ڪدوڊين جي فائدن ۽ نقصان جي باري ۾ ڳالهائيندي، توهان کي پهريان هن جي پيداوار بابت وڌيڪ سکڻ گهرجي. اهو عام طور تي قبول ڪيو ويندو آهي ته ڪيننگ هن پيداوار جي ڊگهي مدت لاء بهترين ۽ سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد اختيار آهي. ساڳئي وقت، ڪئڊل بيز کي استعمال ڪرڻ لاء، توهان کي ان جي گنجائش يا ڊگهي عرصي لاء ان کي پري ڪرڻ جي ضرورت ناهي، خشڪ نسخو وانگر، ان کي صاف پاڻي سان گڏ هڻڻ، ۽ شين جي کائڻ لاء تيار آهي. ڪينجهر جي سڀ کان وڏي سطح تي ويگن ۽ سبزيج جي غذا ۾ موجود آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ وڏي پروٽين آهي، گوشت ۽ مڇيء ۾ تقريبن هڪجهڙائي آهي. پر ڇا ڳاڙهو ڀريل بينن جو فائدو ۽ نقصان ڇا آهي، انهن کي وڌيڪ تفصيل سان سمجهي ٿو.
ڇا ٿيو ڀريل ڪتب آندا؟
انهي جي باري ۾ ڳالهائڻ ته ڇا وزن گھٽائڻ ۾ ڪتب آڻيون مزي جو ڪارائتو آهي، انهي جو ذڪر ڪيو وڃي ٿو ته هي محصول پنهنجي اوسط جي هلڪي مواد جي لحاظ کان نمايان آهي. کاڌي ۾ پيداوار جي استعمال توهان کي جسم ۾ سڀني ضروري وامين، معدنيات ۽ فائبر کي تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. انهي جي هڪ پراڊڪٽ صرف قبول نه آهي، پر ماڻهن کي پڻ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
اڇا ڀريل ڌڪين جي فائدن يا نقصان جي باري ۾ ڳالهائيندي، انساني جسم لاء پنهنجي بنيادي ڪارڪردگي جو ذڪر ڪرڻ گهرجي. کاڌي جي نتيجن ۾ هن شين جو استعمال کوليسٽرول ٺهڻ ۾ رڪاوٽ ۾، ڪاربوهائيڊريٽ ميٽابزمزم کي معمول ڪري ٿو، آزاد ريزيڪل جي اثرات جي خلاف قابل اعتماد تحفظ مهيا ڪندو آهي. پراڻن تازي جي حوالي سان هڪ وڏي مقدار جي مگنيشيم، ڪيٿيميم، پوسٽاسيم، پروٽين، گروپ، بي سي ۽ پي اي، پي پي ۽ وائيامين شامل آهن، ڊزائن جي پيداوار ۾ پروٽين جي مقدار کي ٽي دفعا گھٽائي ويندي آهي.
ڪينسر جي شين جو نقصان
ٻوٽن کي نقصان پهچائي سگهجي ٿي جيڪڏهن اهو غلط طور تي پکڙيل آهي. بهرحال، اهو پهريان کان اڳ ڀريل مصنوعات سان ڪرڻ نه آهي، ڇو ته اهو مڪمل طور تي استعمال جي لاء تيار آهي. ساڳي ئي وقت، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته اهو بهتر ناهي ته هن جي پيداوار کي بزرگ ماڻهن کي نقصان پهچايو وڃي، ۽ اهڙي صورت ۾ कसैले पनि पेप्टिक अल्सर र ग्यास्ट्रिटिज पाउनेछ . اهو هڪ سال تائين ٻارن لاء ڪينسر مانيون کائڻ جي سفارش نه آهي، جيڪڏهن توهان ٻار جي غذا ۾ ميون داخل ڪيو وڃي، پوء اهو تيزيء سان ۽ تمام ننڍو مقدار ۾ ٿيڻ گهرجي. اهو ٻار کي کارائڻ جي پهرين مهينن دوران نرسنگ مائنن ۾ ڪينسر بيز استعمال ڪرڻ جي سفارش ناهي.