ڇا ڪارو چانهه کان سائو چاء مختلف آهي هڪ سوال اهو آهي ته ذهن جي ڪيترن ئي ادارن چاء عاشق تي قبضو ڪن. سڀ کان وڏي پيماني تي عوامي راء موجب، سائي قسم جو وڌيڪ مفيد آهي. تنهن هوندي، تغذيو ماهرن ان جي پنهنجي نقطي نظر رکن ٿا.
سائو چانهه ۽ ڪارو چانهه جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
سڀ کان پهريان، چانهه جي ٻن عام قسمن جي وچ ۾ فرق پيداوار ۽ ذائق جي خاصيتن جي رستي ۾ آهي. ساڳئي قسم جا سٿب نباتات کان گڏ ڪيا ويندا آهن، پر اهي مختلف طريقن سان خام مال کي پروسيس ڪندا آهن. سبز چانهه لاء پاڙا تيار ٿيل پاسو، خاص طور تي خشڪ ٿي، انهن کي قيمتي قدرتي مادو گهڻو ڪري ڇڏيندا آهن. ڪارو چانهه جي پيداوار جي پيداوار ۾، پنن کي گوڏن ڀريو ويندو آهي ۽ فطري خمير لاء ڪجھ دير تائين رهجي ويو آهي، جنهن جي پيداوار پڻ ان جي اونداهي رنگ، فطرت آوما ۽ ذائق حاصل ڪري ٿي.
ڪهڙو چاه بهتر آهي، ڪارو يا سائي ۾ شرط آهي؟
غذائيت پسندن مان ھڪڙو ھڪڙو يا ٻئي پيئڻ جو تخمينو ڪونھ آھن، ان مان ھر ھڪ کي پنھنجي منفرد ملڪيت آھي. سائو چانهه سيلز تي مفت ريڊيڪلز جي نقصانڪار اثر کي ڦهلائڻ جي قابل آهي، جيڪو سست عمر جي عمل کي سست ڪري ٿو ۽ سرطان جي خطر کي گهٽائي ٿو. ان کان علاوه، اهو کوليسٽر جي سطح کي گھٽائيندو آهي، ٻيڙين کي وڌيڪ لچکدار بڻائي،
جنهن چانهه جو دٻاء وڌايو، ڪارو يا سائي
جيڪڏهن توهان تيز بلڊ پريشر سان پريشاني ڪئي آهي، ته پوء توهان کي سائي چانهه پسند ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن، انهي جي ابتڙ، توهان هڪ هيڪوٽوڪيون آهيو، پوء توهان کي ڪارو چانهه ڏانهن رخ ڪيو وڃي.