هڪ جملو تي ويهڻ لاء توهان جي جسم لچڪدار، لچڪدار ۽ روشن ڪرڻ لاء آهي. لچڪالي لاء پرفارمنگ مشق هڪ شخص عظيم صبر، برداشت ۽ استحڪام جي لاء هجي. پيرن جي پوزيشن کي پروسيسنگ جي سهولت لاء چمڙي جي لاء سمپلٽر ٿي سگهي ٿو.
توهان هڪ ٽينڊي لاء ڇوڪري جي ضرورت آهي؟
سمائيٽر، جيڪو ٽوٿ تي ويهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ڊانسرز، اسڪاٽ، جمناز، فٽبال رانديون، اخلاقي مارشل آرٽس ۽ ٻين راندين جي ڪارڪنن سان گڏ ڪاروبار ٿي سگهي ٿو، ان سان گڏوگڏ ماڻهو ان سان گڏ پلاسٽڪ ۽ حيران ٿيڻ چاهيندا آهن. ڊگھي يا ٽرانسروڊ ٽوين لاء روايتي ڇڪڻ تمام ڊگهو آهي، سمپلٽر اهو نتيجو گهڻو تيز حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
ٻئي فائدي جي ٽوين سمائيٽر جي استعمال ڪرڻ اهو آهي ته اهو درد گھٽائي ۽ زخم جي خط کي گهٽ ڪري سگھي ٿو. اڪثر نظرانداز وقت دوران حفاظتي قاعدن ۽ تيز تحريڪن جي پيٽ ۾ مشغول ۽ انگورن کي تمام گهڻو رانديگر کي نقصان پهچائي ٿو. راندين کي سمائيٽر کي سڌو سنئون ۽ سست رفتار جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، نه ئي اضافي ڏنا وڃن.
ڊگهي ڪرڻ لاء قابليت سمائيٽرز فولاد مان ٺهيل آهن، اهي آرام سان کشن سان گڏ هڪ سيٽ، پٺتي پيل ۽ ٽنگ ڏسندڙ آهن. پر سمنجر تي توهان کي اسٽريج جي زاوي کي مقرر ڪرڻ جو موقعو آهي ۽ مسلسل پنهنجو ترقي ڏسو. تنهن هوندي، ٽوئن لاء ڪمري تي مشق ڏيڻ لاء، ابتدائي طور تي هڪ تربيت رکندڙ آهي جيڪو تربيت جي بنيادي اصول ۽ مشورو سان مدد ڪندو.
ٽوين تي ويهڻ چاهيندڙ ماڻهن لاء سٺا مددگار:
- شروع ٿيڻ کان پهرين توهان کي پنهنجون عضون کي گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي - مثال طور، مثال جي طور تي، هلائڻ جي 20 منٽ، هڪ مشق سائيڪل يا رسي وڃڻ سان گڏ.
- ورزش کي دٻاء نه ڏيو، غلطي سان ڳنڀير زخمي ٿي سگهن ٿا؛
- اهو هر روز ڏيو، هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو درد وڌائڻ کان وڌيڪ اثرائتو آهي.