهرجي. سوف جي بجاء، توهان پنهنجي اکين کي ٽي وي يا ميوزڪ کان بغير ڪنهن اسٽيشن سائيڪل تي وقت گذاري سگهو ٿا. ڇا سائيڪل سمائيٽر جي لاء مفيد آهي؟ پهريون، سائيڪل جي سمائيٽر جي وڏي فائدي وزن جي نقصان لاء آهي. وچولي شدت وڌائڻ سان، هڪ عورت مشق جي هر ڪلاڪ 500 ڪروڙ تائين وڃائي سگهي ٿو، جيڪا سڄي ڏينهن لاء غذا جي لڳ ڀڳ چوٿين آهي. پر وزن وڃائي، اهو سڀني سائيڪل کي سمائيٽر فراهم نٿو ڪري. ان کي نفسياتي نظام مضبوط ڪري ٿو. اھو لوڈ جو اھو سمپلڪٽر مهيا ڪري ٿو، برتن جي سر کي بهتر بنائڻ ۽ دل جي ڪم کي متحرڪ ڪرڻ، تيز ۽ گهٽ رت جي دٻاء سان پريشاني جي ترقي کي روڪڻ. مشق سائيڪل جو هڪ خوبصورت شڪل بڻجي ٿو. هن سمائيٽر تي ڪلاس جا چپ ۽ بٽيون سخت ڪن ٿا، ۽ پيرن جي عضلات کي پڻ مضبوط ڪن ٿا.
هڪ اسٽيشنري سائيڪل تي مشق ڏيڻ لاء ڪنزرويشن
اهڙي قسم جي سمولن کي عملي طور تي ڪو تضاد نه ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته مشڪلات دوران دوران گوڏن تي گهٽ وڌندي، ايک ۽ جوش منعقد ٿي ويندي آهي. پر اڃا تائين بانس آهن. انهن ۾ ذیابيطس ميليٽس شامل آهن، سخت شڪل ۽ ڪنڊيڪل ۾ دلاني بيماريون. جيڪڏهن ڪارڪردگي واري سائيڪل کي خريد ڪرڻ کان اڳ، بار بار تي دٻاء جي بيماري جو امڪان آهي.