"منڊس پائون" غذا هڪ مڪمل تغذي سسٽم آهي جيڪو توهان کي سست ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو پر ضرور يقيني وزن تي اچن، هر هفتي 400 گرام گر کان وٺي. وزن جي نقصان جي بيماري جي شرح اهڙي حد تائين ۽ وڌيڪ قدرتي قدرتي طور تي سمجهي رهيا آهن جيڪو جسم جي ڪنهن به نقصان کي نٿو ڪري. بهرحال، هيء سسٽم صرف مناسب ذيلي ماڻهن جي لاء آهي، جيڪو ڪيليئرز کي شمار ڪرڻ ۽ سخت اشارو اشارن جي پيروي ڪرڻ جي قابل آهن. اسڪيل فرش ۽ کاڌي واريون - اهي ٻه سڀ کان وڌيڪ ضروري شيون آهن، جنهن کان سواء توهان "مائنس پائونڊ" سسٽم کي استعمال ڪرڻ جي قابل نه هوندا.
ٿڌڻ جو نظام "نون پونڊو"
باقاعده وزن نقصان جي بيٽ توهان کي تڪڙو تڪڙو نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر هتي وزن حاصل ڪئي وڃي اهو ڏکيو آهي. بجلي جو نظام "گهٽ پائونڊ" توهان کي سست رفتار گھٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر نتيجن بلڪل مسلسل رهي ٿو. ان کان سواء، حاصل ڪيل تغذين جي صلاحيتن کي جائز حد جي اندر اندر وزن کي برقرار رکڻ جي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ جي اجازت ناهي.
"مائنس پائونڊ" سسٽم کان اڳ استعمال ڪرڻ لاء، وڏي تعداد ۾ ننڍن ڪمن کي رکڻ لاء مناسب آهي.
- معلوم ٿيو ته توهان جي موجوده وزن برقرار رکڻ لاء ڪيترا ڪيترا ڇوڪري توهان کي ضرورت آهي. هن کي ڪرڻ لاء، فارمولا استعمال ڪريو: (اونچائي ۾ سينٽر) x 6 + (ڪلوگرام ۾ وزن) x 20. نتيجن مان نتيجو، عورتن کي ڦيرايو وڃي 200. هن انگن کي اشارو ڪري ٿو ته هر وزن ڪيتري ڳڻپورن کي توهان کي استعمال ڪيو وڃي .
- توهان کي گهٽتائي اسڪيم تي کائڻ جي ضرورت آهي. هن کي ڪرڻ لاء، پوئين نتيجو کان وٺي، 400 وٺي وٺو ۽ توهان کي ڳڻپيوڪر جو نمبر ملندو جنهن کي توهان کي روزانو استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي.
پوء توهان سسٽم کي طاقت ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. ان ڪري ضروري آهي ته هر روز خالي خالي تي صبح جو وزن ۽ اشارو کي درست ڪرڻو پوندو. 2 هفتن لاء ڳڻپيوڪر جي حساب ڪتاب جي حساب سان کائو، پوء ڏسو ته توهان هر هفتي 400 گرام وڃائي سگھندا آهيو. جيڪڏهن توهان وزن وڌيڪ وڃائي، روزاني ڪيوريور قيمت ۾ 100 يونٽ شامل ڪريو، جيڪڏهن توهان گهٽ وڃائي سگهو ٿا - 100 ڪلو. سوڀرو توهان حساب ڪتاب جي حساب سان حساب ڪري سگهو ٿا جيڪو 400 گرام جي نقصان جي خاتمي ڪندو. هر هفتي
هن نظام تي وزن وڌو ڪنهن هفتي، مهينا يا سالن جا هوندا، جيستائين توهان مطلوب شاخن تائين پهچي ويندا آهيو. توهان حساب ڪري سگھو ٿا اهو ڪيترو وقت وٺندو، هڪ مهيني لاء توهان 2 ڪلو گرام ڪٽيا ويندا.
ڇو ته "مائنس پوند"؟
ماهرن موجب، جسم جي طرفان 400 ڪلوڙين جي خساري محسوس نه ڪئي وئي آهي، نه ئي اهو چٽو ميٽابولزم کي سست ڪرڻ جو عذر سمجهيو وڃي ٿو. اهو مستحڪم ۽ جسم جي ضرر کان سواء پنهنجي وزن کي گهٽ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهڙيء طرح، توهان کي فطرت ٺڳي ٿو، جنهن جي جسم کي مچائي پيدا ٿئي ٿي ميٽابوليزم کي سست ڪري جڏهن غذائيت جي کوٽ آهي.
غذا "نون پونڊو": خاصيتون
توهان شايد ممڪنن جي ڊگهي لسٽ ڏسڻ جي اميد رکون ٿا پر اهو سسٽم نٿو اچي. هن جون خاصيتون هن ريت آهن:
- توهان ڪجھه کائي سگهو ٿا، گهٽ ۾ گهٽ ٿڌو ، گهٽ ۾ گهٽ مٺي . اصلي شيء چرورائي قدر ويل حد کان وڌ نه آهي، پر سرحد وڌيڪ آهي، ۽ توهان کي ٿڪل محسوس ٿيڻ جي ممڪن ناهي.
- کائڻ جي وقت تي ڪا رڪاوٽ نه آهي - جيڪڏهن توهان 12 بجن تي هڪ ناشتي ڪرڻ چاهيندا آهيو، اهو ڪريو.
اهو نظام وزن جي نقصان کي روڪڻ جي امڪان کي ختم ڪري ٿو - توهان کي تيزيء سان وزن وڃائي ڇڏيندو، پر مسلسل! هي توهان کي درست طور تي پيش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته توهان کي مخصوص تاريخ تي وزن هجي - هڪ موڪل يا هڪ اهم واقعي.
هن سسٽم جو هڪ اهم اضافي - وزن توهان ڏانهن واپس نه ايندو. توهان کي خراب ڪرڻ نه آهي، فطري ميٽابولزم جي خلاف ورزي نه ڪريو. اضافي طور تي، توهان لاء اهو ڏکيو نه ٿيندو ۽ هڪ ئي سسٽم تي ڪامياب وزن حاصل ڪرڻ لاء گهربل وزن حاصل ڪرڻ کان پوء. يقينا، هرڪو مسلسل مسلسل چروري ڳڻڻ پسند نه ڪندو، پر اڄ اهو ڪجھه سسٽم مان هڪ آهي جيڪو ڪنهن ممنوع کي خارج ڪري ٿو ۽ توهان کي همٿ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي.