يوگا اڳ ۾ ئي اسان جي ملڪ جي وسيع ۾ روه ورتو آهي. تنهن هوندي، اسان کي، حقيقت ۾، يوگا بابت ڄاڻو. بنيادي طور تي، اسان جو علم انهي حقيقت سان ختم ٿئي ٿو جيڪو يوگا ۾ پيدا ٿئي ٿو ايانسان سڏجي ٿو، سٺو، اسين ڄاڻون ٿا اهي ٽي يا چار مشق. اڃان تائين، ڪن جي ڪنڊ ٻڌي هااگا يوگا ۽ راجو يوگا اهڙي هدايتن تي ٻڌائي چڪو آهي. چند ماڻهن کي ڄاڻڻ آهي ته لفظي معنى ۾ اشراڪ "جسم جو عزم آهي جنهن ۾ اهو آرام ۽ خوشگوار آهي."
يوگا ساري نظرياتي آهي. يوگا ڪيترائي هدايتون آهن، جن مان گهڻا راجه-يوگا، ڪيرا-يوگا، جننا-يوگا، بھٽي-يوگا ۽ هيتا يوگا آهن. راجه يوگا جي هدايتن تي پوئتي ڏسو.
راجا يوگا هڪ ذهني شخصيت کي هٿ ڪري ٿو، هن جي شعور، ذهني صلاحيتن کي بهتر، رستن ۽ يادگيري، هڪ شخص کي پاڻ کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن جي ڪارناما کي ڪيئن سکڻ جي مدد ڪندو آهي. سڀ کان پوء، اهو يقين آهي ته هڪ شخص کي خبر ناهي ۽ پاڻ کي سمجهي نه ٿو، جيڪو مسلسل پنهنجي زندگي جي رستي ۾ رکاوٽ جي طور تي ڪم ڪري ٿو. راجا يوگا ۾ ترجمي جو مطلب آهي "شاهي يوگا"، ڇاڪاڻ ته هي سمجهي ٿي ته توهان جو بادشاهه بڻجي ويو آهي. هن درس جي هن حصي کي يوگا ۾ سنجيده ڌيان سمجهندا آهن. ڪير ڪير راجا راجا سان پاڻ کي ملندو آهي.
هونء بها ۽ راجا يوگا هميشه گڏجي هلندا آهن ۽ هڪ ٻئي کي پورو ڪن ٿا. يوگا ۾ نتيجا حاصل ڪرڻ لاء، اهي هڪ ئي طريقيڪار سان گڏ، ۽ هڪ تجربي مرشد جي مدد سان.
يوگا ۾، ترقي جا 8 مرحلو آهن. يوگا جو پهريون چار مرحلو هالا يوگا جي تعليمات ڏانهن اشارو ڪيو آهي، يعني:
- ياما (ريتن جو رويي، عام اخلاقي قانون، اخلاقي اصول)؛
- نيايا (ذاتي رويو، خود نظم، روحاني عملن جي عقيدت)؛
- اسانا (دماغ ۽ جسم کي گڏ ڪرڻ لاء جسماني مشق جو هڪ نظام)؛
- پريايا (ساهري ڪنٽرول).
ايندڙ چار مرحلا راجه يوگا سان لاڳاپيل آهن:
- protahara (حشر کان ذهن جي آزاديء، اعتراض مان حيوان جي جداگي)؛
- دارا (دماغ جي ذهن جي ڀڃڪڙي)
- دايون (ويچاري، مراقبت)؛
- سامادي (ٿورائتي ويچاري، دشمني جو حالت).
هر قدم کي سڌويء سان ايندڙ ڏانهن منتقل ٿئي ٿو. اهو مطالع ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي کان الڳ الڳ مرحلن تي عمل ڪرڻ ناممڪن آهي.
راجا جي ڪتاب جا ڪتاب
خواجه يوگا جي هدايت ۾ سڀ کان وڌيڪ مقبول ۽ اهم ڪتاب آهن:
- "راجا يوگا" يوگا رامچارڪ؛
- سوامي وائڪاڪنڊا طرفان راجا يوگا؛
- "راجا راجا جا چوٿون سبق" سوامي Sivananda ڪندي؛
- "هندستاني يوگين جي دنيا جو نقشو" يوگا رامچڪ؛
- سوگا کی گولڈن بک سوامي Sivananda کی طرف سے.
يوگي رامچڪڪ يوگ جي مختلف قسم جي يوگا بيان ڪرڻ جو پهريون هو. اس تخلص جي تحت، آمريڪي ليکڪ وليم واکر آسٽکنسن، جيڪو 19-20 صديء ۾ اولهه ڏانهن هندستاني فلسفو پکيڙيو.
تخلص تحت سوامي وندوکاناندا يوگا جو عظيم ترين نمائندو، عظيم هندي سوچنر نرنندرھنت دت لکيو. هو رامڪشن جي هڪ شاگرد هو.
اهي ڪم، توهان جي يوگا، ان جي مکيه، پنهنجي ذات کي سمجهڻ ۽ يوگا جي زندگي بابت فلسفي طور وڌيڪ ڄاڻڻ ۾ مدد ڪنداسين.
راجا يوگا فن منصوبو
هتي هڪ سڄو ماڳ "راجا يوگا فن منصوب" آهي، جتي هر شيء راجه يوگا ۽ مراقبت بابت گڏ ڪيو ويندو آهي. ھن منصوبي جو مقصد اھو آھي تہ يوگا بابت آرٽيڪل، تصويرون، پوسٽرن، عڪس، ايجادات، حرکت، ويڊيو ۽ مراقبت ذريعي. اهو منصوبو سڀني لاء تخليقي خلا سمجهي ٿو، جيڪو دنيا جي تبديليء ۾ حصو وٺڻ چاهيندا آهن. ۽ هرڪو هن جڳهه تي پنهنجيون فوٽوز، تصويرون، ميوزڪ ۽ هر شي کي سائيٽ جي ڪمن جي فريم ورڪ ۾ لازمي سمجهي ٿو. اهو جيڪي ماڻهو بابت يوگا بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيندا آهن، انهن لاء هڪ بهترين مدد آهي، پر برهما ڪوريس ورلڊ روحانيه يونيورسٽي (BKVDU) ۾ مڪمل طور تي مطالعي جي ذريعي نه ٿي سگهي.