درحقيقت، عورتن جي بيمارين صرف نه صرف آپريشن ۽ گولن ذريعي علاج ڪري سگهجي ٿو. نه، اسان حياتياتي امتحان کي نظرانداز ڪرڻ لاء توهان جي نقل نه ڪندا آهيون، صرف عورتن جي صحت لاء متبادل متبادل پيش ڪن ٿا، جيڪو شفا ۽ روڪڻ جي قابل هوندو آهي.
منشي جي علاج سان، عورت جي يوگ جي خاصيت هر علامه ۽ مرض جي لاء اهو آهي ته اتي اشارن جي فهرست آهي.
تنهن ڪري، اشتهارن جي بيمارين سان گڏ بڌا-ڪناساانا جي روايتن ۾ شامل آهي، جيڪي حيض جي چڪر جي ڀڃڪڙي سان ٺهڪندڙ آهن. آرام واري طريقن، جهڙوڪ شواوانا.
ورزش
اسين عورتن جي لاء پاڪ ڌاڳو ڪندڙ يوگا پيچرا انجام ڏينداسين، خود اعتمادي وڌائين ۽ پنهنجي لاء محبت.
- "کٽي" - چوٿين تي هٿن ۽ پيرن تي، سڀني چئن تي بيٺل. پوئتي گول ٿي وئي آهي - خوشبو، موڙ - سانس. پر منجهانئن اسان هر شيء کان ڇڏيا ويا آهن، ۽ سانس تي اسين توانائي جمع ڪري سگهون ٿا.
- هٿن جي پيٽ تي، اسين هيل تي ويٺا آهيون، گوڏن ڀر ڏجي ويا آهن، اسان جون اکيون بند ڪندا آهيون ۽ اسان جي وچ ۾ پيٽ ڀريندا آهيون.
- اسان وٽ اسان جي پيرن تي اٿي، محسوس ڪيو ته پيرن جي وڻ جيان، فرش تي پوکيل آهن. اسان پنهنجي کاٻي هٿ ڪڍو ۽ ٻاهرئين جاء تي شروع ڪيو، پوء اندر اندر، سڄي هٿ جي کجين کي هڙتال ڪرڻ، "گندي" توانائي کي ڇڪيو. اسان کي کمر ڏانهن وڌو، پوء ٻيو نمبر تي.
- اسان مٿي ۽ ڳچيء کي آرام ڪندا آهيون، اسان سينه کي ڇڪايو ۽ ان مان ٺهيل "طاقت" کي دٻايو.
- اسان کي کفن تي کجين کي ماريندا آهيون.
- اسان ڪتن تي مڙهي ڇڏيو ۽ پير: ٻاهر ۽ اندر، شيشي.
- اسان انهن جي بٽڻ ۽ ران جي پٺتي طرف ڏانهن نڪري چڪا آهيون.
- اسان کي پنهنجن هٿن سان وجهي سگهون ٿا ۽ اسان جي ڪلهير ٻڪرين کي ڪڍو.
- اسان پنهنجي ڪنڌ کي ڌڪيو ۽ مٿو ان تي ماتايو.
- اسان انرجي بال جي هٿن ۾ وٺي، جڏهن اسان ان بابت سوچيو، اهو مضبوط ٿي وڃي. هڪ ٻچڙو رنگ وارو بال، اسين ان کي وٺي رهيا آهيون ۽ منهن کي صاف ڪرڻ ۽ ان کي ٻيهر ڏيڻ لاء، منهن جي بال تي ڌمڪڻ، هن کي توانائي سان هٿ لڳائڻ ۽ "واشنگائي".
- تصور ڪريو ته قالين مان نڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڪيڏڻ جي ڪوشش ڪريو ته قالين ڪيئن "حرڪت" آهي، جيڪا توهان نڪرندي آهي. هاڻي تصور ڪريو ته توهان پنهنجي جسم کي ڪڍي ڇڏيو، ۽ ويڪرو حرڪت، قالين جي نقل ڪريو. اسان کي مٿي تي ڌڪ هڻي، اسان جي هٿن کي وڌايو، ۽ اسان جا هٿ هڻندا هئاسين، اسان جا هٿ ڪڍندا.