اهو ڳاڙهو مڇيء جي خاندان جي سامونڊس جو تعلق آهي. اهو پروٽين ۾ مالدار آهي، تنهن ڪري ڪيترائي ماڻهو يقين ڪن ٿا ته ان مان وينجن کي محفوظ طور تي "حق" سان منسوب ڪيو وڃي ٿو. پر، انهي کي مڪمل طور تي يقين رکڻ لاء، چوم سامون جي فائدن ۽ نقص بابت بابت ڳالهايون. سڀني کان پوء، ڪنهن به شين وانگر، هن مڇيء کي انساني جسم تي هڪ مثبت ۽ منفي اثر به ڪري سگهي ٿو.
چوم سامون جا فائدا ۽ نقصان
ڪنهن مڇي وانگر، روم ۾ فاسفورس، پروٽين، ۽ يقيني، ويٽامين اي ، ڊي، اي آهي. اهي سڀ شيون اسان جي جسم لاء ضروري آهن. فاسفورس کي ياد رکڻ ۾ مدد ملي ٿي، ياد ڪيل ويتامين جگر، چمڙي، وار ۽ ناخن ۽ پروٽين جي لاء ضروري آهن، جيڪا مشڪلات لاء "عمارت سازي" آهي.
ان کان سواء، رومم سامون جي استعمال امينو اسيد جي مواد ۾ آهي، مثال طور، جهڙوڪ مٿينائن، جيڪا هضمي کي وڌايو آهي. هن مڇي مان ڊٻڪن کي هڻڻ آسان بڻائي ٿي، اهو بالغ ۽ ٻارن لاء سفارش آهي.
مگنيشيم، ڪيٿيميم، لوھ ۽ سلينيم پڻ کٽي ۾ موجود آهن. اهي شيون انسان جي جسماني، سادي، ۽ هضمياتي ۽ هوماتپوائيٽ جي معمولي ڪم کي عام طور تي ڪم ڪرڻ لاء انسان لاء ضروري آهن.
چوم جي مفيد مالڪن سان پڻ انهي کي فاسٽ ايڊز جي اعلي بحالي جي لاء ممڪن آهي جيڪي هڪ تنظيمي طرفان آسانيء سان حاصل ڪيل آهن. جيڪڏهن هڪ نوجوان نوجوان ۽ صحت کي بچائڻ چاهيندو آهي، ته اهي شيون صرف ان لاء ضروري آهن.
هن مڇيء جي نقصان بابت ڳالهائيندي، اسان صرف هڪ شيء ياد ڪري سگهون ٿا، اهو ماڻهن سان مقابلو ڪيو آهي جو هن پيداوار تي الرجي رد عمل آهي. سڀئي ماڻهو جيڪي جسم تي چوم سمن جي منفي اثرات کان نه ڊڄڻ گهرجي. ان جي برعڪس، هن خاندان جي مڇي انتهائي مفيد آهي، توهان ان کان سواء بغير استعمال ڪري سگهو ٿا. بس ان کي "معتبر" اسٽورن ۾ خريد ڪريو، اهو هڪ غريب معيار جي شين خريد ڪرڻ کان توهان کي بچائيندو.