هڪ پگهار ڏيو، هر عورت وانگر چوري سلائيٽ. توهان جي مقصد حاصل ڪرڻ لاء مثالي ماڊميٽرن ڏانهن وڃڻ، وزن گهٽائڻ يا يا ان جي ابتڙ، سرطان جي پيداوار کي وڌائڻ لاء طاقت جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ملندي. جڏهن ته، جميل ڏانهن ويندي هر ماڻهو کي سوڀ نه ڪندو. هڪ آزاد هن وقت تائين ڪافي ناهي، ٻيا - مالي ذريعو. هن صورتحال ۾ اسان ڇا ڪريون؟ توهان کي پنهنجي گهر لاء هڪ سمائيٽر خريد ڪرڻ گهرجي. اڄ، توهان ٽريننگ لاء موثر ۽ سستا سامان ڳولي سگهو ٿا.
هي هڪ مثالي اختيار آهي، ڇاڪاڻ ته اهڙيون راندين يونٽ گهڻو جاء نه وٺندا آهن، ۽ توهان پنهنجي اپارٽمنٽ کي ڇڏي وڃڻ کان سواء ٽريننگ ڪري سگهو ٿا. حقيقت ۾ انهن جي استعمال جو فائدي تمام گهڻو آهي: هڪ ڏينهن جي پڙهڻي ٺاهڻ لاء، ڪيترائي ڀيرا مشغول ٿي ويندا آهن جڏهن ته بوجھ جي شدت کي ڪنٽرول ڪرڻ آسان آهي. پر تربيت لاء سامان جي چونڊ کي طئي ڪرڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته ڪهڙو گھر سم سمائيندڙ موجود آهن، انهن جو بنيادي فرق ڇا آهي. اهو پڻ لازمي آهي ته اهو فيصلو ڪرڻ لاء ڇا واقعي انوینج خريد ڪيو ويندو آهي - جسم کڻڻ، وزن ختم يا عضلات پيدا ڪرڻ، ۽، تفويض ٿيل ڪم پر منحصر، مخصوص سمائيٽر جي حق ۾ انتخاب ڪر.
شڪارپور جي وزن ۾ سمائيٽر
راندين جي گهر جي فهرست تي وڏي حد تائين مارڪيٽ آهي. وڏي مطالبي عورتن لاء وزن جي نقصان سمائيٽرز لاء. سڀني تجويز ڪيل ماڊل کي ٻن قسمن ۾ ورهائي سگھجي ٿو: طاقت ٽرينرز ۽ دلاني سامان. جنهنڪري وڌيڪ تفصيل سان اڳتي وڌو. اهي ماڻهو آهن جيڪي موهيندڙ آهن. اهڙين يونٽن تي ڪلاس جي برداشت کي بهتر بنائڻ، تنصري عضن ۽ سنياني سرگرمي جي تربيت حاصل ڪنداسين. ان کان سواء، اهي فوري جمعن کي مڪمل طور تي ساڙيو.
گهر جي مشهور راندين واري نفسياتي سامان جي قسمن تي غور ڪريو.
- رياضت واري سائيڪل . اهو نموني عالمي طور سمجهيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي مدد سان اهو آسان آهي ۽ ٽونس ۾ عضلات جي مدد ڪن ٿا ۽ وزن جي نقصان حاصل ڪري ٿي. اهو مڪمل طور تي پيرن ۽ بٽڻ واري عضون کي مضبوط ڪري ٿو.
- مرحلو . هي يونٽ بنيادي طور تي آهي جنهن تي ٻه پيادل آهن. اهو توهان کي سياري تي پنڌ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- ڇڪ صحيح طور تي صحيح طور تي هڪ اهڙو مؤثر سمجهه وارو سمجهي ٿو. ان تي ڪلاس نه صرف وزن کٽيندا، پر انساني جسم کي به بهتر بنائڻ.
- ايڪسائيڪل ٽرينر . انهي ٽنهي بيان ڪيل يونٽن جي عملن کي فڪر ڪري ٿو. ان جي مدد سان، توهان سڀني پادرين جي گروهن کي استعمال ڪري سگهو ٿا.
گهر جي لاء راندين لاء سمائيٽرز ڪرڻ، پيٽ جي ايراضي ۾ وزن جي گهٽتائي ڪرڻ جو اشارو ڪري ٿو. اهو هڪ خاص لڪاء آهي، جنهن ۾ مختلف سائز ۽ وزن حاصل ڪري سگهجن ٿا. ڪجهه ماڊل هڪ خاص سينٽر سان ليس هوندا آهن، سٺيل ڪلوريري جي رڪارڊ قائم رکڻ جي قابل. گڏوگڏ سستا، ننڍڙو ننڍو ۽ موثر رانديگرن کي گهربل سامان فٽبال کڻڻ ۽ ڊسڪ کي گردش ڪرڻ جو ارادو ڪيو ويو آهي.
راندين لاء پاور پاور
اهڙين راندين جي انبار لاء افقي بار، پاور اسٽيشنون، بار، ڊيببلون. ٽرنڪٽرز تي ڪم ڪري پنهنجي وزن سان ڪم ڪري رهيا آهن. اهي پوئتي پيل ۽ عضون کي مضبوط ڪن ٿا. مدد سان افقي بار جي توهان صرف نه صرف سلائيٽ ٺاهي سگهي ٿو، پر سولوولوسيس کان به نجات حاصل ڪري سگهجي ٿو. روڊن ۽ گونگا ٻئي وزن جي نقصان ۽ عضلاتي ڪاميابي حاصل ڪرڻ لاء ٺهيل آهن. هتي هر شي شدت ۽ تربيت جي مدت تي منحصر ڪندو. پاور اسٽيشنن کي توهان سڀني پادرين جي گروپن تي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. ان جي مطابقت باوجود، اهي ملحد آهن.
پريس کي مضبوط ڪرڻ لاء راندين لاء سيميٽر
- پريس لاء بورڊ. عام طور تي عام نمونو افقي آهي. وڏي يونٽ جو موڙ زاويه، هن کي وڌيڪ ڪوشش ڪرڻ لاء مشق انجام ڏيندو.
- جمنسٽسٽنٽ رولر. اھو ھڪڙي تعمير آھي جنھن جو ھڪڙو ھٿ ھڻڻ ۽ وچين ۾ ھڪڙي جوڙي آھي. هٿن ۽ پريس جي پٺي تي زبردست بوٽ ڏئي ٿو.
- فرش ڊسڪ
- فٽبال.
- ٽڪرين ۽ ٻڏيون.