عام طور تي، جوسورڪوٽوت جو رس ماڻهو غلط طور تي برائن وٺي ٿو. پر حقيقت ۾ اهو جوشيئر ۾ اصل پيداوار جي نچوضگي حاصل ڪري ورتي آهي. نتيجي طور، گوباج جو رس خود برائن ۾ شامل ڪيو ويو آهي، جنهن ۾ ڪيترائي مفيد مادہ موجود آهن. پيئڻ واري جڳهه تي پيشي هڪ خاص مگر ناپسنديده ذائقو آهي، جيڪي گهڻا پسند آهن. بهرحال، ساڳئي وقت، سڀئي ماڻهو سوراخراٽ رس جي فائدن ۽ نقص بابت نه ڄاڻن ٿا.
sauerkraut جو مفيد ۽ نقصان واري رس آهي؟
سورورڪوراٽ جي طور تي، ان جو رس ۾ تمام گھرو ويڙڪڪ اسيد آهي، گڏوگڏ ويٽامين پي آهي، جنهن کي ٽڪرين جي ديوار جي ڍنگ تي اثر پوي ٿي، ان کي وڌيڪ پائتي ۽ پائيدار بڻائڻ آهي. تنهن ڪري، رس پڻ رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿو، ۽ آئرروسکلروسيس کي روڪڻ جو ذريعو مهيا ڪري ٿو.
ان کان علاوه، ھڪڙو گوبھی مان ھڪڙو پيئڻ عام طور تي ماڻھن کي سفارش ڪري ٿو جو گميري جو گهٽ گھٽتائي واري گھٽتائي سان آھي ، ڇاڪاڻتہ اھو ان جي پيداوار کي وڌائي ٿو، ان کي وڌيڪ تيزيء سان لڳائڻ ۽ ان جي وڌيڪ جذب کي وڌايو ويندو آھي. جوس ساورڪراٽ جو دوڊينم جي السر جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن جي شروعاتي مرحلن ۾ تشخيص ڪرڻ ڏکيو آهي. جيڪڏهن دستن ۾ تشدد ڪئي وڃي ٿي، اها پيداوار سان ٽيما جو رس ۽ پيئڻ سان گڏ. ۽ جيڪڏھن توھان جي خلاف، ھڪٻئي جي وچ ۾ گوبھ صاف ڪيو آھي، ھڪڙو گلاس ھڪڙو ڏينھن ۾ ٽي دفعا آھن.
ان کي لاڳو ڪريو ۽ ڪا سازش وانگر. مثال طور، اهي ٿڪ ۽ چمڪندڙ چمڙي کي پورو ڪري سگھن ٿا. اهو طريقيڪار ساڊسيس گينڊن جي ڪم کي معمولي ڪري ٿو، صفن جي اسپٽ ۽ فريڪ کي ختم ڪري ٿو.
پر رس جو سوراخراٽٽ جي فائدن ۽ نقصان کان علاوه، پڻ موجود آهي. اهو چمڪندڙ ۽ لوڻ سبب ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، اهو انهن جي طرفان استعمال نه ڪيو وڃي جيڪي گاسٽرت، گردڪ جي مسئلن ۽ پينسياتي بيماريون آهن.
جوس ساورڪراٽ جو وزن گھٽائڻ لاء
اهو رس پڻ ڄاڻايل آهي ته اهو مينڊ ۾ شامل ڪرڻ جي صلاحيت آهي، جيڪي گهڻو وزن سان جدوجهد ڪن ٿا. هن کي خوشي جي احساس ڏي ٿو ۽ فلاشي ۽ صفائي وينجن جي ڪشش گھٽائي ٿي. هفتي دوران 2-3 ڪلوگرام وڃائڻ لاء،
جوس جي ذوق سان سوراخراٽٽ جو
sauerkraut جو رس جو فائدو پڻ آهي جيڪو ڪاربوهائيڊٽ ميٽابولزم کي ضابطو ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، باقاعده طور تي ذیابيطس کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. جيتوڻيڪ، وڌيڪ موثر ڪارڪردگي لاء، ان مان هڪ مخلوط پيتي تيار ڪرڻ جي قابل آهي، ٽماٽو جو جوڙو جوڙو جوڙو، مڻ جوس ۽ ڪڪبر جوس شامل آهي.