ادرڪ وڏيون ۽ مضبوطيء سان اسان جي زندگيء ۾ داخل ٿيو آھي. اسان ان کي ڏسڻ جي عادي آھن جاپاني کاڌي جي اضافي طور تي، ان کي شراب، چاھي، مختلف قسم جي ڪپڙا شامل ڪيو ويو آھي. اها هڪ بلڪل غير معمولي شين آهي جيڪا توهان کي ميٽابولزم کي منتشر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ هن جو مزو ڪنهن ٻئي سان گڏ غلطي ڪرڻ ڏکيو آهي. سڀ کان وڌيڪ خوشگوار شيء اها آهي ته هي پراڊڪٽ آساني حاصل ڪرڻ لاء آسان ٿي سگهي ٿو، ان کي ڪنهن به وڏي خرچ يا ڊگهي تيار ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ۽ اهو تمام آسان شيء آهي جيڪو آڱر سان گڏ ڪڻڪ ڪڪلي پيئي وڃي.
هڪ ڪلمڻ ڪٽي ٺاهڻ ڪيئن؟
وزن جي نقصان جي لاء گهر ڪڪڙين تيار ڪريو جيتوڻيڪ هڪ پنجن سالن وارو ٻار به ٿي سگهي ٿو. اهو آسان ۽ آسان آهي، ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم - آخري فائنل جو ذائقو ضرور ضرور توهان کي. وزن جي نقصان لاء هڪ سادي ۽ موثر ڪڪٽي جو طريقو وٺو.
تيار ڪريو: انگور، خالص پيئڻ جو پاڻي، نيبو ۽ ماکيء جو جھيڙو. سامان جو هڪ توموس گهربل آهي. پکا تمام سادي آهي:
- صاف ۽ جگر جي ريٽ کي ڏسو (سڀيئي نه، پر صرف 3-5 سينٽي ميٽر).
- ان کي سٿن ۾ وجهي، پاڻيء جو ليٽ ٺاهي، مٽي؛
- اڌ ليمن جو رس وڌائڻ لاء، ٿڪايو؛
- سڄي ٺهرايو ۾ مٽيء کي وڌايو، هڪ ڪنڊ ۾ آڻيو ۽ پليٽ تان هٽايو.
- ترمڪو بوتل ۾ ڪڪيل وجھو ۽ چند ڪلاڪن کي ڇڏي ڏيو.
- پهريون حصو تيار ڪرڻ کان پوء فورا ٿي سگهي ٿو.
مثلا ڪو کاڪيل اڌ اڌ گلاس لاء هر خواهش اڳ ۾، يا تنهنجي معمولي رات جي مان بدران 1-2 شيشي لاء سفارش ڪئي وڃي.
ڪڻڪ ڪڪڙين کي آڱر ۽ چانهه سان
بهترين ڊيم جي بدران اهڙي سادي ڪيڪلي مان ايندي. هتي هر شي سادي آهي: پياروت ڪيل انگور، جيئن پوئين نسخ ۾، هڪ ليٽر گرم سائي چانهه ٺاهي ۽ هليو وڃي
ڪڻڪ ۾ ڪڪڙ
ٻي عظيم مشق النگر سان لوهي رهيو آهي. ٿانو ۽ هڏا مان ھڪڙو مٽيء مان ھلي، ھڪڙي گلاس پاڻيء جو، ھڪڙي ٿانو جي ٿانو ۽ زميندار انگورن جي ھڪڙي ٿانو (ٻاھراري واري مصالحن ۾). ھر ھڪڙي ڦوٽو ۾ چيڪ ڪريو - ۽ لاھي تيار آھن! جيڪڏهن گهربل هجي، ته توهان پاڻي جي بدران ايپل جوس استعمال يا ان جي رقم تبديل ڪري سگهو ٿا.
اونهاري ۾، توهان هڪ ساڳئي ڪڪٽي تيار ڪري سگهو ٿا، پر ٻيو ايپل جي بدران هڪ فوجي بوسن جو رسيلون يا خنزير شامل ڪيو. اهڙا ڪڪڙين کي ڪنهن به قسم جي بدولت آڻي سگهي ٿو، پر اهو بهتر آهي ته ان رات جي ماني مان انڪار ڪرڻ. اهو توهان کي رڳو ڪجهه هفتن ۾ سليم بنائڻ جي اجازت ڏيندو. اهو طريقو لاچار آهي، ۽ توهان هڪ وقت ۾ مهينن لاء وزن وڃائي سگهو ٿا.