هميشه لاء نوجوان ۽ توانائي وارو سندر ليما ويڪول صرف هن جي خالص آواز لاء نه رڳو مشهور آهي، پر هن جي سهڻي شڪل آهي، جيڪا هن کي پنهنجي سالن کان وڌيڪ ننڍي نوجوان ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿي. جيئن ئي ڳائڻي پاڻ کي قبول ڪيو آهي، هن جو راز اهو آهي ته هوء اڪثر پنهنجو پاڻ کي خواهش ۾ شامل آهي، انهي حقيقت کان سواء هن کي عام طور تي هڪ بهترين غذا جي طريقيڪار آهي. هڪ ننڍو فنڪار رڳو 47 ڪلوگرام تي وزن ڪندو آهي، جڏهن ته جڏهن به پيرا جو تير ٺاهي رهيا آهن، ليما پنهنجي طرفان وزن ۾ گهٽتائي لاء بهترين غذا تبديل ڪري ٿو.
ليما جو غذا Vaikule: واضح طريقو
جيئن ته اداڪار کي تسليم ڪيو وڃي، جڏهن به هوء ڏسي ٿي ته هوء ٻيهر بحال ٿيڻ شروع ڪئي آهي ته هوء پاڻ کي ٻه ٽي ڏينهن گندي بربادي سان سوڀ ڏئي ٿي: هو کاڌي کان بغير پاڻي کان بچائيندي آهي. هن جي جڳهه ۾، حياتيزم کي خارج ڪري ٿو: سڀني زهر ۽ زهر جسم کي ڇڏي ٿو، ۽ جسم اڃا تائين ضروري غذا کي وڌيڪ قبول ڪندڙ آهي، جيڪڏهن اهو اڃا تائين گهربل آهي.
يقينا، اهو ڪو به هڪ معتبر غذا نه آهي، ۽ توهان 2-3 ڏينهن ۾ گهڻو اضافو وزن وڃائڻ جي قابل نه هوندا. اهو ٽيڪنڪ ان ڪيسن لاء مناسب آهي جڏهن توهان تازو ڪجھ پائونڊ حاصل ڪيو ۽ انهن مان مائل حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. بهرحال، هي طريقو پيدا ٿيڻ جو نتيجو جيڪو ڊگهي نه ٿيندو جيستائين توهان درست غذا يا هڪ وڌيڪ ۽ وڌيڪ متوازن غذا ۾ تبديل ڪرڻ جي قابل نه هوندي. طويل حرڪت جي سختي سان منع ڪئي ويندي آهي - اهو صرف ڊاڪٽر جي نگراني ۽ هر شخص تي ڪري سگهجي ٿو.
Diet Laima Vaikule نو ڏينهن لاء
دراصل ويوول غذا نو ڏينهن لاء ٺهيل آهي، جنهن جي لاء توهان ڪيترو وزن وڌايو آهي ان جي بنياد تي، 3-4 ڪلوگرام گم ڪري سگهو ٿا. ليما پاڻ انٽرويو ۾ ٻڌايو ته هوء پنهنجو ذاتي طور تي چار ڪلوگرام شامل ڪيو - اهو گهڻو آهي، ۽ اهو مقدار گھٽائڻ سان گهٽ وزن تمام ڏکيو آهي: اهو جسماني وزن جو 10٪ عملي طور تي آهي! هڪ شخص جيڪو 100 ڪلوگرام وزن ڪري ٿو، ساڳيو ڪلو گھٽائي ڇڏيندو اهو آسان آهي، ڇاڪاڻ ته هن لاء وزن جي گهٽ ۾ گهٽ 5 سيڪڙو هوندي آهي.
ڳائڻ واري گلوکار جي پوري نظام انهي حقيقت تي ٻڌل آهي ته 9 ڏينهن تائين وزن جي نقصان لاء مختص ٿيل آهي ته توهان کي مسلسل ٽي چئنڪ ذريعي وڃڻ جي ضرورت آهي، جنهن ۾ خوراڪ جو نظام ٿورو مختلف ٿيندو. توهان جي هر دؤر ۾ توهان صرف هڪ قسم جي شين کي کائڻ جي اجازت ڏني ويندي. ان جي بنياد تي، ليما Vaikule جي غذا هڪ مونو غذا پيچيده آهي. اهو تيز وزن نقصان ڏئي ٿو، پر بدن کي سڀني ضروري معدنيات ۽ مشغول عناصر نه ملندي. اهو مشڪل آهي ته هڪ ويتامين ۽ معدني پيچيدگي کي اهڙي قسم جي غذا جي دوران هلائڻ لاء!
تنهن ڪري، مينيو تي غور ڪريو:
- اهو عرصو پهرين ڏينهن کان ٽيون ڏينهن تائين شامل ڪيو ويو آهي . هن وقت تي اهو خاص طور تي ابريل چاول کائڻ جي اجازت آهي. ساڳئي وقت، اڇو چانورن کي سختي سان حرام ڪيو ويو آهي - اهو قبضي کي ثابت ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته بار بار صفائي جي ڪري ئي فائبر جي مڪمل طور تي ڀريل آهي. اهو صرف ڪارو يا جهنگلي ڪارو چانور استعمال ڪرڻ جي سفارش آهي، جنهن ۾ سڀني ضروري عناصر ذخيرو ٿيل آهن. ليما Vaikule کي ڳاڙھو بھورو چانور آھي، جنھن ۾ ھو اھو لوڻ لوڻ ۽ آلو ساوڻ يا سويا ساٽ سان گڏ مکڻ. اهو هڪ ڏينهن ننڍي ڏينهن ۾ 5-6 ڀيرا کائڻ لاء مشورو آهي.
- اهو عرصو چوٿين تائين ڇهين ڏينهن ۾ شامل آهي . تخليقي ماڻهن ۽ ذهني ڪم ماڻهن جي لاء اهو دور تمام ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو صرف خالص پروٽين جي تيار ڪيل ڪڪڙ جي سيني کي استعمال ڪيو ويندو آهي. هن جا مزو رڳو مٽي ۽ سويا ساس هوندا آهن.
- سترهين ڏينهن کان ستين ڏينهن جي ڏينهن تائين شامل آهي . جيڪي توهان جي طرفان اڳ ۾ ئي گذري چڪو آهي، اهو عرصو بلڪل آسان آهي. ان ۾ توهان لامحدود طور تي ڪنهن قسم جي سيپل کائي سگهو ٿا.
اهو درست نه آهي ته صحيح ميڙپولزم جي جسم کي وڏي ڊيزل جي ضرورت آهي. هر هڪ اڌ کان اڳ ڪلاڪ اڳ، هڪ گلاس پاڻي پيئڻ جي پڪ ڪريو ۽ يقيني بڻائين ته مجموعي رقم روزانو ٻن ليٽر کان گهٽ ناهي.