ڪوڊ هڪ سامونڊي مڇي آهي. ٻين جي وچ ۾ اهو چمڪندڙ گوشت سان گڏ نڪرندو آهي، جنهن مان اهو ممڪن آهي وڏي وڏي تعداد کي پکين. کاڊ کا بنيادي فائدہ جسم جي لاء وڏي فائدي آهي، جو ضروري مادي جي موجودگي جي سبب آهي. هن مڇيء گوشت لاء هڪ بهترين متبادل ٿي سگهي ٿو، ۽ تمام وڏي گريڊ پروٽين جي ساراهه آهي، جيڪا 100 گرام گوشت جو گوشت 16 گرام پروٽين جي حساب سان آهي.
فائدي جا فائدا ۽ نقصان
سڀ کان پهريان، اهو چيو وڃي ٿو ته هي مڇي غذائي جي شين جي آهي، ڇو ته في 100 گرام في في جي 100 گرام گهربل آهي. اضافي طور تي، ڪوڊ هڪ گھٽ چروري جي مواد آهي ، تنهنڪري جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ يا پنهنجي ظاهر کي ڏسڻ چاهيو، پوء اهو پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ گهرجي. جسم لاء ڪوڊ جو فائدو ڇا آهي؟
- هي مڇي ذهني صلاحيتن تي هڪ مؤثر اثر آهي، آيوڊين جي وڏي مقدار جي مهرباني. ان کان سواء، ڳاڙهو ۽ عورتن جي عورتن جي عورتن لاء ڪارائتو ٿي سگهندو.
- جيڪڏهن توهان وٽ خون سان پريشاني ڪئي وڃي ته پوء ڪوڊ تي ڌيان ڏيو، جيئن ته رت جي گردش ۽ رت جي ٺهڪائي ۾ بهتري.
- کوڊفش جو استعمال فائدي وارو اثر آهي جيڪو جزيرو جي پيٽ جي سرگرمي تي آهي. اهو سڀ ويتامين پي پي جي موجودگي بابت آهي، جيڪو جمع نه ڪري سگهي ٿو ۽ جسم ۾ مسلسل داخل ٿيڻ گهرجي.
- سلفر جي وڏي مقدار جي ڪري، هي سمنڊ مڇيء جي جلد، وار ۽ ناخن جي حالت بهتر ٿي.
- کاڊ دماغ جي سرگرمي کي بهتر بڻائي ٿو، ڇو ته اهو آڪسجن جو روزو دماغ وڌائي ٿو. هن مڇيء ۾ ڪيترائي omega-3 فیٹي اسيد جيڪي متاثر ڪيا ويا آهن
سيلز، جو انهن جي بيمارين بيمارين جا سبب آهن.
جسم جي لاء هڪ وڏو فائدي سان گڏ، ڪوڊفش پڻ نقصان پهچائي سگهي ٿو. پهرين، ماڻهو ماڻهن جي انفراديت سان پريشان آهن. ٻيو ته، هن مڇي کي توهان جي مينهن ۾ شامل نه ڪريو جيڪڏهن توهان کي ڳنڀيرين سان گڏ مسئلا ۽ چنليليائيسائيس ۽ يوروليتيسس سان گڏ. ڪوڊ ماڻهن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، ويتامين ڊي جي اوڳاڙي سان گڏ، ۽ هيئپلوشن. اس مچھلی سے برتن کا استعمال نہ کریں، کیونکہ اس طرح کے معدي نظام کے ساتھ مسائل پیدا ہوسکتا ہے. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڪوڊ پرسائٽي آڻي سگھن ٿيون، تنهنڪري ان کي محتاط گرمي علاج ڪرڻ جي تابع هجڻ گهرجي. مڇي خريد ڪريو رڳو ڀروسي جڳهن ۾، جيئن ته هن جي معيار کي شڪ نه ڪرڻ. غريب طور تي گڏيل ڪوڊ ۽ پنيس، جيئن هن کي دشمني سبب ٿي سگهي ٿي.