اسپيگاس جا مفاد جا ڪيترائي وڏا وقت اڳ ڄاتل آهن. سبزيجورن ۾ ريناسنس ۽ گڏوگڏ هڪ سفارتي طور تي درويش طور استعمال ڪيو ويو. هن مصنوعات جي جوڙجڪ ۾ وٽيامين ۽ معدنيات جو وڏو تعداد شامل آهي، جيڪي عام انساني زندگيء لاء ضروري آهن.
ڪلوري ۽ اسپرگ جو مفيد جائداد
اهو سبزيات جيڪي مصنوعات جي لسٽ ۾ گھٽ چروري جي مواد سان شامل آهي. تنهنڪري 100 پريپرگس جو 100 گرام رڳو 13 ڪيٿري ۾ آهي. اهو سڌو سنئون حقيقت تي آهي ته اهو 95٪ پاڻي ۽ عملي طور تي باهه ۽ پروٽين جي مفت آهي. مٿين سڀنين کي ڏنو ويو، اهو اهو دليل ڏئي سگهجي ٿو ته ايپرپرگس، جيڪي ماڻهو پنهنجي شڪل جي پيروي ڪندا آهن يا صرف ڪجهه پوندڙ کان بچڻ چاهيندا آهن.
اسپرگوس کے معالج جائداد:
- سبزيجات جيڪي سبزي ۾ آهن، پيدا ۾ حصو وٺن ۽ هڏن ۽ سانسائي ٽسيج کي مضبوط ڪن ٿا.
- Asparagus رت ٺهڻ ۽ تيز زخم جي شفا حاصل ڪري ٿو.
- هن سبزي جي باقاعده استعمال جگر جي دل، دل ۽ يورزينيٽي سسٽم کي بهتر بنائي ٿو.
- اسيڊ، جيڪو اسرير ۾ هوندو آهي، مختلف زهر ۽ فضائي جسم جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
- سائوٿ اسپرڪس تي مشتمل هڪ فوڪڪ اسيد جو وڏو مقدار آهي، جيڪو اميدوار عورتن لاء ضروري آهي.
اتي موجود وڏي روايتي دوا واريون شيون جيڪي هن سبزي سان گڏ آهن، جن ۾ ڪيترن ئي بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان علاوه، اسپرگس جي مفيد پراپرس کاسمرمولوجيجي ۾ استعمال ٿيندو آهي.
ڪهڙو نقصان نقصان پهچائڻ لاء ڇاپيگوس آهي؟
هن سبزيبل جو بنيادپر تي مشتمل آهي، جنهن ۾ دٻاء کي گهٽائڻ، جگر جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ، سوزو ڇڏڻ، ۽ ميڀابڪ جي شرح کي وڌائڻ جي صلاحيت آهي، جنهن جي نتيجي ۾ وزن وڌائي ٿو. ان کان سواء، asparagus جو هڪ غير جانبدار اثر آهي ۽ هڪ انتهائي لاقانوني طور ڪم ڪري ٿو. اهو ثابت ٿيو ته جيڪڏهن توهان هر هفتي 3 ڏينهن تائين 0.5 ڪلوگرام ايراپيگ استعمال ڪيو ٿا، ته توهان 4 ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا.
ڪئين ڪيئن ڪجي؟
اسپرگس جي وزن گھٽائڻ لاء سڀئي مفيد پراجيڪٽ حاصل ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته مناسب سمورن کي تيار ڪرڻ لاء. اهو بهترين اسٽام علاج جو انتخاب ڪرڻ آهي، ڇاڪاڻ ته هن صورت ۾ توهان تقريبا تمام قيمتي شيون بچائي سگهندا. گهڻو ڪري، معمولي ٿوري پاڻيء سان ٿورڙي ٿڪيل پاڻي ۾ اسپرگس جو شڪار ٿي ويندو آهي. پاڻي ۾ توهان کي ٿورڙي سبزي يا مکڻ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪا فلم جي ٺهڻ کي مائع جي مٿاڇري تي فروغ ڏئي ٿي، جنهن جي ڪري مفيد مادي کي ظاهر نه ٿي ڪري. سبزي کي هڪ سڌريل جڳهه ۾ رکيو وڃي، ڇو ته هيٺين حصي کان مٿانهون کان وڌيڪ سخت آهي. پاڻي ٿورو ٿورڙو هجڻ گهرجي ته هيٺان پکا پوندي آهي، ۽ چوٽي ٻاڦ سان علاج ڪيو ويندو آهي. اسپرگس جي ماپ تي منحصر ڪري ٿو، اهو حرارتي علاج 3 کان 10 منٽن تائين ٿيندو. جلدي پچائڻ کان پوء، سبزي کي ٿڌو پاڻي سان ڀريل هجي.
ڪوريا ۾ وزن گھٽائڻ لاء انپرگوس
انهي جي پيداوار سويابين جي پروسيسنگ جي سبب ظاهر ٿئي ٿي، ۽ بعد ۾ اهو اچار ڪرڻ جي تابع آهي. ٻين ملڪن ۾ ان کي فيض سڏيو ويندو آهي. سويا اسپرگس جو مجموعو آهي
ڪورين ۾ ٽيگرا کائڻ لاء، فيزو پاڻي پهرين پاڻيء ۾ لڪل هوندو آهي، ۽ پوء لوسن، گاڏين، مرچ ۽ ڳاڙهو گرم تيل سان ٺهيل آهي.
وزن نقصان جي لاء، لييڪينن جي موجودگي جي سبب سويا ايپرگراس استعمال ڪري سگهجي ٿو - هڪ पदार्थ जसले शरीरमा वसाको चयापचयमा सक्रिय भाग दिन्छ र यसको दहनको दर बढाउँछ. هن سبزي مان حاصل ڪرڻ لاء صرف هن فائدي جي استعمال لاء صرف فائدو حاصل ڪرڻ لاء 200 کان وڌيڪ هفتي کان وڌيڪ 3 ڀيرا وڌيڪ نه هوندا.