اڪثر وقت اسان جي گوشت تي مڇي ۽ مڇيء جي کاڌ خوراڪ، اهي ٿڌن لاء مناسب آهن. بهرحال، هرڪو اهو يقين نه آهي ته اهي ٻير ضروري آهن، ڇاڪاڻ ته صحت جي لاء ٽامي جو فائدو ۽ نقصان ڪيترائي سال تائين پهچائي رهيا آهن.
اچو ته مختلف نقطي نظرن تي نظر اينديون، ۽ اهو طئي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان جي مينيو ۾ هن جي پيداوار کي شامل ڪرڻ گھرجي.
تازو ۽ تازو تازو نقصان
انهن ٻير تي وٽيامين ۽ معدني گهرن جو هڪ اهم مقدار آهي، انهن ۾ توهان وٽيامين سي ، اي، بي 6 ۽ پوٽوشيم، مگنييميم، سوڊيم ۽ لوهه ڳولي سگهندا. هي بايوميمياتي جوڙجڪ کي مدافعتي نظام جي بحالي ۽ لازمي عناصر سان جسم جي سنترپشن لاء هڪ بهترين ذريعو بنائي ٿو. يقينا، اهي سڀئي شيون اسان جي جسم پاران گهري رهيا آهن، تنهنڪري پهرين نظر ۾، صحت جي لاء ٽيمو جا فائدا واضح آهن. بهرحال، تمام ايترو بي مثال نه.
ٻيرڻ واري عضوي ايڪسائڪس جيڪي اسان جي صحت کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. مثال طور، جيڪڏهن هڪ شخص چنليليسيا کان آهي، يا گيسسٽريس ۽ گميري جو رس وڌائي ٿي، اها ٽاميون کائڻ کانپوء حالت تيزيء سان خراب ٿي سگهي ٿي. انهي سان گڏ، چوماسي الرجي جو سبب ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري ماڻهو اهڙي بيماريء سان ماڻهن کي کائڻ نه گهرجي. ان ڪري، جڏهن ته ٽماڪن جا فائدا ظاهر هوندا آهن، پر انهن جي ضد آهي.
جسم جي جسماني پروسيس ٿيل ٽماڪن جو فائدا
اهو ڪو به راز نه آهي ته ٽماٽو پيسٽ ٽماڪن مان تيار ٿي سگهي ٿو، پر ان لاء ٻير گرميء سان علاج ٿيڻ گهرجي. ڪجھ ماڻهو ڄاڻو ٿا ته حرارت جي اثر هيٺ، ٽماڪن اڃا به وڌيڪ مفيد آهي. ٻيرين لائيپينن تي مشتمل آهي، جيڪي، سائنسدان جي مطابق، جسم ۾ ائڊيڪل سيلز جي ٺهڪائي کي روڪي سگهن ٿا ۽ تنهنڪري، ڪينسر جي ٽيمن جي ظاهر تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. ريما جي گرمي علاج سان، هن جي مقدار جو مقدار ڪيترا ڀيرا وڌائي ٿو، تنهن ڪري هن خاندان ۾ جوڙيالوجي بيماري آهي، اهو ان جي خوراڪ ٽماٽو چٽ ۾ شامل ڪرڻ لاء بي مثال نه ٿيندو. بس اهو دڪان ۾ خريد نه ڪريو، اهڙي قسم جي ٽيما پيسٽ ۾ کنڊ، مصالحو ۽ لوڻ جو مقدار ايترو وڏو آهي ته اهو ممڪن ناهي ته هڪ پيداوار مفيد سمجهي سگهجي ٿي. اهو بهتر آهي ته پنهنجو پاڻ کي کائڻ، سڀ ڪجهه ڏکيو ناهي.
ان سان گڏ، توهان کي سبزي وارو اسٽو يا سوپ جو ٽماٽو شامل ڪري سگهو ٿا، يا آسان ڪري انهن سان گڏ کڻڻ سان گڏ. سو، پڻ، توهان لاش کي لائيپيپي سان گڏ سڪو ڪري سگهو ٿا.
عورتن لاء ٽماڪن جو فائدا
ڇوڪرين جي انهن جي مينهن ۾ ٽوماڪن کي شامل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ۽ اهو صرف هن جي مصنوعات جو گهٽ گهٽوري وارو مواد ناهي ۽ ان ۾ ويتامين موجود آهي. اهڙا شيون جيڪي هن پيداوار ۾ آهن، انهن ۾ ڪيترائي اثر پيدا ڪري سگهجن ٿيون، مثال طور، اهي هڪ آسان درويش ملڪيت آهن ۽ هضمي عملن کي معمول ڏيڻ جي قابل آهن. ڪيتريون ئي عورتون ڄاڻون ٿا ته سوزش ۽ ڳاڙهن جي خرابي ۾، خاص طور تي "اڳ" ۽ "دوران" جي دوران "اهڙي" جي دوران "هڪ" ٽماٽو ۾ کائڻ، هڪ ڇوڪري کي اذيما کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو يا گهٽ ۾ گهٽ گهٽائي.
ٽماٽو جي ٻي ملڪيت اها آهي ته رت جي ٺهيل تي مثبت اثر پوي. ٽامي لوهه تي مشتمل آهي، ۽ اهو اهو راز ناهي ته ڇوڪرين اڪثر ڪري گهٽ هيموگلوبن کان متاثر ٿين ٿا. تازو ٽماڙ جو پراڻو يا هڪ گوشت جي ٽيما پيٽ جو لال گوشت سان کائي، هن گرويء کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
جيڪي ماڻهو چاهيندا آهن انهن کي وزن کائڻ، توهان کي ۽ ٽاٽو، فائبر، جيڪو ان ۾ موجود آهي، کائي سگهي ٿو ۽ اندر جي ڪم کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، زهرجن ۽ مايع کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا، ۽ آسان آسان دوري اثر اضافي مائع جمع نه ڪرڻ ۾ مدد ملندي.