پلا ميوو ٿورن ميون مان هڪ آهي جيڪو مناسب طرح مفيد آهي جڏهن خشڪ ميوو جي صورت ۾، تازو وزن کائڻ ۽ ٻين کاڌي جي شڪل ۾.
ٻوڙي ۾، مختلف قسمن تي منحصر آهي، 46-49 ڪيوريز تي مشتمل آهي، فيڻن 240 کیلوريون ۾، ۽ پولم ۾ 96 ڪوريرا في 100 گرام گڏ ڪري ٿي. ساڳئي وقت، اهي سڀئي شيون هڪ نرم ۽ لاقانونيت ۽ درمياتي اثر سان آهن، جيڪي اضافي وزن جي خلاف جنگ ۾ تمام ضروري آهن.
اعلي چرورڪ قدر جي باوجود، غذائيت پرست هر وقت کان ڪجھ ٿورين کاڌا کائڻ جي سفارش ڪن ٿا، هن ڪيترا ڀيرا کاڌو ڪري کائڻ جي حصي کي گهٽائڻ ۽ هضمي واري رستي جي ڪم کي تيز ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
وزن جي نقصان لاء پلٽ تي غذا
غذا تي وزن وڌائڻ لاء پلاٽ تي هر روز هن ميوي جي استعمال شامل آهي، انهي ڪري ته مينڊي ۾ بنيادي شيء خاص طور تي هن پيداوار هئي. يقينا، توهان کان پڇو، اهو ڪئين صرف هڪ پڪو ڪئين؟
اهو ۽ ضرورت ناهي، ڇاڪاڻ ته هڪ غذا تي پلاٽ ڪجھ گهٽ گهٽوري ۽ صحتمند خوراڪ کي گڏ ڪري سگهن ٿا.
پلاٽين جي غذا لاء هڪ ڏينهن لاء هڪ تقريبن مينهن:
- نيرن . کٽ جي کاڄ ٽڪرائي پاڻيء ۾ وجهي ٿو ۽ انهن جو 4-5 ٽڪرا ٽڪرا شامل ڪندو.
- اوٽ شاٽ توهان ڪنهن به مقدار ۾ تازو پلاٽ استعمال ڪري سگهو ٿا.
- منجھند جو . هڪ ساهوچ، ڪارو ماني ٺاهي هڪ ڪنڊ ڪامي سان ڀريل ۽ گوفن سان ڀريل هئا.
- ٻيو سوراخ ايندڙ نانء لاء، ملازمت جي اجزاء کي ڦٽي ڪندي 1٪ کان ڌڪ تيار ڪن ٿا.
- رات وارو . رات جي ماني لاء، مهرباني ڪري پاڻ کي مهرباني ڪيو ۽ پنهنجا پيٽرن کي درياء جي ٽريڪ سان گڏ تبن ۾ خشڪ آبياتي ۽ گريٽ سان پڪل هئا.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، جلدي پنهنجي زهر ۽ سلگ جي جسم کي صاف ڪرڻ لاء، ۽ اهو غذا تي پلازمت کي ترقي ڪري ٿو، توهان کي صرف هڪ ميوو اسٽار ۽ کائڻ جي ضرورت ناهي.
جلدي جلدي وزن گھٽائڻ، پلاٽ ۽ سيب تي غذا جي ڪوشش ڪريو، جنهن کي نه صرف وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پر جسم کي مفيد ويتامين ۽ معدنيات سان گڏ سٿ پڻ ڪري ٿو.
جيئن ته هڪ ميوو غذا استعمال ڪندي، ليٽيڪل ايام جون استعمال ڪرڻ جي وس نٿو اچي، جهڙوڪ ڪيفير، کاڌي پنيس ۽ ٻرندڙ کير جو ڪارڻ ڇاڪاڻ ته اهي مفيد مچائڻ سان مدد ڪن ٿيون ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي مجموعي مقدار کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، جيڪا ڪوريورڪ جي ذريعي محدود ڪرڻ لاء پڻ اهم آهي.