باهه جي جسم کي معمولي ڪارڪردگي لاء ضروري آهي، تنهن هوندي به، اعلي چرورڪ مواد جي ڪري، اهي موٽتا سبب ٿي سگهن ٿيون. سمجھن ٿا ته انھن حقيقتن کان ٻاھر آھي جيڪي سور نموني جي بيڪ جي فائدي ۽ نقصان الڳ الڳ ٿيڻ گھرجي.
صحت لاء سلامتي ڀاٽن جا فائدا
ڪيترن ئي صدين تائين پورڊين غار کي مشهور خوراڪ جي شين مان هڪ هو، ڇاڪاڻ ته اها ڳري جسماني ڪم کان پوء مڪمل طور تي بکھن کي مطمئن ڪيو ۽ جسم کي ٿڌي ۾ گرم ڪيائين. اڄ، ڊاڪٽرن کي مليو آهي ته جيڪڏهن اتي غذا ۾ ڪو چئون نه آهي، انساني صحت کي سخت متاثر ڪري سگهجي ٿو.
ڀاٽي هارمونز جي پيداوار ۽ فاسٽ حل ٿيندڙ فعال مادي جي تحفظ جي ضرورت هوندي آهي. ويٽامين A ، E، F، D، microelements، anioxidants. ۽ پنهنجو پاڻ ۾، فين ايڊز جو ذريعو آهي، جنهن جو سڀ کان وڌيڪ مفيد آرچيڊوني آهي. هي ناپسنديده فيڊ ايسڊ مثبت طور دماغ جي سرگرمي، دل ۽ گرد جي فعل، رت جي حساب سان اثر انداز ڪري ٿو.
معدنيات واري گوشت جي کاڌي جي فائدي کي هڪ ٻيو قيمتي جزو مهيا ڪري ٿو. اهو سيل جھلين کي وڌيڪ لچڪدار ۽ مضبوط مضبوط بڻائي ٿو، خاص طور تي رت جي رانديڪن جي ڀتين لاء ضروري آهي.
هپيڪوٽ جي برابر، اڄ ڪيترن ئي ڊاڪٽرن کي "هن وانگر ڪهڙو" - اهي پوڙي جي ٿاني کي اعلي کوليسٽرول سان پيش ڪن ٿا. اگر لوسن سان پکايا ويندا آهن، انهي سان گڏ اضافو پگهار جو استعمال وڌيو ويندو آهي، انهي سان گڏ برتن ۾ کولسٽولال تختي جي جنگ جو شڪار.
گڏوگڏ، لوسن سان نموني سور جو سورج ٻاري ٿڌ جي وڏيون مدد لاء هڪ وڏي مدد آهي، ڇاڪاڻ ته جسماني مزاحمت کي انفڪشن ۾ وڌائي ٿو.
توانائي جي طاقتور جسماني محنت ۾ مصروف ماڻهن لاء، اهو تمام ضروري آهي ته خوراڪ جو هڪ سٺو ذريعو آهي. گودام جي 1 گر تقريبا 9 ڪيٽيون ڏئي ٿو، تنهن ڪري هن پيداوار جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو هڪ ڊگهو وقت جي مدد ڪندي بھودي محسوس ڪرڻ ۾ نه ايندي. ان کان سواء، ٻين فائيٽي کاڌي وانگر، نموني سولو شاندار آهي.
هاري کي ٻاجهه ڪرڻ لاء
غدار جي مخالفن ۾، راء خاص طور تي وڏي ڳالهه ڪئي وئي آهي ته هي نتيجو موٽتا ۾ حصو وٺندو آهي . ها، اهو ممڪن آهي، تنهن هوندي به، مشڪلاتن جي خرابي سان وڌ وزن وڌائڻ ضروري آهي ته اهو آلو ۽ ڪافي ماني سان ٺهيل تمام ٿڌو کائڻ ضروري آهي. فائو جي روزاني عام 10 گ آهي، هڪ هفتي ۾ توهان 100 گ کان وڌيڪ نه کائي سگهو ٿا.
ٿلهي ليڊ کي جستجو جي پيچائش جي بيماري جي دوران استعمال ڪيو وڃي ۽ نقصان جي دوران هن کي احتياط سان کائڻ گهرجي.
صحت جي لاء خطرناڪ گلابي رنگ گلابي رنگ، ٽڪي ٿي سگھي ٿو. هن رنگ کي رت جي ٿوري پرت جي اندري کي اشارو ڪري ٿو. اهو چلي پرازي سان متاثر ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اهو بهتر نه آهي ته ان کي کائڻ لاء.