ڪيتريون ئي ڏينهن ۾ ڦر ڪڪڙين جي جسم کي ريفريش ڪرڻ ۾ مڪمل طور تي مدد ڪندو. ۽ انھن مان گھڻا فائدي. يقينن، اهي پيئڻ تازو ميون ۽ ٻير مان تيار ڪيا ويا آهن. عام طور تي رسس مان نڪرندو آهي، ۽ نرم واري مٽي آلو مان، جيڪي بعد ۾ آهن، جن سان گڏ رس، پاڻي، کير يا ڪمي سان.
نيوي لاء ڪٽي ڪپڙا، پائڻ، نرم ميوا چونڊيا ويندا آهن، اهي قاعدي طور، اهي ناپيدارن کان وڌيڪ مٺا آهن ۽ انهن ۾ گهٽ اٺل آهن. تنهنڪري هن مزاج کي تمام گهڻو مشغول نه آهي، اهو سلاد ۽ ڪيڪٽس ۾ ميوو ۽ ٻير استعمال ڪرڻ بهتر آهي، جيڪا کائي جي مزو نه ٿي رهي. بهترين اجزاء ڪيان، پوکينپپلس، آنسو، سيب جو جوس، نيري بر्रि، ब्लैकबेरी र अन्य.
نيوي ۽ ڪيٽي ڪيڪيل
مادي
- ڪيئي جو ميوو - 4 پي سي.
- ڪيلا - 2 ٽڪر؛
- انگن جو رس 100 ملي ميٽر.
- وينلاچ کنڊ - 1 پيڪٽ؛
- ليمن جو رس - 3 چمچون؛
- اخروت ڪارنس - 1 چادرون؛
- ميوا سراب - 3 ٽي ڦٽا.
تياري
اسان کائي صاف ڪريو، ڪعب تي حڪومتون، ۽ سجايل شيشي لاء ڪجهه حلقن کي ڇڏي ڏينداسون. اسان بهن کي صاف ۽ ڪٽي ڇڏيندا آهيون. ڪوئيا ۽ بالن کان، مٺو ٿيل آلو ٺاهڻ لاء هڪ ڦوڪيندڙ استعمال ڪريو. خاليو تائين اسان ان انگورن ۽ ليمن جو رس، ڪڪڙين جي لاء ميوو سرپ ۽ هڪ ٿانو وينلا کنڊ شامل ڪندا آهيون. ڪٽي ڪلي جي سڀني اجزاء کائي کان پڙھي چڪا آهن ۽ چلاس ۾ وجهي ويندا آهن. مٽي ۽ زميندار واالٽ ڪائنات سان مٿي.
ميون ۽ ٻير جون کير جون ڀاڄيون، کير، ڪمي، آئس ڪش، غير آدرا ڏند ڪٽي، کاڌو پنيس تمام سٺو آهن. ميوي واري کير ڪڪڙين جا لاش جسم جي ڪلسيم، ويٽامين ۽ مائڪليليشنز، ۽ اضافي ۾ تمام گهڻا غذائيت آهن.
کير ڪڙين ڪٽي سان
مادي
- ڳاڙهو ۽ ڪيٽي جي 100 گ.
- نارنگي پٿر - 8 چمڪندڙ؛
- کير يا ڪريم - 100 g؛
- برف - 4 ڪعب؛
- نارنگي - 1 ٽڪرا؛
- سڱن جا ڪيترائي پتا.
تياري
اسان بلوچي ۾ مٺو آلو ٺاهيندا آهيون. خالص ۾، شراب ۽ کير ۾ وجھي، برف جي ڪوب شامل ڪريو. سڀئي ٺهيل ۽ شيشي ۾ ٺهيل هو. نارنجي پٽي، ڪٽيل يانگي ۽ مٽي جي پنن سان سجدو ڪريو.
ڪيئي جو ڪڪڙ ۽ کير جو تيار آهي، هڪ خوشگوار ٿڌ!