جديد زندگي جي تالق ۾، ماڻهن کي گهٽ ۽ گهٽ مفيد شيون ملڻ شروع ڪيو ۽ صحت ۽ حسن لاء لازمي معدنيات. معدنيات مان هڪ ماڻهو جيڪو صحت جي ضرورت آهي سليمينيم آهي.
مصنوعات جو سليمينيم شامل آهن
هن ننڍڙي ذخيري ۾ تمام گهڻيون شيون آهن: مڇي، سمور غذا، اناج، جگر ۽ گوشت جون شين، مشغول، هيڪل مال، سورج ٻوڻ وارا ٻج ۽ بادام ۽ لوسن. عام طور تي، ميون ۽ ڀاڄين ۾، سيلونيم عام طور تي نه آهي. اهو ضروري آهي ته پيداوار ان کي خام فارم ۾ مالدار آهن، ۽ جڏهن پروسيس ڪيو ويندو، گھٽ ۾ گھٽ 2 ڀيرا في ڪيميائي گھٽجي ويندي آهي. تمام اھم اھڙا اھڙا اھڙا آھن، جيڪي ڌرتي، مٽي جي معيار جنھن ۾ مصنوعات پيدا ٿي ويا ھئا.
اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته جسم کي روزاني سلينيم جي روزانه تقريبا 70 ميگاگرام جي ضرورت آهي. اها دلچسپ ڳالهه آهي ته هي مائڪرويڪل مرد مرد ۽ عورت ٻنهي لاء اهم آهن.
انساني جسم جي لاء سلنيم کان وڌيڪ مفيد آهي:
- سيلينيم چمڙي ۽ چمڙي لاء ڪارائتو آهي، انهن کي صحتمند ۽ سهارو ڏيڻ جي سهولت آهي؛
- سيلينيمم جو تايرايڊ گرڊ جي ڪم کي مدد ڪندي آهي.
- جذباتي ۽ نفسياتي حالت کي عام ڪري ٿو؛
- ميٽابولزم کي بهتر بنائڻ ۽ چانڊ جي تڪليف کي روڪي ٿو.
- جسم جي حفاظت واري ڪم کي چالو ڪري ٿو.
عورتن لاء سيلينن جي فائدن
سلينيم هڪڙو آڪسائيڊٽيٽ آهي ۽ جسم کي آزاد ريزيڪل، ترتيب سان، عمر جي تڪليف کي گهٽائڻ ۽ لچچڪ ۽ چمڙي جي چمڙي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي. اهو خاص طور تي ويتامين اي سان گڏ ميلاپ ۾ اثرائتي آهي وڌيڪ، اهو سالينيميم آهي جيڪو تيز رفتار بال جي واڌ کي وڌائيندو آهي ۽ اهو صحت مند رکي ٿو. ۽ جيڪڏهن توهان وٽ پنڌ، پوء شيمپو، جيڪا سيلينيم تي مشتمل آهي، مسئلي جو حل ٿيندو. تنهنڪري توهان محفوظ ڪري سگهو ٿا ته سليمينيم عورتن جي جذبي کي برقرار رکڻ لاء بنيادي عنصر آهي!
ان کان سواء، حاملين عورتن لاء، سلينيميم جي مائٽليليشن تمام ضروري آهي، ڇو ته هن دور ۾، جسم جي جسم ۾ ميهابالزم تيز ٿئي ٿي ۽ مفيد مادو، ويتامين ۽ معدنيات گهڻو ڪري وڌائي ٿو. اهو سلينييم آهي جيڪو جذباتي حالت کي معمول ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جنهن کي سڃاڻي سگهجي ٿو، حمل دوران دوران بلڪل ناپسند آهي! ان کان سواء، سيلينيم هڪ جسم جي حفاظتي افاديت جو محتاط ۽ طاقتور آهي، ۽ جنين جي ترقي تي مثبت اثر آهي، ٻار جي بيماري ۽ رويه جي احتمال کي گهٽائي.
اهو ميٽابول ضابطن جي عمل ۾ پڻ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. انڪري، عورتن جو وزن گهٽائڻ جي ڪوشش آهي، توهان کي پنهنجي غذا ۾ سليمينيم جي موجودگي جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو استحڪام پڻ وڌايو آهي ۽ جسم کي ڪيترن ئي سنگين بيماريون، جهڙوڪ آتما، امونڊائيفائيزيشن، مزي جي بيماري، ڦڦڙن، گندو ۽ چمڙي جي سرطان جي حفاظت ڪري ٿو. اهو ضروري آهي ته سليمينيم اهم آهي ۽ تايرايئر گرايل سليمينيم ٽائيمائيڊ هورمون جي خوشحالي ۾ حصو وٺندي آهي، جيڪا دماغ ۽ جسماني سرگرمين جي حمايت ڪري ٿي، انهن جي مڙسن جي واڌ ۽ ترقي کي وڌايو آهي، جيئن ته اسان اڳ ۾ ئي بيان ڪيو آهي، ميٽابوليزم کي چالو ڪري ٿو ۽ چورن جي شعبي سان جدوجهد ڪري ٿو.
انسانن لاء سليمينيم جو ڪردار
نر جسم ۾، سليمين پڻ هڪ اهم عنصر آهي. هن صورت ۾، سيلينيم جو ڪردار زياده عمل جي عمل سان واسطو رکي ٿو - هيء معدني پروٽين جي تعمير ۾ حصو وٺندو آهي
جسم ۾ سليمينيم بيلنس جي اهميت
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته سليمينيم جي استعمال ۾ اهو احتياط ڪرڻ لاء ضروري آهي - جڏهن ته سيلينيم جي گهٽتائي صحت تي اثر پوي ٿي، تنهنڪري پڻ ان جي اضافي آهي. تنهن ڪري، هن ڪاروبار ۾، بنيادي شيء توازن آهي! ذهن ۾ رکون ٿا ته جسم ۾ سيلينيم جي مقدار ۾ تمام گهٽ وڌائي ويندي آهي، جيڪڏهن توهان کي شراب لڳائي، شراب پيئي ، يا ڪنڊ ڪنٽرول گولائي وٺي. ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن توهان هڪ صحتمند غذا برقرار رکندو ۽ وڌيڪ تازو کائڻ، توهان جي جسم ۾ غير نفيس ٿيل فوڊس سليمينيم گهڻو ڪري سگهندو، ۽ توهان صحتمند ۽ خوبصورت، ٻاهران ۽ اندر ٿيندو!