مڪيڪا ساڳين ڪڻڪ ٻٽي رهيو آهي، جنهن جي ذرو جي قطر 0.75 ملي ميٽر کان وڌي نه آهي. اهو فعال طور تي پکا ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، نه صرف سوزينا ۽ گوپانگ جي صورت ۾، پر مختلف سوسو ۽ سلاد ۾ پڻ شامل آهي.
ساخت ۽ سيمولينا آريسر جي ملڪيت
مکي کي جسم سان جذب ٿي ويو آهي. طبي معدنيات لاء بيماري ۽ پيٽ تي عملن بعد ۽ جراثيم جي پيٽرن جي بيماري ۾ مائع سمولينا کيرج پڻ هئڻ ۾ شامل آهي. منڪا جي جسم کي طاقت ڏئي ٿو. انهي حقيقت سان ته فائبر جو مواد منگا ۾ منرل ۽ ويتامين ٻين اناج جي ڀيٽ ۾ گهڻو گهٽ آهي، اهو نشار ۽ سبزي جي پروٽين ۾ اميرن وارو آهي. Manka فاسفورس، پوتنشيم، لوهه، زن، ڪيلييم ۽ مگنيشيم جو هڪ ذريعو آهي، گڏوگڏ ڪيترن ئي گروپ B ۽ وٽيامين اي جي وائيامينين جي ٿوري جلدي جي مهرباني آهي. انهي جلدي تيار ڪرڻ لاء، سمولڻ واري مڪمل فارم ۾ سڀني مفيد شيون برقرار رکي ٿي.
سلولي جي وڏي مقدار ۾ گوتن جو هڪ وڏو مقدار يا گليٽ ۾ مختلف طريقو آهي. عام طور تي ٺهيل اڪثر ڦڦڙن جي الرجي جي ردعمل ظاهر ڪري ٿي. ان کان علاوه، سمولين فيوٽي جي مادي تي مشتمل آهي، جيڪا ڪلسيم نموني کي ڏياري ٿو ۽ انهن کي رت ۾ نٿو آڻي. جيترو جلد ئي سلسليم جي نموني جي سطح گهٽ کان گھٽ ٿي ويندي آهي، هٽينن مان فٽائن فلشس جوشيش. تنهن ڪري، محنت ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا سيمولينا ٻرندڙ ٻارن کي کارائڻ لاء ڪوشش ڪري رهيا آهن.
هڪ منگا ۾ ڪئلير
سموليني جي معتبر ڪيميائي مجموعي کي پنهنجي ڪلورٽيف قدر جو بيان ڪري ٿو. منگا جي ڪلوريڪ مواد تمام گهڻي آهي. سل 100 خام جي خشڪ جي پيداوار تي منگا جي ڪلورڪ مواد لڳ ڀڳ 330 ڪيڪال آهي. هڪ منگنگ ۾ ڪيترا کیلوريون ان تي منحصر آهن جيڪي انهي لاء تيار ڪيا ويا آهن، ۽ انهي ۾ اضافي شيون شامل آهن. پاڻي تي مanga جو ڪلورڪ مواد 80 ڪيڪال آهي. تنهن ڪري، پاڻيء تي منگا غذا ۾ شامل ٿي سگهن ٿا. کير جو کير واري ڪلوري واري مواد ٿوري تي وڏو آهي،
منگا جي فائدا
خشڪ ڪڻڪ مان مکي کان ماڻهن لاء مفيد آهي، جيڪو اضافي پائونڊ لاء ڏسي ٿو ۽ رت ۾ کنڊ جي قيمت تي خاص ڌيان ڏئي ٿو. مڪمل طور تي اندرين جي ڀتين ۾ جذب ڪيو ويو آهي، مونو ماڻهن لاء ڳاڙهو ۽ ذوق جي بيماري سان مفيد آهي. سيمولي ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جو هڪ وڏو مقدار ان کي فعال ۽ متحرڪ طور تي اڻ وڻندڙ غذا بنائي ٿو.