انسان پنهنجي ذاتي ڪم سان گڏ آهي - گذريل ماضي جي تڪليف. ماضي ۾ سندس عملن تي ٻڌل، هو اميرن، غريب، بيمار، مضبوط، خوبصورت، پاڪ بيوقوف پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو هن تي آهي ته ڪاما يوگا پنهنجي توجہ تي ڌيان ڏئي ٿو.
کرما يوگا جي روايتن جو بيان ڀگاو گيتا ۾ ڳولي سگهجي ٿو جڏهن امير ارجن ڪرشنا سان ڳالهين ۽ شڪايت ڪئي ته هن جنگ ۾ حصو وٺڻ نه چاهيندو جتي سندس رشتن ٻنهي طرفن تي ويڙهه ڪندا آهن. ڪرشنا اهو جواب ڏئي ٿو ته هڪ نتيجن کي آزاديء جي خواهشين يا خوشين جي نتيجن کي عمل ڪرڻ گهرجي، پر هڪ فرض جي مطابق. ارجن جي فرض جو وارث جي ڪردار وٺڻ آهي.
سوامي ويڪڪنڪاڊا ڪام يوگا جو بنياد ٺاهيو - جيئن ته مزدورن جي ميوي سان ڳنڍيل بغير ڪنهن جي فرضن کي پورو ڪندي. رڳو اهو ئي هڪ طريقو آهي، جيڪو ڪنهن جي گناهن جي ڪري سگهي ٿو ۽ ڪما کي صاف ڪري سگهي ٿو. سوامي ويککنکنند مشهور هندي انسانيت پسند ۽ فيلسوف هو، جيڪو XIX صديء جي آخر ۾ رهندو هو. سوامي ويوڪاانڌا کيا يوگا تي سڄو معاهدو ٺاهي وئي، جتي هن تفصيل سان بيان ڪيوما جي مثالي بيان ڪيو ويو، ۽ اصطلاح "فرض"، "منتقلي"، "مزدور" وغيره.
ورزش
کارا يوگا جا تجربا يوگا جي ڪنهن ٻئي شڪل ۾ استعمال ڪيا ويا آهن، ڇاڪاڻ ته ڪامما يوگا جو بنياد اهڙيء طرح ڪيفيت، صبر، تڪليف، ترتيب، ڪم تي ڪم ڪري ٿو. بهرحال، يوگا جي ڪلينڪ اشراڪ کانسواء، ڪيما يوگا غيرت هوندي.
- اسين پنهنجي هٿن سان گڏ هيا، خوشبوء سان اسان جا تاج پيش ڪيا. اسان سڄي ساڄي پاسي تائين، مرڪز، پردي تي رهجي ويو. سينٽر - چوري، اڳتي وڌو وڃي، پوئتي ۾ ڦٽو. ڦاٿل - جلدي، کجي پيرن ڏانهن.
- ڦاٽل - ساڄي پير پوئتي موٽ، گھمڻ تي منزل. ڦاٽل - هٿ مٿي، عمو اڀا. ڪانء - کجيون ھيٺ، ٻنهي پيرن تي پير، پير گڏ گڏجي.
- ايجلي - اسان جا گوڏن، سينه اسان هڪ کوبرا ۾ آڌار تي جنم وٺون ٿا، اسان کي تاج مٿي پيش ڪيو.
- اسان پنهنجي ڌڪ تي ڌڪيو ٿا، هڪ جوش سان گڏ پاڻ کي کنيو، ڪتي جي تلاء سان ٺهڪي اچي. انسپائريشن سان توهان جو صحيح قدم اڳتي قدم، اسان توهان جي هٿ مٿي اٿي. ڪانء - ڪمن جي هٿن ۾ کجي، ايلي ڇانو ساڄي پاسي واري پيرن کي کاٻي طرف، کاٻي اڳتي وڌايو.
- گڏجي هٿ هڻي، اٿو ۽ پوئتي. ڇڪڻ، ڇڪڻ تي - اسان اڳتي وڌندا آهيون. ڦاٿل - تنهنجي کاٻي پير قدم کڻي، هٿ مٿي کڄي. پيچرا ٽڪرا - بار واري نموني.
- جهڙوڪ - گوڏن، سينه، فرش تي چپ، لنگهندڙ ڏسجي ٿو. ڦاٿل - اسان هڪ ڪوب جي هڪ تلاء ۾ ڇڏي ڏي.
- پنهنجا ڌڪ ڌڪيو، پنهنجو پاڻ کي ڌڪيو - ڪتو جي پيچ کي ٺڪرايو.
- ڦاٿل - اڳتي وڌو پنهنجي بتي پيرن سان، ھٿ مٿي کنيو، کاٻي پاسي واري کاٻي پاسي کڄي، پنھنجي کجين کي ھڻندو، پنھنجو پيرن کي دٻايو.
- مٿي وڌو، پوئتي موٽ ۾، هٿ سان سسٽم جي اڳيان هٿ ۾ شامل ڪريو. تنهنجي هٿن کي ڇڪيو، پنهنجي گوڏن تي ويھ، رڱيل تي، ۽ ٻار جي آرام ۾ آرام ڪريو.