گهڻو ڪري خوفناڪ خوابن ۽ ٽوڙيندڙ ماڻهن کي عام طور تي ٽن کان پنجن سالن جي عرصي ۾ ڏڪار آهي. هن حالت ۾ ٻار بيچيني سان ننڊ ۾، پادري جي ڀرسان ڊوڙندو، خواب ۾ رڙ ڪري رونا ڪري سگهي ٿو . جڏهن هو جاڳائي رهيا آهن، هو ماء يا پيء کي سڏيندو آهي ۽ نه انهن جي موجودگي کان سودو نٿو ڪري سگهي.
هن مقالي ۾، اسان ان بابت ڳالهائينداسين ته ٻار ڇوڪريون آهن، اهڙي صورتحال ۾ ڇا ڪجي ۽ ٻار ڪيئن مدد ڪجي؟
ڇو ٻار کي ڀيانڪ خوابن ڇو آهي؟
گهڻو ڪري، رات جو ڄمڻ هڪ ٻار کي گهمندو آهي جڏهن هو بيمار ٿيندو آهي ۽ تيز گرمي جي اثر هيٺ بخار آهي. هن صورتحال ۾، ڊاڪٽر جي سفارشن تي عمل ڪرڻ گهرجي ۽ ڪرم جو ضد انسائيڪلوشن فراهم ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن رات جو اولاد ٻارن ۾ بيماري سان لاڳاپيل نه آهن ۽ گرمي پد جي گهٽتائي سبب، گهڻو ڪري، گهرايو وڃي ٿو.
اڪثر والدين گهڻو ڪري انهن جي پنهنجي رشتن کي ڳولڻ لاء عادي طور تي آهن جيڪي ٻار جي باري ۾ وساريندا آهن. ٻار، خوفناڪ ۽ حفيظ جي خوف کان خوفزده ٿي سگهي ٿو شام سان آرام سان سدا نه ٿي سگهيا، ۽ رات جو ناخوشگوار خواب، جو هن کي سفر ڪري رهي آهي. ساڳئي صورتحال ۾ اهڙا ٻار آهن جيڪي گهڻو ڪري شدت ۾ کڻي ويا آهن. جيڪڏهن ڪنهن غلطي لاء، ڌاڙي سان چمڪڻ شروع ٿئي ٿي، ۽ دادا هن جي پتلون کي گندي کان بچي نه سگهيا.
ان کان سواء، خوفناڪ خوابن جو ڪارڻ ٿلهي ڪم ۽ ننڍي تنظيم جي اعصاب غضب ٿي سگهي ٿي. توهان ٻار جي ڀيٽ ۾ ننڍڙي ٻارن کي تڪليف ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ٻار جي عمر لاء مناسب، صرف هڪ يا ٻه اضافي درجي جو.
آخرڪار، خوابن جي خوابن ۾ ٻارڙن جي ڪري، گڏوگڏ بالغن ۾، ڏينهن لاء منفي جذبات ملي ٿي. مثال طور، هڪ ٻار هڪ ڊارر فلم يا خبر پئجي سگھي ٿو جيڪا هڪ اخبار ۾ تباهه ڪري سگهي ٿي. جهڙوڪ جلدي جذباتي ٻارن وانگر هڪ ڊگهو وقت امن سان سودو نه ٿي سگهي.
منهنجي ٻار کي ننڊ اچي وئي آهي ته ڇا ڪريان؟
سڀ کان پهريان، ضروري آهي ته ٻار جي ننڊ جي بيماري جو سبب سمجهڻ جي ڪوشش ڪجي. جيڪڏهن رات جو ڏينهن خاندان جي نفسياتي صورتحال سان لاڳاپيل آهي - پنهنجو پاڻ سان شروع ڪريو. ٻار جي غير موجودگي ۾ رشتو ڳولڻ ۽ خاموش ٿي، پرسکون بڻجي.
ٻار کي مجبور نه ڪرڻ جيڪي هن کان اڳ ۾ ٿڪجي پيا، ۽ ڪنهن به شرڪ لاء ڊاڪٽ نه ڪريو. ٿڪڙو ۽ وڌيڪ تنهنجو ٿئي، ٻار کي سمجهڻ گهرجي ته هن جي والدين کيس پيار ۽ حفاظت ڪري، ۽ ڀيانڪ به نه ٿيندو. اگر رات کے وچ ۾ گونگا پھنس گیا ہے، ان کي بستر تي ڈالڻ کی کوشش کریں، کچھ ٻار محسوس ڪري ٿو تھ سندن ماء ڀرسان آھي. اضافي طور تي، توهان ٻار کي هڪ گرم جوڙڻ يا جلي پيش ڪري سگھو ٿا.
بستر تي وڃڻ کان اڳ، توهان مرچرمن سان گڏ غسل وٺي، واليرين يا ماء جي انفيوش سان گڏ غسل وٺي سگهو ٿا. هنن جو بوء ٻار کي آرام ڪندو ۽ رات کي آرام سان سمهڻ لاء تيار ڪري ڇڏيندو. خاموشيء سان پائڻ کانپوء هڪ ڪتاب پڙهڻ کانپوء، ٽي وي کي ڏسڻ جو ڏينهن ان ڏينهن جي قابل نه آهي.
سنڌين جو استقبال يا گهمڻ جي ڏينهن ۾ پهرين ڏينهن ۾ وڃڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ٿو - ڪجهه ٻارڙن کي ڪنهن وڏي مقدار جي ٻين ماڻهن جي موجودگي کان پري رهي آهي، ته پوء تمام گهڻو ئي حواس نه اچي سگهيو. ان کان سواء، سٺو موسم ۾، توهان کي گهٽي تي گهڻو وقت خرچ ڪرڻ جي ضرورت آهي - تازي هوا کي آرام ڪندو ۽ ٻار جي اعصابي نظام کي آرام ڪندو، ۽ هو رات جي ذريعي ننڊ ۾ ويندي.
ان کان علاوه، ڪجهه ٻار پنهنجي شوقين جي پادري ۾ موجودگي جي مدد سان ڏنا ويا آهن، مثال طور، هڪ بيڊ کڻندڙ. ٻار کي دعوت ڏيو ته کيس ھن جي بستري ۾ وٺي وڃي، تنھنڪري ٻار اڃا محض محسوس ڪري سگھندا.