ڪائيفلير هڪ ناقابل اعتبار حد تائين مفيد ۽ پروٽين جي ڀاڙي سبزيبل آهي. اهو اسان جي جسم پاران گهڻن ويٽامينين ۽ معدني نمونو تي مشتمل آهي. گوببار کان، توھان تمام گھڻو مزيدار ۽ اصلي وينجن کي آسان ڪري سگھو ٿا. اها ٻارن کي تمام پهرين مڪمل طور تي کاڌي جي طور تي ڏني وئي آهي ۽ ماڻهن کي جاندار جي بيماري جي بيماري کان متاثر ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
رڳو هڪ ئي شيء جيڪا سڀني اهڙن فائدن جي نگراني ڪري ٿي، اهو آهي ته هي سبزي جو موسم تمام ننڍڙو آهي. تنهن ڪري، گهڻيون گهڻيون هميشه هميشه هڪ سوال جي باري ۾ آهن: سوال ڪٿان ۽ فرياد کي ڪيئن فائدي جي دلچسپي آهي. جڏهن منجهيل ٿي ويندو، اهو مڪمل طور تي هن جي سڀني مفيد ملڪيت ۽ ظاهرا برقرار رکندو. پر انهي کي درست ڪرڻ لاء، توهان کي ڪجهه سادي سفارشون ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، جو اسان هاڻي توهان کي ٻڌايان ٿو.
سياري لاء گوبج فريج ڪيئن ڪرڻ؟
تنهن ڪري، حقيقت سان شروع ٿئي ٿو ته اسان پهريون ڀيرو مناسب مضبوط سر چونڊيو ٿا. انهن کي ننڍڙي سائيز ۾، رنگ ۾ اڇا ۽ ڪنهن خرابيء جي بغير هجڻ گهرجي. اڳيون، ڪنگائي گهڙي کي چڱي طرح ختم ڪيو ويو آهي، مٿين پٽن کي هٽايو، نموني پاڻي ۾ پٽي ۽ هر ناپسنديده کاٽرپلر ۽ بيگ کان نجات حاصل ڪرڻ لاء 20 منٽن تائين ڇڏ.
ان کان پوء اسان هڪ مناسب صاف سيلفيون پيون وٺي، خشڪ ڪابري وجهي، سڀ هوا کي هٽايو، شيڪري کي مضبوط ڪر ۽ ان کي فريزر ۾ وجهي ڇڏيو. گوبگي کائڻ جو ٻيو طريقو آهي. هن کي ڪرڻ لاء، اسين مٿي کان ٻاھر ڪڍو، ان کي خشڪ ڪر، انفراشيشن تي ڦٽو ڪريو، ٿوري ٿوري ۾ ڦٽو ڪڍو هڪ ٻئي کان ننڍو فاصلو ۽ فريزر کي موڪلي. هڪ دفعو انهن کي آزاد ڪري، توهان انهن کي ڪنهن ٻئي مناسب مناسب ڪنٽرول ۾ منتقل ڪري سگهو ٿا يا صرف هڪ بٽڻ ۾ داخل ڪري سگهو ٿا.
سياري لاء ڪڪرائي کي ڪيئن پهچائڻ
اسان هڪ ننڍڙو ٿانو کڻڻ کپي، هن کي کٽي ميز تي رکين، ۽ گهاٽي ڪارو سائيء کي هٽائي ڇڏيو. تنهن کان پوء الڳ الڳ الڳ ننڍڙن ڀروسوسيشنن ۾ مٿو نڪتو، وڌيڪ موثر پاڙن کي هٽائڻ. اڳيان، پاڻي کي پٽي ۾ وجهي ۽ ان کي بتي آڻيو. هن کان پوء، ننڍن حصن ۾، اسان کي گندي لڳائي ۽ ان کي 3 منٽ کان وڌيڪ نه هوندي.
هاڻي، شور کي استعمال ڪندي، گوبگي ۽ تبديلي جي هر حصي کي هڪ رنگدار ڏانهن وٺي چلاس سڀني کي پاڻي ڏيڻ لاء. ان کان پوء صاف صاف باورچی خانه تي تسلط ڪريو ۽ سڪي وڃڻ ڇڏي. پاڻيء کان خشڪ گوبائي تي ڀاڙيندڙن جو حصو، حصن ۾ ترتيب ڏنو ويو آهي ۽ ننڍن ٿاڻن تي مشتمل هونديون آهن. هاڻ اسين گندگي کي کنٽرر موڪلي ۽ محفوظ طور تي گوبگي کي محفوظ ڪر، اهڙيء طرح، سڄي سياري ۾.
ڪي گوبج منجمد ڪرڻ تي ڪجھ طريقا
- گوببار کي محفوظ ڪرڻ لاء فريزر ۾، توهان عام سيلفائيڪس بيگز استعمال ڪري سگهو ٿا. پڻ شاندار پلاسٹک ڊسپو پائيدار ڪنٽرولس جيڪي ڪنهن به دڪان ۾ خريد ڪري سگھجن ٿيون.
- اهو اسٽوريج جي حالتن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي. فريزر ۾ گرمي -22 کان 17 تائين هجڻ گهرجي
درجا. ياد رهي ته توهان صرف هڪ گهمڻ وارو ٻٽو ڪري سگهو ٿا ۽ توهان کي ٻيهر منجهيل ڪرڻو پوندو، تنهنڪري توهان کي پهريان ان کي ننڍن حصن ۾ ورهايو وڃي.
هنن سادي چالن سان، ڪڪڙندڙ سڄو توهان کي سياري ۾ خوش ٿيندو. سڀ کان وڌيڪ، ٿڌي نه صرف سڀني وٹامن جي حفاظت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر اسان کي پنهنجو پاڻ کي تازو ڀاڄين کان ڀاڄائي، ٿڌي برف ۽ چريدار ڏينهن تي به ڌڪ ڏيڻ جو هڪ بهترين موقعو پڻ ڏئي ٿو. مثال طور، منجهيل ڪنگائيدار، توهان صرف ٻه ڀيرا لاء اٽي يا ان جي آميل سان گڏ کائي سگهو ٿا. اهو مڪمل طور تي سبزي کا سوپ مڪمل ڪري ٿو ۽ سبزي جي اسٽول کي اصليت ڏي ٿو.