ڪانداليني يوگا يوگا مقصد آهي جيڪو پنهنجي طاقت جي زندگي جي قوت ۽ شعور کي هٿي ڏيڻ جو مقصد آهي. ڪائوناليني يوگا شروع ڪرڻ لاء پنهنجن خيالن ۽ جذبات کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ساڳئي وقت پنهنجو پاڻ سان ايماندار هجڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
انهن مطالعي جي مهرباني، اندروني پيچيده ۽ بلاڪ جيڪي ڪنهن شخص کي ترقي جي اجازت نه ڏيندا آهن. ڪانداليني يوگا جي ڪجهه مراقبت کي ترتيب ڏيڻ، توهان پنهنجي ذاتي ملڪيت کي ترقي ڪرڻ، ڪردار جي منفي ملڪيت کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.
موسيقي ڪائوناليني يوگا لاء روحاني آرام ۽ اندروني همراه حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ڊگهي ٿي چڪو آهي ته يوگا لاء موسيقي خوبصورت نه آهي، اهو پڻ ملڪيت آهي ماڻهن کي شفا ڏيڻ ۽ انهن جي جذباتي پس منظر کي نظر اچي ٿو. ٻيو ڪري، ڪانداليني يوگا ڪلاس لاء، توهان ماتا منير سنگهه ۽ ميرابائي سيبا جو دوکو ڳولي سگهو ٿا.
ڪائوناليني يوگا: فائدي
يوگا ڪيترائي مثبت پہاڙ ڪيا آهن. اهو اعصاب سسٽم کي مضبوط ڪري، مشڪندڙ عضلتون، رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو، ۽ ڏسائي صاف ڪرڻ پڻ بهتر ڪم ڪري ٿو. انهي کان علاوه، ڪانداليني ملازمت توهان کي لچکدار ۽ آرام حاصل ڪرڻ ۽ توهان جي حقيقي فطرت کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
يوگا جي ڪپڙن کي آزاد ۽ آرام سان ڪپڙن گهرجي ۽ فطري ڪپڙن مان تيار ٿيڻ گهرجي. سڀ کان پوء، يوگنڊا جي ڪائوناليني دوران، چڪر صرف کوليا وڃن ٿيون جڏهن سڀني تحريڪن صحيح طرح ٿي چڪا آهن، ۽ هن لاء ڪپڙا روڪڻ نه گهرجي ۽ انهن کي آسان سمجهڻ گهرجي.
حاملہ خواتين لاء ڪائوناليني يوگا
اهو مسئلو تمام اهم آهي. ڪيتريون ئي عورتون جيڪي پوزيشن ۾ هوندا آهن اهي لوڊ ٻار جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهن ٿيون. پر هن معاملي ۾ اهو ايترو ئي ناهي. شايد گهڻو ڪري وڌيڪ فعال بوٽ ۽ حمل جي نصاب تي اثر انداز ٿيندو، پر جڏهن اسين يوگا سمجهي سگهون ٿا، ان جي ابتڙ، اهو سڀ کان وڌيڪ ڪري سگهي ٿو ۽ لياقت توهان کي جسم جي پيدائش لاء سڀ کان وڏو جسماني خارج لاء تيار ڪري ٿو.
ها، ۽ حمل لاء صحيح طور تي اڳتي وڌڻ لاء، فلووڪ فلور جي پيٽرن تي لوڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪانداليني جو بنيادي مقصد جنين جي عام ترقي کي برقرار رکڻ ۽ مستقبل جي ذهني حالت کي سنڀاليندو آهي.
يوگا جي نقطه نظر کان، گريرو ۽ روح جي حدن جي وچ ۾ هڪڙو ننڍڙو تعلق آهي، جيڪو ان ۾ فڪر جي وقت کان اڳ ۾ قائم آهي. موسيقي ڍڪيل، جنهن ۾ ٻارورو حواس ۾ شامل آهن، ان کي تڪليف ڏيندا. اهو يقين آهي ته يوگا طبقن جي آواز ۾ پئجنجڪ مائڪروبز کي تباهه ڪري سگهي ٿو، ننڊ کي معمول ڪري ٿو ۽ اندرا کي ختم ڪري سگهي ٿو. انهي کان علاوه، ڪائوناليني يوگا ڪم ڪري، توهان سوئر کي روڪڻ، پوئتي موٽ ۾ مٿانهون هٽائڻ، سانس بحال ڪرڻ، اعصاب سسٽم کي مضبوط ڪرڻ ۽ هرمون بيلنس کي بحال ڪري سگهون ٿا.
خطرناڪ ڪائوناليني يوگا ڇا آهي؟
ڪانداليني جي ٽيڪنيڪ دنيا جي سڀني ملڪن تي عبور حاصل آهي. پر گهڻا ماڻهو اڃا تائين رڳو اهو چون ٿا ته اهي اندروني وسيلن کي بگاڙڻ لاء پنهنجي ٽيڪنڪي استعمال ڪرڻ سکيو، جيتوڻيڪ اهو ڪرڻ بلڪل آسان ناهي. اهو ٽيونگونومريٽري ۾ پهريون-گريڊ جو امتحان ڏيڻ جهڙو آهي. انهي سلسلي ۾، جيڪڏهن توهان صرف صرف هن يوگا ۾ ملوث ٿيڻ لاء شروع ٿي رهيا آهيو، توهان لاء ڪا خاص خطر نه آهي.
پر جيڪڏهن توهان جو مقصد ڪائوناليني کي "سخت" طريقي سان چالو ڪيو وڃي ٿو، پوء اتي ڪجهه خطري ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان زور سان پنهنجي پاڻ کي کولڻ چاهيو ٿا، جڏهن ته توهان جي جسم ۽ ذهن تي تيار ناهي، ضابطي جي طور تي، هڪ مضبوط بخار آهي، انرجي چينلن جا ڀڃڪڙي به ٿي سگهي ٿو ۽ صحت جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
۽ سڀ کان وڌيڪ، ضروري آهي ته ڪائوناليني يوگا ۾ ذهني بيمارين ۾ مشغول ڪرڻ، سخت اندروني عضون، تيز بلڊ پريشر، سخت دل جي نقصان، بلند درجه حرارت ۽ تڪليف جيتي يا سينه جي سرجري کان پوء فوري طور تي.