اڄ اهو سوچڻ ڏکيو آهي ته هڪ ڀيرو خدا جي اپلوء تي ٻڏل قربان ٿي ويا. ھو ٻرندڙ ۽ ٻرندڙ، البته ضرور، ھڪڙو قسم جي سبزيج؟ پر ان کان سواء قديم يوناني دور جا حقيقي شائق هئا. ان جي ورڇ ڏور اوڀر ۽ ڀارت کان شروع ٿي ويو. اهو اتي موجود هو ته ان جي مٿين کاڌ خوراڪ لاء استعمال ڪيو ويو هو، ۽ پاڙون لوڪل طريقا تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪيا ويا.
بعد ۾ بيورو يورپ ڏانهن روانو ٿيو - اهو 13 صدي-14 صدي عيسويء ۾ هو. توڙي جو بعد ۾ - XVIII صدي عيسوي ۾، جرمن سائنسدان اهو نتيجو ڪيو ته چوڪ، ۽ گڏوگڏ کنڊ ۾، کنڊ شامل آهي . ۽ هن اهو پڻ فيصلو ڪيو ته اهو ضروري آهي ته هڪ الڳ، کنڊ جهڙو جهڙو چادر جي پيداوار ضروري آهي جيڪا ماڻهن کي سستو مٺائي "مٺايون" ڪري سگهي ٿي.
هن کان اڳ، انسانيت مليريا تائين پهچندي آهي. ۽ اسان، پنهنجن دريافتن کي استعمال ڪري، ابليف شين جا خليوراتي مواد بابت معلومات سان مواد سان گڏ، اسان وزن وڃائي سگهون ٿا، مٺائي هر شيء تمام واضح آهي ...
ٽيلڪ ٿيل چوٽين ۾ ڪيترا ڪيترا ئي پيرايا ويندا آهن؟
بيٽروٽ واقعي واقعي هڪ غذائي پيداوار آهي. ڪجھ به نه آهي ته هن جي شفا جي ملڪيت قديم قديم طرف دريافت ڪئي هئي. پکا پال جي خوشگوار چرورڪ مواد صرف پنهنجي پريشاني کي غذائي، معالج غذا جي تصديق ڪري ٿي. اهو 100 گرام رڳو 40-45 ڪلوريون آهي.
پر اهو صرف هڪ ئي شيء ناهي جيڪا انهن لاء مفيد ثابت ٿيندو جيڪو وزن وڃائڻ چاهيندو آهي ۽ / يا هضمي واري رستي جي ڪم کي بهتر ڪرڻ.
قابل ذڪر چرورڪ مواد جي علاوه، تيئن ٿيل شيئر کي گرمي جي علاج دوران ويتامين ۽ مفيد مواد وڃائڻ جي صلاحيت نه ٿو ڏئي سگھي. پوء، برقرار ۽ برقرار:
- امينو ايسڊس جي تڪليف، دٻاء کي گهٽائڻ، آئرروسکلروزس جي ترقي کي روڪڻ، پروٽين جي جذب کي بهتر بنائڻ؛
- ويٽامين B1 ۽ B6؛
- vitamins اي، اي؛
- فولڪ ائسڊ، فاسفورس، لوھ، زن ، ميگنيشيم؛
- سيلولز
غالبا، ابڙو ٻڏل پالتوسز جي علاوه، بيھي، ايندڙ سڀ کان وڌيڪ ٻڻڻ واري عنصر
پر ڊبل تي ڌاڙيلن جو شڪار ٿيڻ گهرجي. گهٽ ۾ گهٽ، جيڪي ماڻهن جي الرجز جي ردعمل تي عمل ڪن ٿا، سفارش نه ڪئي وئي آهي. ٻڌل، سڀني ڳاڙهي وانگر، الرجينن جي پيداوار آهي ۽ وڏي مقدار ۾ خطرو ٿي سگهي ٿو.
تنهن ڪري، سختي سان فيصلي تي فيصلو ڪرڻ بجاء رڳو اتي موجود آهي، اهو بهتر آهي ته سڀني پروٽينن جي شين ۾ اضافو ڪرڻ سان گڏ هڪ چمڙي جي سبزيج (بيڪيد يا خام - هي ذائق آهي).