اڄ، مختلف کنڊ جي بدليت مقبوليت حاصل ڪري رهيا آهن - ڪنهن کي انهن جي غذا جي کليسي مواد کي گھٽائڻ لاء، ڪنهن ماڻهو کي ذیابيطس جي ترقي کان خطرو کان بچڻ جي ضرورت آهي. هن مضمون مان توهان کي معلوم ٿيندو ته کنڊ بدران فيڪسڪو استعمال ڪرڻ.
فائبر جون خاصيتون
ميوٽي، ڀاڄيون ۽ ماکيء ۾ هڪ فطري مٺي پيدا ٿيل آهي. کنڊ جي بدقسمتي، فرقوس کي مثبت اثرات جي ڪري ٿي، جنهن ۾ توهان هيٺ ڏنل درج ڪري سگھو ٿا:
- رت جي کنڊ جي استحڪام؛
- جسم کي زور ۽ دٻاء تان بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو؛
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ؛
- کير جي خطري جي گهٽتائي ۽ ٻين ڏندن جي بيمارين جي گهٽتائي؛
- تڪليف کي اثر انداز ڪرڻ کان بغير رت کان ختم ٿيڻ جي صلاحيت؛
- ٻارن ۾ درميان جي خطري ۾ گهٽتائي.
اهڙيء طرح، کنڊ جو استعمال ڪرڻ کان بغير ڪنهن ڍڪ جي خوشبو ڪرڻ لاء فرقوس جو هڪ بهترين طريقو آهي، ۽ ٻارن لاء ۽ ذیابيطس جو شڪار ڪرڻ لاء مناسب آهي.
وزن ختم ڪرڻ کان بدران فيڪسڪوز
اهو فيڪسڪو استعمال ڪرڻ جو مشورو آهي جڏهن واقعي ۾ وزن وڃائي رهيا آهيو ته توهان شين ۽ سوئر پيئڻ واري مڪمل رد عمل کي تصور نٿا ڪري سگھو. ان حقيقت جي باوجود ته فيڪسڪو جي خوشبو مواد تقريبن کنڊ جي قدرتي قدر جي برابر آهي، ان کي تقريبا ٻه ڀيرا مٺي وانگر ٻني وانگر آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان کي 2 ڀيرا گهٽائڻ جي ضرورت پوندي، جنهن جي نتيجي ۾ توهان کي مٺين پيئي مان اڌ واريون شيون ملي ويندي.
مهرباني ڪري نوٽ ڪريو، جيتوڻيڪ فروپس رڳو صبح جي نقصان جي لاء سفارش ڪئي ويندي صبح جو 14.00 تائين. ان کان پوء، موثر طور تي وزن گھٽائڻ لاء، توهان کي مٺي شيء نه کائڻ گهرجي، ۽ ڀاڄيون ڀاڄيون ۽ گهٽ چربی گوشت تي پنهنجو توجہ وڌائين.
کنڊ جي بدران گھڻو فيڪسڪ وجهي؟
خاص طور تي، کنڊ سان چانهه ۽ قاف وانگر مٺو پيئڻ واري کي مڪمل طور تي رد ڪيو وڃي. جيڪڏهن اسان ڳالهين بابت تقريبا کنڊ جي بدران هر سال فيڪس کي استعمال ڪيو وڃي، پوء اهو انگ 35-45 گ آهي.
جيڪڏهن توهان ذیابيطس کان متاثر ڪيو وڃي ته رقم ڏوهه هجڻ گهرجي ته بنياد تي 12 گرام فرنگي هڪ اناج يونٽ جي برابر هوندو.
فڻڪوز 1.8 ڀيرا کنڊ کان وڌيڪ مٺي آهي، جيڪو تقريبا ٻه ڀيرا آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان قافيا کي ٻه چمڪندڙ پيٽن سان پيئڻ جا عادي هوندا آهيو، صرف هڪ چمچڻ جي صورت ۾ فروپس ٿيندو. اهو تمام ضروري آهي ته هن اڪائونٽ ۾ وٺي، ۽ توهان جي قدرتي مزو خراب ڪرڻ نه آهي. توهان کي تمام گهڻي مٺي پيئي پيئي جلدي استعمال ڪيو وڃي، پر اهو سمجهڻ ڏکيو ٿيندو.