اهڙا ماڻهو آهن جن کي لڳي به چريو نٿو ڪري سگهي. اسان انهن سان حسد ۽ ايمان آڻيندا آهيون ته اهي ڄائو هئا، اهي صرف خوش قسمت آهن. بهرحال، حقيقت ۾، نفسياتي استحڪام جو ڪو مطلب نه آهي ڪنهن شخص جي هڪ زياده خصوصيت .
نفسياتي استحڪام ڇا آهي؟
نفسيات ۾ انفرادي طور تي نفسياتي استحڪام جي اصطلاح پاڻ کي تبديل حالتن ۾ نفسيات جي بهتر ڪارڪردگي کي برقرار رکڻ جي قابليت تي قابو پوندي آهي. شخصيت جي اهڙي ملڪيت جينياتي طور تي منتقل نه ڪئي وئي آهي، پر شخصيت جي قيام سان گڏ گڏوگڏ.
نفسياتي ۽ جذباتي استحڪام هڪ شخص جي زندگيء جي تجربن تي، صلاحيتن، مسلکي تربيت جي سطح، معاشري ۾ رويي جي صلاحيت، سرگرمي جي قسم، وغيره تي اعصاب سسٽم (جو قسمت آهي) جي قسم تي مشتمل آهي. اھو آھي، اسان اختصار ڪري سگھو ٿا ته ھڪڙو (شايد، فيصلي واري) عنصر فزوي آھي. هي هڪ قسم جي اعصاب واري سرگرمي آهي. پر سڀ ڪجهه ٻين تي ڀاڙي ٿو. آخرڪار، هڪ شخص جيڪو هڪ کان وڌيڪ مصيبت سيکاريو ۽ جت ڪيو آهي، انهن کي "گرين هائوس حالتن" ۾ وڌو جيڪو گهڻو وڌيڪ مستحڪم ٿيندو. ساڳيو ئي قسم جي جيوت جي رنڊڪ طرف لاء: جيڪڏهن ڪنهن شخص جي زندگيء ۾ تمام گهڻو زور هو، هن جي اعصاب کي آسانيء سان ڇڪايو وڃي ٿو، ۽ هو تيزيء سان ڪنهن به تفصيل سان رد ڪري ٿو.
بهرحال، نفسياتي استحڪام دنيا ۾ هر شيء جي استحڪام جي ضمانت نٿو ڏئي. اهو استحڪام نه آهي، اعصاب نظام جي استحکام، لچکتا. دٻاء جي نفسياتي مزاحمت جو بنيادي خاصيت هڪ ڪم کان ٻئي جي منتقلي ۾ نفسياتي جي متحرڪ آهي.
نفسياتي استحڪام ڪيئن وڌائڻ؟
جيڪڏهن اسان اعصابي سرگرمي جو قسم تبديل نه ٿا ڪري سگهون، پوء اسين هر شي تي اثر انداز ڪري سگھون ٿا. اسان دنيا کي تبديل نه ٿا ڪري سگهون ٿا، اسان کي جيڪو به ٿي رهيو آهي اهو رويي بدلائي ٿو.
تنهنڪري، اسان سڀ کان ننڍڙي کان نفسياتي استحڪام جي ترقي شروع ڪنداسين. مثال طور، توهان بي عزتي ڪئي هئي، توهان کي شرم محسوس ڪيو، ڪاوڙ، ذلت، وغيره. توهان هن حقيقت کي تبديل نه ڪري سگهو ٿا ته ڇا ٿيو، پر توهان پنهنجي ردعمل کي تبديل ڪري سگهو ٿا، جيڪو، حقيقت ۾، نه هئڻ وارو آهي. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو: توهان هر وقت ڪاوڙجي نه ڪبي آهي جيڪو هڪ ڪنگا ڪتو ڊوڙي ٿو. توهان پڻ ان گاريون سان ڪري سگهو ٿا. بس پنهنجي مٿي مان ٻاهر اڇليو.
نفسياتي استحڪام کي وڌائڻ لاء، لازمي ضروري آهي، سڀ کان پهرين، زندگي لاء آرام واري حالتن کي پيدا ڪرڻ لاء، جيئن ته ڪجهه به نه ۽ هڪ جيتري پيماني تي جلدي حاصل ڪرڻ لاء نه. جيڪڏهن توهان فطرت جي سست هوندا آهيو (۽ اهو هڪ غير معمولي قسم جي سرگرمي آهي، ڪجهه به ناهي ڪيو وڃي)، هڪڙي زندگي جي تعمير ڪرڻ گهرجي، انهي ۾
ٻيو، اهو اعصاب سسٽم لاء آرام آهي. شهر شهر کان ٻاهر رهڻ ۾ مدد ڪري، فطرت ۾. جيڪڏهن توهان جي اعصاب سسٽم کي بحال ٿئي ٿي، اهو دٻاء جي منهن ۾ وڌيڪ مستحڪم ٿيندو.
۽ ٽيون ته، جيڪڏهن خواهشات (ضروري) ۽ اصولن جي مسلسل تضاد مان پيدا ٿئي ٿو، هڪ کي يا ته ضرور اصولن کي نظر ثاني ڪرڻ لاء ان جي خواهشات، يا ضرورت جي مطابق اهي اصولن جي تضاد نه ڪن. مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪم تي ڪجهه ڪم ڪرڻو پوندو جيڪو پنهنجي اخلاقيات کي بدنام ڪري ٿو، سرگرمي جي قسم تبديل ڪرڻ بابت سوچيو.