ھڪڙو شھر ماڻھو، ھڪڙو دٻاء واري صورتحال ۾ آھي: ھي ڪم، قرض ۽ قرض، ۽ مختلف قسمن جي تمام گھڻن ضرورتن جي ضرورت آھي ۽ ھڪ مصروف شیڊيو. اهو ضروري آهي ته هن کي غير جانبدار دٻاء جي نشانين کي تسليم ڪرڻ لاء، انهي کي بااختيار بڻائڻ لاء، جڏهن ته اڃا تائين ممڪن آهي.
هاڻ اڃا، جڏهن نفسياتي طور تي سائنس هڪ اڀري ترقي ڪري ٿي، کشيدگي جي نشانين ۽ طريقيڪار اڃا تائين هڪ پيچيده مسئلو آهي. حقيقت اها آهي ته دٻاء هڪ تمام گهڻي ذخيرو رجحان آهي، ۽ هڪ شخص لاء هڪٻئي سان واسطو رکي ٿي ٻئي لاء غير مناسب. اهو آسان طور تي هڪ آسان مثال جي تصديق ڪئي وئي آهي: اهو معلوم ٿئي ٿو ته ڪيترا ماڻهو "دٻاء کي پڪڙيو". جڏهن ته، هن سان گڏ، ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي نه کائڻ ۽ دٻاء واري صورتحال ۾ وزن وڃائي سگهن ٿا.
تنھنڪري، اچو ته انھن معجزن تي غور ڪريو جيڪي انسانن ۾ مختلف ميلاپ ۾ پاڻ کي ظاھر ڪري سگھن ٿا.
1. دٻاء جي دانشورانه نشانين:
- مسئلا نئين ڄاڻ ياد ڪرڻ سان.
- پريشاني جي ڌمڪيون،
- بخشش، تنظيم جي کوٽ؛
- اڻڄاتل پريشاني.
- ڏڪڻ يا سوچن جون ٽپو؛
- ڪو گمان نه ٿو ڪري سگھي.
- فيصلو ڪرڻ ۾ مشڪلات؛
- ٿورڙي نظر؛
- اندرا، راتجو؛
- افلاس؛
- پريشان خوابن.
2. جذباتي نشانين جو سبب:
- بار بار خودڪشي ڪرڻ يا خودڪشي جي سوچ جو بارود؛
- ڏڪڻ؛
- ذلت ۽ ڏک جو احساس؛
- لاقانونيت؛
- تڪليف يا گهٽ گهٽتائي؛
- ڪاوڙ، مايوسي، هٿيارن؛
- اوچتو ٽارگيٽ حملا؛
- اڪثريت جو هڪ اڪيلو ۽ اڪثريت جو احساس؛
- عارضي آرام ڪرڻ؛
- ٺهيل
- وڌڻ جو احساس؛
- ڏٻي
- ٿورڙي مصيبت جي ضرورت کان وڌيڪ ردعمل.
3. دباؤ جي جسماني علامات:
- سور جي ڳچيء ۾، پوئتي پوئتي، پٿريلا اسپاس؛
- urticaria، گڻ واري ٽوپ، ڇڪيون، چمڪندڙ؛
- سينه دل، تيز دل جي خوشبو؛
- جاڙن سان ڀڪڻ، ڏند سان ملڻ؛
- اڻڄاتل ۽ بار بار ايليگيز؛
- ٿڌي يا ڇڪيل هٿ، پير؛
- وات ۾ وجھندڙ
- ٿڪ، ڏنڊ، ضعيف،
- نڪتو ۽ چانديء جو؛
- جنسي خواھش جو نقصان
- ٿڪندڙ ڦٽائڻ ۽ پسڻ؛
- دستور يا تڪليف؛
- بار بار؛
- دل جي پيٽ
- درد ۽ ڏڪڻ
- وڳوڙ ۽ تڪليف؛
- سانس جي تڪليف
- ٿڌو ٿڌو
- هٿ پير يا هٿن جي ڪري ڇڏيندا آهن.
- ڳاڙھو ۽ ڪنن ۾ گڻڻ؛
- ڦٽائڻ
4. فڪر جي رستي جا نشان:
- سخت حالتن ۾ ڪوڙ يا عذر.
- غير جانبدار يا اجتماعي رويي
- پيداوار گهٽتائي؛
- سرڪاري ۽ ٻين فرضن جو غفلت؛
- وڌندڙ تحفظ يا شڪايت؛
- شراب، سگريٽ، دوا جي استعمال
- جلدي يا گونگا تقرير؛
- جوا يا ڌڪيل خريداري؛
- رابطي سان مسئلا؛
- تمام ڊگهو يا ننڍو ننڊ؛
- خوراڪ يا خوار ۾ اضافو؛
- پاڻ کي ٻين ماڻهن کان جدا ڪرڻ
ضابطي جي طور تي سخت سختي جو نشان، سڀني سطحن تي علامات جي گهڻائي ۽ انهن جي شدت جي شدت سان گڏ آهي.