نيومون لاء ڊاء هڪ اهم شرط آهي. اهو ضروري آهي ته جسم کان طاقت نه وٺي، پر انهن کي وڌايو، هڪ آسان، غير جانبدار کاڌي جي چونڊ. عام طور تي مريض پيش ڪيو ويندو آهي ته پيچيدگي سان خرابي جي صفائي کي شروع ڪرڻ لاء، ۽ پوء گھڻي پيئڻ ۽ روشني کاڌي کي ڏيو.
نموني جي نمائش لاء غذائيت
هن دؤر ۾، نمونيون لاء علاج سان گڏوگڏ خاص خيال سان چونڊيو وڃي. هن کي ڪرڻ لاء، انهن شين جي هڪ ٺاهي ٺاهي:
- ميوا ۽ سبزي جو رس، ٻير ميو؛
- کير ۽ ڪا ٻي جهڙي کير جون شين جون؛
- گوشت ۽ ڪڪڙ جوش
- چانئون سائو ۽ ڪارو، هڪ ڪروڙ جو ڀوت؛
- ڀاڄيون، تازي ميون، ميوا خشڪ؛
- اناج ۽ پادري؛
- گوشت، مڇي، ڪڪڙ
- ماکي، جام.
نمونيون سان گڏ ٻار جي غذائ ساڳيا پروڊڪٽس تي مشتمل آهي، جڏهن ته غور ڪرڻ ضروري آهي ته هن وقت هن جي تڪليف خاص طور تي گهٽجي ويندي آهي، ۽ توهان گهٽ ۾ گهٽ ٻار کي قابليت وٺڻ جي قائل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اهو هڪ حصو کائڻ ضروري آهي: هڪ ڏينهن ۾ تقريبن 5-6 ڀيرا ننڍن حصن ۾ 200-300 گرام آهن. اهو طريقو جسم سان باقاعده ريچارج ڏئي ٿو، پر اهو ان کان گهڻو توان نه وٺندو آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ ڏينهن ۾ هي شاندار دربان آهي.
اهو ضروري آهي ته غذا جي نموني ۾ نموني سان صحيح شيون ورهائڻ لاء: ناشتو، ٻرڻ لاء، رات جي ماني لاء، سوپ جي ماني لاء، ٿورڙي لاء، ٿورن جي گوشت گارنش مان ٿوري گوشت، ۽ ان ۾ بنيادي ذوق، ميوو پيئڻ، جوس، ميوو حاصل ڪرڻ لاء. اهو نقشو توهان کي پنهنجي پيرن سان جلدي جلدي جي اجازت ڏئي ٿو.
نموني جي پوزيشن کان پوء
جيتوڻيڪ اهو سڀ کان وڌيڪ خراب آهي، جڏهن ته نمونيا جي اچڻ کان پوء به اڃان ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جسم تمام گهڻو توانائي وڃائي ڇڏيو آهي، ۽ ان کي بحالي جي ضرورت آهي.
- چانئون سائو، ڪارو ۽ ڪاري ڪارو.
- ڪفن جا ڀائر ۽ ٻرندڙ
- تازيون ڀاڄيون ۽ ميون، گڏوگڏ ڀاڄيون ڀاڄيون ۽ ساوڪ؛
- کير ۽ ڏند جون کير جون شيون؛
- گھٽ کاڌو گوشت، مرغي، مڇي؛
- ڪاوڙجي ويو.
- ڪڪڙ ۽ ٻيلو هڻڻ؛
- جام، ماکي، جام،
- ماني
- ڪنهن جو رس، ميوو پاڻي، معدني پاڻي.
يقينا، کاڌي خوراڪ نه هجڻ گهرجي، تنهنڪري جسم کي مضبوط طور تي بحال ڪيو وڃي ۽ وڏن کاڌي جي هضمي کان پريشان نه ٿي وڃي. ان کان سواء، ڪنهن به ڀريل، ٿوري کاڌي اڃا به سفارش نه ڪئي آهي.
اهو غذا حتمي وصولي کان پوء گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٻن ٻن ٽن هفتن لاء هئڻ گهرجي، ۽ صرف ان ۾ شامل ڪيل غذا ۽ طريقيڪار طريقا شامل ڪري سگھن ٿيون جيڪي اڳ ۾ منع ٿيل هئا. بنيادي طور تي اهو ڪم ڪرڻ هن جو بنيادي مقصد آهي، ٻي صورت ۾ جسم هن طرحن جي خلاف "باغي" ڪري سگهي ٿو.