انسان ذات کي زندهه ڪرڻ ۽ تمام گهڻو کائڻ لاء ڏاڍو آرام ڪيو ويو آهي. کاڌي جي سورج لاء، دنيا جي گهڻائي جي اڪثريت ۾ هجڻ سبب اهو سبب آهي، آرام سان، اسان کي وڌيڪ ضرورت کان وڌيڪ کائڻ گهرجن، حقيقت ۾، ضروري آهي. هن اڪائونٽ لاء، وڌ وزن وڌندي ، پرت طرفان پرت، سال بعد سال. ۽ انهي جي تشخيص موصيت آهي.
مناسب غذائيت جو هڪ ابتدائي نظام موجود آهي، جيڪو توهان کي اڳ ۾ ئي موجود وزنن جي پيداوار ۽ علاج بابت ٻئي وزن سان فراهم ڪري سگهي ٿو.
جيترو گھڻو ئي کائو
... يا اڃا به گهٽ. جيڪڏهن توهان جو وزن عام آهي، جسم لاء مناسب تغذي توانائي جي خرچ جو هڪ متبادل آهي، جيڪا معاوضي آهي. جيڪڏهن توهان ٿلهي آهيو، توهان جي غذا يا متوازن غذا جي پيچيدگي تي منفي "توازن" ٺاهڻ ۾ حصو وٺڻ گهرجي، توهان کي گهٽ خرچ ڪرڻ جي ضرورت آهي، پوء بدن باهه جي ذخيري کان پنهنجي ضرورتن جي لاء تيار ڪندو.
کيمسٽري
ڇا توهان کي خبر آهي ته هڪ صحتمند خاني نظام ۾ 70 کان وڌيڪ مختلف اهم عنصر روزانو استعمال ڪن ٿا. جسم ۾ اهي مادي پيدا ٿيل نه آهن، تنهنڪري انهن کي ٻاهر کان ڪم ڪرڻ گهرجي. انهيء ڪري اسان اهو نتيجو ڪيو ته اهو کاڌو تمام گهڻا متضاد هجڻ گهرجي.
رستو
جيڪڏهن توهان بهترين، مختلف ۽ وڌيڪ، غذا خوراڪ پيدا ڪرڻ تي گهڻو توانائي گذاريو آهي، انهي جو مطلب اهو ناهي ته اهو ڪم مڪمل ٿي ويو آهي. تنظيم نظم ۽ نظم و ضبط سان پيار ڪري ٿو، اهو باقاعده کائڻ ۽ ترجيح کائڻ ضروري آهي، ساڳئي وقت. تنهنڪري هضم جي ڪم کي آسان بڻائي، ڇو ته جڏهن 13.00 تي هر روز کي دوپڻ کاڌو کائيندا، جامد پيچرو هن کي ياد ڪندي، ۽ اڳوڻو جوش جوش الگ ڪرڻ شروع ڪنداسين.
پاڻي
موذييت ۽ هضمي جي مسئلي لاء هڪ ٻيو سبب اهو آهي ته ڪو پيئندڙ مايع جي کوٽ آهي.
جيڪڏهن توهان روزانو 1.5 ليٽر پاڻي پيئڻ شروع ڪيو، ته توهان جلدي ٽن جلدي مسئلن کان نجات حاصل ڪنداسين:
- تڪليف؛
- اڪيما؛
- سيلول
ان کان سواء، اڪثر گهڻو ڪري اسان کائيندا آهيون، ڇاڪاڻ ته جسم پاڻي جي کوٽ ناهي. تنهن ڪري، توهان کي ٿورڙي ٿورڙي ياد رکڻ جي ضرورت آهي - هڪ گلاس پاڻيء مان، هڪ گلاس پاڻي پيئي، 10 منٽن جو انتظار ڪريو ۽ پاڻ کي چاهيو ته توهان کائڻ چاهيو ٿا.