چيري هڪ پلان آهي، جنهن مان ميون جو گهڻا مقدار وٽيامين ۽ منرل آهن. چيئر جا ڪنراڳيل خاصيتن قديم زماني ۾ ڄاتل سڃاتل هئا. ۽ ويتامين ٿيل ڪٽي نه رڳو ميوو پاڻ آهي، بلڪ وڻ جو پڻ چٽو آهي. چيري ۾ ڪهڙي ويتامين موجود آهن، اسان اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
شيري ۾ ڪهڙو ويتامين موجود آهن؟
خواھش ۾ چیری کا استعمال تقريبا وٹامن اور معدني روزمره نورم میں انسانی جسم کی تقریبا تمام ضروريات کو پورا کرتا ہے. ان کان سواء، چيري هڪ گھٽ-کولوري جي شين آهي. 100 ايڊيڪل ٻير جو 100 گرام کان وڌيڪ 50 ڪلوال کان وڌيڪ ناهي.
چيري ۾ ويتامين ٻڌل:
- B؛
- B1؛
- B2؛
- B9؛
- اي؛
- C؛
- A؛
- H
- پي پي.
ڪهڙو مشق عناصر چريري ۾ شامل آهن؟
ھن بيري ۾ مشغول عناصر جو مواد ان کي ڪارڪردگي ۽ ڊاڪٽرن جي استعمال لاء مفيد ۽ سفارش ڪري ٿو:
- زنڪ؛
- فلورائن؛
- مسو
- کوبال؛
- آئوڊائن؛
- لوهه؛
- سوڊيم؛
- ڪلسيم؛
- ميگنيشيم.
هڪ چيري ۾ مفيد مادي جي سار سنڀال:
- پاڻي؛
- ٻٽا؛
- ڪاربوهائيڊريس؛
- گلوڪوز؛
- سيلول؛
- پيٽرڪ؛
- نامياتي اسيد.
شيري ۾ ڇا ويتامين آهن ۽ اهي انساني جسم تي ڪيئن اثر انداز ڪندا آهن؟
ويتامين بي ، جيڪا چيري ۾ گهڻو ڪري رهي آهي، ميٽابولزمزم کي معمولي ڏيڻ ۽ خوراڪ جي تيزيء سان هستين ۾ مدد ملندي آهي. ويتامين بي جي مهرباني، کاڌي کي جلدي توانائي ۾ تبديل ٿي وئي آهي. ويتامين بي کي بال ۽ ناخن تي جزياتي اثر آهي، اهو اعصاب سسٽم تي هڪ نفسياتي اثر آهي.
مضبوط هڏا ۽ ڏند ويتامين سي جي خاصيت آهي . ويتامين پڻ خون جي برتن ۽ لئنگينج جي بحالي ۽ بحالي ۾ سرگرم حصو وٺندو آهي. ويتامين سي سرطان جي ٽمراڻ جي خلاف جنگ ۾ سڃاتو وڃي ٿو. اهو جسم تي آزاد ريڊيڪلز جي نقصانڪار اثرات رکندو آهي.
ويتامين اي کي خارجي حوصلي واري مدافعتي نظام وڌيڪ مزاحمت پيدا ڪري ٿي. اهو خواب جي بحالي کي فروغ ڏئي ٿو، جسم جي رت جي لاشن جي پيدائش ۾ حصو وٺندو آهي.
ويتامين اي استحڪام کي وڌائڻ، هضم کي وڌائڻ ۽ عمر جي عمل کي گهٽائيندو آهي.
چري واري پٽن ۽ هڏن ۾ ڇا ويتامين مليا آهن؟
چيري جا پنن ڪڏهن به کاڌي طور تي استعمال ڪيا ويا آهن، پر هن جو مطلب اهو ناهي ته انهن کي گهٽ ويٽامينن سان منسوب ڪيو ويندو آهي. اڪثر چري پنن جي ڦڦڙن ۽ چانهه ٺاهيندا آهن، جيڪي ماڻهن کي هائپر ٽرانس ۽ ڦڦڙن جي بيماري کان متاثر ٿين ٿا. پٽن مان چانهه خاص طور تي ڇوڪرين کي فائدي وارو ٿيندو جيڪي مردن جي دؤر ۾ درد جو تجربو ڪندا آهن.
چيئر جون هڏا صرف جسم تي مثبت اثر ڪري سگھن ٿيون، جڏهن اهي گرمي علاج ڪئي وئي آهي. ڦڦڙن جي بيماريون ۽ پيدائش جي بيماري جو علاج ٿيل هڏن. جڏهن گونٽ استعمال ڪندي، هڏن جي هڏن مان سنت استعمال ٿيندو آهي.