ڪيترا جذباتي آواز آهن - هڪ ڪڪڙ غذا! فوري طور تي هڪ خوشبو گرم ڪڪڙ-گريل ڪڪڙ ڪپڙا، ٿڪجي پير يا ڀڪل पंख اچن ٿا. بهرحال، هي سڀني ڪڪڙ جي غذا ۾ وزن جي نقصان جي غذا کي ختم نه ٿيندو. حالانڪه، اهڙي قسم جي غذا توهان کي بکيو نه ڪندي ۽ ڪافي اثرائتو ٿيندو.
مرغي جي ڪڪڙ تي
ڪڪڙ جي ڪلاس جي ڪئين قسمن تي ڪڪڙين جي سينن کي هفتي تائين پهچڻ لاء رهڻ واري عادت جي قسم کي رد ڪرڻ ۽ هيٺ ڏنل قاعدن ۾ رونما ڪرڻ لاء:
- روزانه ريشن جي ڪلوريڪ مواد - 1200 ڪيڪال تائين؛
- ½ سڄو ڏينهن کاڌو - ڪڪڙ جي سيني؛
- ڪڪڙ جي سورن کان سواء، توهان تمام ميوا، سڀ ڀاڄيون، سڀ اناج ۽ ڪجهه پادا (کائڻ جي مرض ۾، جيڪا توهان بيڪيل ڪڪڙ ڪري، ڀريل يا پکايا) کائي سگهو ٿا؛
- سڀني قسمن جي ڊريسٽ خارج ٿي ويا آهن ۽ فهرست ۾ شامل ٿيل سڀني سڀني شين جون لسٽون شامل نه هونديون آهن.
ان ڪري، فلورنٽ جي ڪڪڙين تي هڪ غذا توهان کي جسم جي وڏي مقدار کان بچائي ڇڏيندو جيڪا عام غذا ۾ موجود آهي، ۽ جسم کي مفيد مواد فراهم ڪري سگهندو. توهان جو نمونو مين ڏينهن لاء هن کي ڏسي سگھي ٿو:
- نيرن: ڪا بهال + ڪابه ميوي.
- ٻيو ناشتو: چانڊ بغير چانهه.
- مانجھان: ڪڪڙ جي سيني + چانور يا پادا + ڀاڄين.
- منجھند جو سوء: چانهه بغير چانهه، ميوو.
- ڌاڳو: ڪڪڙ + سينا ڀاڄيون.
هر وقت هڪ غذا تي ڪڪڙ سينو ان کي جلد کان سواء "آستين" ۾ ڪوڪ يا پڪل کائڻ ضروري آهي. ۽ بلڪل، گهٽ ۾ گهٽ لوڻ ۽ موسمي ۽ ساسن جي مڪمل هجڻ!
رستي جي ذريعي، ڪڪڙ جي سينن تي نظرثانين تي غذا صرف ايترو شرط آهي ته عورت جي شروعاتي وزن 60 ڪلو کان وڌيڪ هوندي آهي، ڇو ته پتلي عورتن لاء، اهڙي قسم جي غذائي کان وڌيڪ ناگزير آهي.
ڪڪڙ وٿ تي غذا
چڪڙ سوپ تي غذا، جن جو واحد جزو مرغي ورٿ آهي، تمام سخت ۽ بلڪل موثر آهي. جن کي طاقت سان پريشاني آهي، اهو بهتر ناهي ته ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش. باقي هڪ غذا تي باقي هڪ هفتي ۾ 4 کان 7 ڪلو کان محروم ٿي سگھي ٿو.
اهڙي ماڪ ۾ ڪڪڙ غذا صرف هڪ پيداوار شامل آهي - ٿوري نموني ٿڪندڙ ڪڪڙ. توهان کي اهو پسند ڪري سگهو ٿا، اجماع ۽ گلن جو روڙو شامل ڪريو، بي پاڙي. اهو ضروري آهي ته سڀ فوم کي هٽائڻ.
- روزاني جي اجازت پوندي جيڪا 5-6 پيالو جوش ڪريو؛
- سواء بغير توهان کي کنڊ ۽ پاڻي کان سواء سائي چانهه پيئي سگھي.
سڀني پيئڻ جي ڊاء وانگر، اهڙي ڪڪڙ جي غذا خطرناڪ آهي ڇو ته توهان تڪڙو تڪڙو حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان غلطي کانپوء ان کائيندا آهيو. ٻاھر رفتاري کي 3-4 ڏينهن ۾ هجڻ گهرجي. پهرين ڏينهن تي، روين کي ڪڪڙ جي پليٽ ۽ هڪ ايپل جو هڪ ٽڪرو شامل ڪرڻ، سيڪنڊ ۾ هن کي هڪ چانورن جو مڱوڻو آهي، تنهنڪري توهان کي عام غذا ۾ اچي ويندو آهي.