ڪجهه ماهرين جو چوڻ آهي ته توهان کي گهڻو پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي، جڏهن ته ٻين کي اهو چوڻ آهي ته توهان کي صرف ايترو پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي. تڏهن به، عام طور تي، عام طور تي، وچين جي وچ ۾. هن مضمون مان توهان کي اهو پتو پوي ٿو ته اهو گهڻو پاڻي پيئڻ لاء مفيد آهي.
توهان کي گهڻو پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي؟
ڪجهه ماهرن جو يقين آهي ته اهو مناسب ميتابولزم جي مدد لاء هڪ ڏينهن پاڻيء جي 2 ليرا پيئڻ ضروري آهي . حقيقت ۾، هن ۾ هڪ منطقي غذائي آهي: جديد حالتن ۾ هڪ شخص گهڻو پاڻي نه ملي آهي.
سوچيو ته هر ڏينهن ڪيترو خام پاڻي پيئندا آهيو؟ اھو ڪير آھي جيڪو ٽڪر کي ختم نه ڪيو ويو؟ سوپس، جوس، چان ۽ قافيا کي نه رکڻ گهرجي. ضابطي جي طور تي، هر شخص لاء هي اشارو نابالغ آهي، ۽ حقيقت اها آهي ته اسان صرف ٻين پيئڻ سان پاڻي جي استقبال کي بدلايو. اهو ضروري آهي، جيڪڏهن ممڪن هجي ته پاڻيء سان رس، چانهه ۽ قافيا کي تبديل ڪرڻ، يا گهٽ ۾ گهٽ ان سان گڏ، ان ۾ توهان جي روزانه غذا ۾ شامل آهن.
اهو تمام ضروري خام پاڻي پيئڻ لاء اهم آهي؟
Metabolism صرف سولو، خام پاڻي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو آڪسجن سان گڏ وڌايو ويندو آهي ۽ مختلف مائڪرو ۽ ميڪائيلن ۾ مالدار آهي. ٻيو ڪوبه پاسو ان کي جاء ڏئي سگهي ٿو. پاڻي رڳو زندگي جي پروسيسر ۾ نه رڳو شرڪت آهي، پر اسان جي اعزازن جو هڪ اهم حصو، ڇا اهو دل، دماغ يا جگر آهي. ٻين لفظن ۾، ڪافي پاڻي پيئڻ سان، توهان پنهنجي صحت کي آسان بڻائي سگهو ٿا.
اهو ضروري ناهي ته لٺ کي روڪڻ ۽ طاقت ذريعي نه پيئڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ٻڌي، توهان کي اهو ملندو ته ڪڏهن ڪڏهن توهان بک لاء بک ڪري رهيا آهيو ۽ هڪ گلاس پاڻيء پيئڻ جي بدران کائڻ کپي. اهو خاص طور تي ماڻهن جي ٿڪڙي آهي، منجھند جو. رڳو ڪوشش ڪريو نانء ۽ چانهن جو پاڻي پيئڻ لاء، اهو گهڻو بهتر ڪري ٿو!
پيئڻ جو پاڻي گهڻائي - وزن کي وڃائڻ لاء اثرائتو آهي؟
پاڻي واقعي واقعي واري ميابابولڪ پروسيس کي وڌائيندو آهي، پر صرف ان ۾ غذا شامل آهي توهان صورتحال کي تبديل نه ڪري سگهو ٿا. اهو وڌيڪ صحيح آهي ته عادت واريون غذا تبديل ڪرڻ لاء. اضافي طور تي، تمام گهڻو مائع، برعڪس وزن وڃائڻ جي عمل کي ڇڪائي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اها چربی خاني جي خرابي کي روڪيندي آهي. چڪاس هر شيء ۾ اهم آهي.
ضابطي جي طور تي، اڄ هڪ گلاس پاڻيء ۾ هڪ ڏينهن جي 2-3 شيشي پيئڻ لاء ٽي ڏينهن سان ڪافي آهي. ميڙابولزم کي بهتر ڪرڻ لاء هي مقدار ڪافي ٿيندو. توهان جي اڃ تي ڌڪيو، ان کي ٻڌڻ لاء سکو، ۽ توهان صرف نه رڳو صحت مند آهي، پر سليم پڻ.