ڪيترن ئي قدامت پسند ماڻهن لاء، يوگا اڃا تائين پتني يوگين سان ناخن ۽ ويجهو ڪجھه وقتي نيرانه جي ويڪر سان ويٺي آهي. ۽ ڪنهن کي به بحث ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي، هڪ يورپي جي لاء - اهو صرف جمالياتي طور تي خوش نه آهي، جيتوڻيڪ شايد، اهڙي جسماني صلاحيتون يوگا جي مفيد مال ۾ پڻ لکيو وڃي ٿو. پر گذريل صديء جي لاء يوگا کي "ماڻهن لاء" وڌي ويو آهي، نوان، سادي نموني، يوگا لاء آرام، اميد مند ماء جي يوگا، عورتن لاء يوگا وغيره. اهو وقت آهي ته توهان جي دماغ کي نئين اتحاد سان لفظ "يوگا" کي تربيت ڏي. اقوام متحده، هميشه جسماني، روحاني، متوازن ۽ ڪامياب عورتن جي باري ۾ سوچڻ لاء هن جسماني ۽ روحاني هدايت ۾ مصروف آهي. هن آخر ۾ توهان کي وڌيڪ قائل ڪرڻ لاء، اچو ته ڏسو انسان جي لاء مفيد يوگا آهي.
ڪاروباري نظام
جيڪڏهن ماڻهو مزي جي بيمارين جي بيماري کان محروم ٿي وڃن، ڌرتيء تي مريض شايد ڪيترائي ڀيرا ٿي ويا. يوگا کان وٺي توهان جي دل جي صحت لاء مفيد آهي - سڀ کان پهرين، هوا جي ذريعي. جڏهن اسان کي فعال طور سان پيالو ٿيندو، اسان جو رت جي گردش وڌيڪ سرگرم ٿي وڃي ٿو، جهازن کي وڌايو، دل جي رستن ۽ وڌيڪ صبر ڪندڙ آهي، ۽ جسم جي هر سيل خوراڪ ۽ آڪسجن جو حصو حاصل ڪري ٿو.
تڏهن به، جيڪي ماڻهو اڳ ۾ دل جي بيماري کان مصيبت ڪن ٿا، توهان کي يوگا ۾ ٽريننگ لاء مهم بابت محتاط هجڻ گهرجي. پهرين ته، خاص طور تي صحت يوگا جو خاص گروپ هجڻ گهرجي. ۽ ٻيو، ڊاڪٽرن ۾ انچارج هن کان واقف هجي.
سازش جو سرشتو
اسان جي زندگي ۾ آڪسيجن جو موضوع جاري رکجو. اهو ڦڦڙن لاء يوگا طبقن کي وڌيڪ ڪارائتو آهي، البته، حقيقت اها آهي ته تربيت دوران، سانس ڪرڻ لاء خاص ڌيان ڏنو ويندو آهي. يوگا سان ڦڦڙن جي هڪ جلدي صاف ٿيڻ سان ٿيندي آهي، ۽ ڪنهن کان وڌيڪ، ناقابل اطمينان واري صورت ۾ مسلسل سانس ڪرڻ سان جاري آهي. جيڪڏهن توهان جي سانس ۾ مداخلت ڪئي وئي آهي، دم هيٺان ٻلي کي تمام لچڪالي.
يوگا جي مدد سان اسين ڄاڻون ٿا ته دير سان بغير ڪنهن سان ٺهڪندڙ، گندي سان سھڻي واري سان گڏ استعمال ڪن. اهو، هڪ هٿ تي، ڦڦڙن جي حجم کي وڌايو، پر ٻئي طرف، توهان کي آرام ڪرڻ ۽، دٻاء واري صورتحال ۾، سکيا ڏيڻ لاء سيکاريندو آهي.
پروڙيسر سسٽم
يوگا ۾، اهي پيچيده چون ٿا ۽ ننڍا ننڍن pelvis جي غلامي جي سبب جنسي طور تي گهٽتائي اچن ٿا. اسان گهڻو ڪري ويٺا آهيون، ۽ هن جو سبب ننڍڙو pelvis ۾ رت ٺاهي سگهي ٿو، اهو هن جي جينٽي جي ڪم تي اثر انداز نه ٿو ڪري سگهي، ۽ يقيني طور تي. ڇوڪرين لاء ڇا لاء مفيد يوگا آهي؟ سڀ کان پهرين، توهان جي جسم کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ذريعي، توانائي بلاڪ کي ختم ڪرڻ ۽ مشق ڪرڻ واري مشق.
متحرڪ ميٽ، سٺي ترقي ، لچڪدار جلد - اهو هڪ عورت خود اعتمادي، جذبي ۽ گهربل نه ٿي سگهي. ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم، هوء هن کي پاڻ سان پيار ڪرڻ سيکاري.