شروعاتن لاء، اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته ايڪپونڪچر "جادو وانڊ" ناهي، جيڪو لڀ ۾ ڪافي آهي ۽ تمام اضافي پونڊ غائب ٿي ويندا آهن. بجاء، وزن جي نقصان لاء ايپپنڪچر هڪ مؤثر اوزار آهي، پر رڳو هڪ اضافو طور تي. بغير ڪنهن مسئلن کي حل ڪرڻ لاء توهان جي سڀني مسئلن کي حل ڪرڻ لاء آسان ۽ آسان رستو ڳولڻ جي ڪوشش نه ڪريو. تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا - پنھنجي عادتات تبديل ڪريو. جيڪڏهن توهان کي نقصان کائڻ ۽ سوف تي ڪوڙ ڪري رهيا آهيو ته وزن جي نقصان لاء ايپپنڪچر جو توقع اثر نه ڏيندو.
ايڪوپنڪچر هڪ ايڪپنڪچر - ماسٽر ڳولڻ
گهر تي ايڪوپچرچر چڱو ڀلو نه آهي. اهو بهتر آهي ته هڪ سٺو ماسٽر ڳولڻ لاء. هڪ ماهرن ڪڏهن به توهان سان انجام نه ڏيندو ته هڪ هفتو ۾ توهان هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاء 10 ڪلو وڌيڪ وزن وڃائي ڇڏينداسين. اهڙي اشتهارسازي تي يقين نه رکجو!
پر پهرين ڏينهن توهان کي مشوري ذريعي وڃڻ جي ضرورت آهي، جنهن تي توهان کي وزن جي نقصان لاء ڪهڙو ايڪوپنڪچر جو اندازو لڳايو وڃي ته توهان جي صورت ۾ خاص طور تي متاثر ٿيڻ گهرجي. توهان پنهنجي روزانه غذا بابت، بيمارين، طرز جي زندگي، وغيره بابت سوال پڇيا ويندا. ان کان علاوه، توهان کي دٻاء کي وڌائي، نبض، چمڙي ۽ زبان جي حالت پڙتال. انهن ڊيٽا جي بنياد تي، توهان وزن کڻڻ جو سبب مقرر ڪري سگهو ٿا، ۽ ان سان معاملو ڪرڻ لاء وڌيڪ طريقيڪار جو اندازو لڳائي سگهو ٿا.
سيشن جو تعداد هر هڪ انفرادي طور تي طئي ڪيو ويو آهي ۽ ابتدائي وزن، ڪلوگرام جو تعداد جنهن مان خارج ٿيڻ ۽ مريض جي ڪوششن تي منحصر هوندو آهي. جيڪڏهن وزن ضايع ڪرڻ لاء ايڪپنڪچر صرف استعمال جو واحد واحد ناهي، نتيجو گهڻو تيز ٿي ويندو.
موهپا لاء ايڪوپنڪچر عام طور تي هفتي ۾ 2-3 ڀيرا آهي، ۽ مطلوب وزن حاصل ڪرڻ کان پوء، ڪجهه وڌيڪ فيڪشننگ سيشن. مستقبل ۾، توهان کي مستحڪم وزن برقرار رکڻ لاء سال جي 2-4 سيشنن جي لاء مشورو ڪيو وڃي.
ايڪوپنڪچر: ڪاروائي
ايڪوپنڪچر ۾ رت جي گردش ۽ ميچابولزم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ملندي، اضافي طور تي، اهو يقين آهي ته اهي سيشن مزاج کي اٿي ۽ دٻاء کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، اڪثر ڪري وڌندڙ وزن جو سبب آهي.