ڪرملين غذا هر ڏينهن لاء هڪ مينيو آهي

کرملين کا غذا ڪيترن ئي سالن تائين مقبوليت جي چوڪيدار ٿي چڪي آهي، ڇو ته کاڌي تي سخت پابندگي نه آهي ۽ توهان پاڻ کي پنهنجي پسنديده برتن جي هٿان برداشت ڪري سگهو ٿا. کرملين پروٽينين غذا جو مينيو ڪاربوهائيڊريٽ ۾ پابندي آهي. سموري شين جون قيمتون قيمتون ڊالر ۾ آهن. - 100 گرام ۾ ڪاربوهائيڊريٽ . جيڪي ماڻهو وزن ضايع ڪرڻ چاهيندا آهن، प्रत्येक दिन क्रेमलين आहारको मेनु पर्छ، किनभने उनीहरूले 40 भन्दा बढी कोटि खाँदैनन्. اهو اسٽيج 14 ڏينهن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي وزن برقرار رکڻ جي ضرورت آهي، ته رقم وڌائي 60 cu ڪيو وڃي ٿو.

هر روز لاء ڪرملين غذا جي مينيو

غذائي جي تيار ٿيڻ لاء ڪجھ مثالن کان اڳ، آئون ڪجهه اصولن کي اجاگر ڪرڻ چاهيندس. بکهڻ کان پري نه ٿيڻ ۽ هڪ ميابابولزم برقرار رکڻ لاء، هن ڏينهن ۾ 4 ڀيرا کائڻ جي قابل آهي. ھڪ ھفتي جي مينھن مان نه وڃائڻ يا وزن جي نقصان لاء ڊگري عرصي تائين ڪرملين جي غذا تائين مڪمل طور تي ڪاربوهائيڊريٽ کي ختم ڪن، ڇاڪاڻ⁠تہ اھو ميٽابولزم کي خراب ڪري ڇڏيندو. اهو سفارش آهي ته انهن شين جي شين جي مقدار کي گھٽ وڌائڻ جي وڌ ۾ وڌ لاء. اهو پاڻي گهڻو پاڻي پيئڻ لاء ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پادري تي واڌ وڌائڻ جو مطلب آهي. سٺي نتيجن حاصل ڪرڻ لاء وزن گهٽائڻ، غذا ۽ راندين کي گڏ ڪرڻ ۾.

کرملين غذا جي لڳاتار مينيو:

اختيارن نمبر 1:

اختيارن نمبر 2:

ٽيبل у.е. لاء ڪرملين جي غذا لاء