جيڪڏهن توهان هن سبزي جي غير معمولي ۽ روشن مزاج جي پرستارن جي فوج سمجهي سگهو ٿا، هن مواد کان پکايا پکين جون ترڪيبون توهان جي خدمت ڪندو.
تلاء تان چوري - پڙهي
جيڪڏهن توهان مٺل آلو پسند ڪريو ٿا، پر توهان جي غير لازمي آسان کاربوهائيڊريٽ جي مينيو کي مسمار ڪرڻ چاهيندا، جو آلو آلو آلو ۾ املا ٿيندا آهن، پوء ريٽي کيريري کان خالق پکانا جي ڪوشش ڪريو. تيار ٿيل ڪپڙو تيار ٿيل ماهر آلو هڪ آميرا ۽ غير معمولي طور تي آلو آلو جي حيثيت ۾ آهن.
مادي
- هڪ وڏو جوري روه - 1 ٽڪرا؛
- مکڻ - 55 g؛
- ڪريم - 45 ملي.
تياري
موش ڪرڻ لاء ٻاڦ ٻاڦ کان وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. جڏهن ڪڪڙين جا ٽڪرا نرم ٿي ويا آهن، انهن کي مکڻ ۽ ڪمان جي هڪ ٽڪرو سان ٺهرايو ويندو آهي، جهڙوڪ عام مڇي آلو وانگر. پکا جي بلڪل پڇاڙيء ۾ موسم کي ذائقو ڪرڻ.
سلائي واري شاخن جي ترڪيب
سڀني قسمن جي ڀاڄين ۾ تمام گهڻي مفيد جڙيل آهن. سڀ غذايي فائبر جي اعلي مواد جي سبب، جامد پيٽ تي فائدي اثر. اسان توهان جي غذا ۾ هن سادي سلاد جي اندر ڏي مشورو ڏيون ٿا.
مادي
- مرغر ڪڪڙ پٺي - 330 g؛
- ميزاءيس - 65 g؛
- ڳاڙھو ڪشميرا - 35 g؛
- ڪوريج - 3 سائيٽون؛
- ڳاڙهو - 4 ٽڪر؛
- ليم رس - 5 ميل.
تياري
ڳاڙھو ڍڪيو، ان جو ۽ چپ ڪريو. ننڍن ڪبري جي شاخ کي ڪٽيو ڪريو. ضمني طور، ڪٽي ۽ ڪڪڙ جي پگهار. گڏوگڏ سلاد اجزاء تيار ڪريو، موسم سان ليمر جو رس ۽ موسم سان گڏ آئرين سان ميئريسز سان موسم. موسم کان اڳ ۾ ترکارا ۽ گهربل تازو ساگر شامل ڪريو.
ڪمري نقصان جو وزن وڌائڻ لاء
گازيپائو لاء پبلڪ اطالوي سرد سوپ سان آرڪائيو - ڪنهن به غذا جي مينڊي ۾ شامل ڪيو وڃي. زبردست ذائقي جي اضافي ۾، هي کاڌ خوراڪ جي ڊگهي وقت تائين ئي پورو ڪرڻ جي قابل آهي.
مادي
- ڪمايو 680 گ.
- ڳاڙهو تيئن - 85 g؛
- تازي کڪڪار - 1 ٽڪرا؛
- مٺو مرچ - 65 g؛
- سلائي جي شاخ - 2 پي سي.
- لوڪ
- شراب انگورو - 45 ml؛
- زيتون جو تيل - 30 مليل؛
- ڪفن جا ڳوڙها
- ٽماٽو رس - 470 ملي.
تياري
تياري جي ابتدائي آهي ۽ تيز رفتار بلنڊر جي مدد سان سڀني حصن جي سادي چوپائي کي گهٽائي ٿي. جڏهن ڪاميٽي تجربي جي گهربل حد تائين پهچي ٿي، سو سوپ تي پهچائجي سگهي ٿي، ڪٿان برف سان گڏوگڏ.
رسيل رس - پڙهي
مادي
- کڪڪار - 115 g؛
- سيب - 280 g؛
- انگن واري شاخن - 340 گ؛
- بروڪوولي ½ سر؛
- گابي جو ڳوڙهو
- صفا گرنگر - 1 ٽيچ.
تياري
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ رسائيندڙ آهي، پوء ان کي سڀني ادارن کي ان ۾ ڦيرايو. ٻي صورت ۾، ڦوڪيندڙ استعمال ڪريو. سڀني کي پئجي وڃڻ ۾ خالص ۽ نچوض ڪيو وڃي گوز سلائس ذريعي.
گرينٽين کان جڙڙي واري چوري واري
روين جي بيڪري سان وينجن جي کاڌ خوراڪ ۾، فرانس جي نالن جي اها تبديلي تمام اصل آهي. ان جي فريم ورڪ ۾، انگورن ۽ آلو جا ٽڪر هڪ ڪنڊ ساسٽ ۾ پڪل ۽ پنير سان ڍڪيل آهن. هڪ اصل ۽ تمام سستي سستي گارنش نڪرندو آهي.
مادي
- سموري ريٽي - 1 ٽڪرا؛
- آلو 390 g؛
- ليمون 1 ٽڪرا؛
- جوش 65 ج.
- گاڏيون. 45 g؛
- لنڪس 85 ج؛
- کریم - 530 ميل؛
- سبزيات برائو 115
- مکڻ - 45 g؛
- ڪڻڪ دانت - 2 ٽڪر؛
- پني ٻچن ۾ 2 ڳچ لڳي.
تياري
هڪ آلوار استعمال ڪرڻ، ٿلهي پوپٽ واري ٻريل ۽ ٻڪريون. ليمن سان ڀاڄين کي ڍڪڻ ۽ چاس مٿان رکڻ.
گاڏين ۽ ڍڪين جا ٽڪر سپاسٽٽيٽ، ان سان گڏ ماکيء ۽ سبزي جي وٿين سان وجهي ڇڏيندا آهن ۽ پوء موسم ۽ ڪپڙا ماهر ٿيل آلو شامل ڪندا آهن.
مکھن جي ھڪڙي سان گڏ کاڌا ڊڪ کي ڍڪڻ ۽ ان ۾ ڀاڄين وڇائي ڇڏين. سڀني ڪمن جي بنياد تي چٽ ۽ ڪپڙا گرٽيڊ پنيس جي پرت سان گڏ ڪريو. ڪپڙا ورق سان، هڪڙو ڪلاڪ في ڪلاڪ تي کڪ ڪريو، پوء ورق ڍڪ ڪڍيو ۽ 15 منٽن تائين پکڙڻ لاء جاري رکو.