ڪيترا ماڻهو پنهنجن تجربن ۾ يقين رکندا هئا ته تہوار جي ڏينهن کانپوء تلوار اسڪيل تي وڌيڪ ڪلوگرام ڏيکاري ٿي. هن کان بچڻ لاء، توهان کي نئين سال لاء غذائي رستن جو استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪا توهان کي صرف سوادج نه، پر کشش ٻاهران ذخيرو پکائڻ جي اجازت ڏيندا آهن.
نئين سال لاء غذائي کاڌ خوراڪ لاء تيار ڪريو. ڀريل اسڪواڊ
بهترين ڀڃڪڙي چپس ۽ چپس جو متبادل. هن ذخيرو لاء، توهان کي وڏي اسڪواڊ گاڏين کي چونڊڻ جي ضرورت آهي. اهو ثابت ڪرڻ ته اها نئين سال لاء مزيدار ۽ غذائي پڙهي وئي آهي، انهي جي اصلي سطح تي نظر اچي ٿي ، ڇاڪاڻ ته 100 فوٽ موهيندڙ 100 ڪيڪال تي مشتمل آهي.
مادي
- اسڪيلون. 4 پي سي. ۽ ڪيترائي ننڍا زخم آهن.
- گاڏيون. 125 گ.
- ٽيڪڪ - 30 g؛
- جاذب جي مٽي لاء ڀريل مٽي - 20 g؛
- ڳاڙهو - 4 ٽڪر؛
- paprika، ڪارو مرچ ۽ مٽي مرچ.
تياري
پکا جي پهرين مرحلي ۾، توهان کي گاڏين کي تيار ڪرڻ، اندروني ۽ چمڪي کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ پوء، اهي چار منٽن لاء نمايان پاڻي ڀريل آهن. اهو بهترين طور تي اسڪائڊ کي کائڻ لاء بهترين آهي، انهي ڪري اهي اهي پنهنجو شڪل گم نه ڪندا آهن. الڳ الڳ ننڍن گاڏين کي ڦيرايو ۽ انهن کي ڪعب ۾ ڪٽي ڇڏيو. لڪن کي سوراخ ۾ کٽي وڃي ٿو ۽ squids سان ملايو وڃي ٿو. گاڏين کي هٽايو، انهن کي پڪ ڪريو ۽ انهن کي وڌائڻ لاء وڌايو. اتي توهان جي پسند وانگر مرچ جو قسم پڻ رکندو. زخمي ۾ ڀرڻ جي ڪجھ چمون ٺاهي، ۽ پوء، اڳ-پڪي سڄي سڄي هڏن کي ڇڪايو. ٿوري گهڻي کان وڌيڪ ٿڪائڻ سان گڏ، ان کي ممڪن طور جيترو ورهائڻ. پاڻي جي ڦيري ۽ 75 درجا کي ٿڌي، ۽ پوء، ان ۾ جاندار ٿيل هڪ تيار تيار تيار ڪيو ويو. هن کنڊٽر ۾ گاڏيء تي ڍنڍ قائم ڪيو، ۽ سوراخ ۾ احتياطي تيار مائع ٺاهي. وقتي طور پر اسڪائڈ کي ہلا ڪري ٿو ته اهو مرکب سڄي ڀرپور نموني سان ڀريل آهي. فرج ۾ بيهڻ واري 12 ڪلاڪن جي جاء تي رکون، پوء هر شيء کي زور ڏيندي. خدمت ڪريو، ٽڪر ٽڪر ڪريو.
نوان سالن کان غذائيت کان چکن لاء غذا جو طريقو
ڪڪڙ جو گوشت هڪ مثالي شين لاء غذا جي مينهن ۽ خوشبو پسند ٿيل شين جي شڪرگذار آهي، ته توهان هڪ ميون تيار ڪري سگهو ٿا جيڪو موڪل کي ترتيب ڏيندو. ڪڪڙ نئين سال جي لاء غذايي ميز جي هن پابندي سان گڏ پکايا، 100 گرام رڳو 103 ڪيڪال تي مشتمل آهي.
مادي
- فلمون - 225 g؛
- پوکي ٻاجر 3.5 چوٿون. چمٽا
- خشڪ خشڪ
- لوڪ - 2 ڏند؛
- لوڻ ۽ مرچ
تياري
ڪاغذن جي تيل سان سڪي ڀريل فلورا، ۽ پوء، سڀني پاسن تي لوڻ ۽ مرچ. ان کي ڪڪڙ لوسن سان ڀريو کاڌا ۽ مٿو وجهي ڇڏيو. الڳ، ڪنگر ڪفير ۽ تلسي ۾، ۽ پوء پايله د مخلوط مخلوط د تختو په وسيله ډک کړئ. گوشت کي اٿيو ته جيئن اچار هن کي سڀني پاسن کان گهيرو ڪيو. مٿي تي کاڌي جي فلم لپڻ ۽ ان ۾ 7 ڪلاڪن لاء ڇڏي ڇڏينداسين. ٿوري وقت کان پوء ان سان گڏ ورق ڪڍيو ۽ ان کي 200 درجا ڏيڍ سڪا تي موڪليائين. 15 منٽن کان پوء. ختم ڪريو، لوڪ کي ختم ڪريو، مٿيوڻي اچار سان گڏ ۽ 15 منٽن لاء ٻيڪ جاري رکو.