جڏهن هن بيماري جو علاج ڪندي، اهو ڪنهن وڏي اهميت آهي ته ڇا هڪ شخص ڪنهن خاص تغذيه جي منصوبي تي عمل ڪري سگهي ٿو، ڇو ته ان تي منحصر هوندو ته ڇا مريض کي لازمي مائڪليليشنز ۽ ويتامين حاصل ڪري سگهندو آهي، ان جي ابتڙ آهي يا ان جي باوجود، علامات ۾ گهٽتائي. psoriasis لاء غذائيت آسان اصولن تي ٻڌل آهي، تنهنڪري هرڪو پنهنجو پاڻ کي پنهنجي خوراڪ راشن ڪري سگهي ٿو، جيڪو ڄاڻي ٿو.
psoriasis لاء غذائيت ڇا ٿئي ۽ نه ٿي سگهي ٿي؟
اهڙا سادو قاعدو آھن جيڪي توھان کي بيماري جي بيماري جي علامات کان بچائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. پهريون، ضروري آهي ته هر ڏينهن تي 50 گرام چٽن جي استعمال جي حد تائين محدود ڪن، ٻيو، هڪ پروٽين ۾ امدادي خوراڪ کائڻ گهرجي ۽ آسان کاربوهايدريٽر کان بچڻ گهرجي، ۽ तेस्रो، यो मेनुमा ताजा सब्ज र फलहरू समावेश गर्न आवश्यक छ. اتفاق، هر شيء ڪافي سادو آهي، psoriasis لاء هڪ غذا جي پيروي ڪرڻ يا psoriasis جي غذائيت جي اصولن جي توهان کي دردناڪ پابنديون نه رکڻ جي ضرورت نه هوندي، توهان کي بک يا اڻ وڻندڙ کاڌي کان شڪار نه ٿيندو.
psoriasis ۾ مناسب غذائيت جي پوزيشن موجب، توهان کي ڪيميائي، مٽي، گاڏيون، سمنڊ-بٿرنگ، پاڻيء جي ڪڪڙ، ٻيرابيون، وکر ۽ گوبج شامل آهن. اهي ڀاڄيون ۽ ٻير ضروري شيون ۽ ويٽامين جيڪي ميسرابولي عمل کي معمول ۾ آڻڻ ۾ مدد ڏين ٿيون، ۽ بحالي کي گهڻو تيز وٺندو. اهو ڊيٽي شين جي شين کي تمام گهڻو پروٽين آهي، جيڪو توهان کي پني، کاڌي پنيس، پيئف فريئر، خمير کير يا کير جو کائڻ گهرجي. اهو خاص طور تي عورتن لاء اهم آهي جيڪو psoriasis ۾ غذائيت جي قاعدن جي پيروي ڪن ٿا، ڏند جي شيڊ جي شين جي منصفانه جنسي سادگي لاء ضروري آهي، جيئن اهي مختلف مختلف سسٽم جي ڪم کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. گهڻو ڪري اهو ڇوڪرين جو جگر جي بيماريء کان شڪايت آهي، ۽ گڏوگڏ گاسريٽس جي مصيبت آهي، ۽ اهڙي خطرات صرف psoriasis جي زغم ثابت ڪري ٿي.
ماهرن کي گوشت ۽ مڇي جي گهٽ-چربی قسمين، سبزيات سلاد جي قسم ۽ مٺي جي استعمال کي محدود ڪرڻ جي سفارش ڪن ٿا. اهو وڌيڪ ڪاروبار ٿي سگهي ٿو ته اڻڄاڻ ڏينهن ڏينهن هفتي ۾ 1-2 دفعا ترتيب ڏين ٿا، انهن ماڻهن جي لاء ڀاڄيون، ميون ۽ ڳاڙهن جي شين سان کائي سگهجي ٿو، جيڪا ٽائيم جي هڪ حصو (200 گ) کي کائڻ جي اجازت هوندي آهي.
ياد رهي ته روزانو ريشن 5-6 جي استقبال لاء ٽوڪ ڪرڻ لاء ممڪن آهي ۽ اهو ضروري آهي ته هر شي کي سفارش ڪرڻ گهرجي، جيئن ته ان کي مٽائڻ ضروري آهي. نه وساريو، پاڻي، سبز چانهه ۽ ڪافي پيئڻ لاء ڪافي پيئڻ.