بئنززا ۾ ڪيترا کیلوريون - هڪ سوال جو مطلب ڪو نه. سڀ کان پوء، هي پيداوار، روايتي پنيس، ٽيڪنالاجي کان مختلف تي تعمير ٿيل آهي، قديم زماني کان وٺي غذائي سمجهي وئي آهي. اهو روايتي طور تي کائڻ جي سلائڻ، حمل، ٻارن ۽ بزرگ کي مقرر ڪيل آهي. اهو يقين آهي ته هن جي پيداوار جي قدرتي قدر صحت مند غذا لاء ڪافي آهي. پر، اهو ڦٽو ڪيو ويو آهي، هي پنيس مختلف قسمن مان پڻ ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري هن جي ڪلوري پنيس تمام گهٽ اڃان تائين پوندي آهي.
جتي برنيز ڪيريريا ۾؟
مصنوعات جي توانائي جو قدر 160 کان 260 ڪيڪل في سؤ گرام کان اوسط ٿي سگهي ٿو. پنيس جي آخري ڪلوري مواد جنهن جي پيداوار مان خام مال جي فاسٽ مواد طرفان طئي ڪيو ويندو آهي. جئين توهان کي ڄاڻ آهي، اهو رڍن کير جي پيٽيجائز مان ٺاهيو ويندو آهي، جيڪو اڪثر ڪري موتي ڍڳي يا بکري جي کير سان ملايو ويندو آهي. هن جزو جي تناسب جو وڌيڪ، پنيس ۾ وڌيڪ ڪلوريون. جيڪڏهن معياري پنيسي ۾ اوسط قدر نظر اينديون، انگن وڏي مجموعي، پروٽينن، 34٪ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جو 66 سيڪڙو ٺاهڻ ۾ صرف 1 سيڪڙو آهن.
تمام گھڻو کیلوريون "لٺ" پنيس ڏانهن، جيڪڏهن توهان ان کي ٻين شين سان گڏ کائيندا آهيو. ۽، جيڪڏهن اهو تازو يا ڀاڄيون ڀاڄيون يا گرين جو سوال آهي، ته اهو فائدو تقريبا غير معمولي ٿيندو. جيڪڏهن پنيس ڀريل ٻوٽن ۾ شامل ڪئي ويندي آهي، انهي جي تيار ٿيڻ لاء ڪهڙو تيل يا جانور کي چٽو استعمال ڪيو وڃي ٿو، ان جي پنهنجي ڪلوريائي مواد ڪيترا ڀيرا وڌندو آهي. تنهن ڪري، غذايي کاڌي جي لاء، هي پنيس پنهنجي خالص روپ ۾ سڀ کان وڌيڪ موزون آهي.
بريزا جي فائدي ۽ خلاور مواد
شايد اهو سوال آهي ته پنيج پنيس ۾ ڪيترا کیلوريون، انهن جي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ پريشان ڪندڙ آهن جيڪي پنهنجي انگن بابت ڳڻتي آهن. سڀ کان پوء، هي پراڊڪٽ سڀ کان وڌيڪ غذا جي مينيو ۾ شامل ڪيو ويو آهي ۽ اڪثر اڪثر مريضن سان وڌندڙ وزن جي سفارش ڪري ٿو. پر نه صرف پنيس جي گهٽ توانائي جي قيمت جي سبب،
تمام سست برائنزا جي اچڻ کان ڊپ کان صرف انهن کي هئڻ گهرجي، جن کي طبي اشارن تي چاڙهيو ويو آهي. انهي سان گڏ، ان جي استعمال کي پيشاب جي سسٽم جي بيماري ماڻهن ۽ بيمارين جي بيماري کان متاثر ماڻهن تائين محدود هجڻ گهرجي.