هر صبح اسان اسان کي خوشبوء وارو قافيا سان شروع ڪيو ٿا، هڪ ئي وقت ۾، اهو سوچڻ نه گهرجي ته اسان جو جسم ڪيترو نقصان پهچائي ٿو. گهڻو ڪري مختلف عنصر تي منحصر آهي: ٻوڏ جي درجي، ترتيب جي رستي، قافيا ۽ قافيا جو گريڊ. يقينن، قافلي جو نقصان ۽ فائدي تي سڌي طرح کاڌي جي کاڌي تي دارومدار رکي ٿو. سڀ ٺيڪ آهي، پر اعتدال ۾.
ڪافي زور وٺندڙ ، چيز اپ ، اسان کي توانائي ڏئي ٿو ۽ ڪارڪردگي وڌائي ٿو. اهو سڀ ڪجهه سچ آهي، پر اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته ڪفائن هر ڪنهن تي مختلف طريقن سان ڪم ڪندو آهي، ۽ ان کان سواء، اهو پنهنجو گڏوگڏ توهان جي تنظيم لاء مناسب اندازو لڳائڻ ڏکيو آهي.
ڪافي قابليت خسارو منفي طور تي اسان جي اعصاب سسٽم کي متاثر ڪري ٿو. باقاعده، ڪافي جو وڌيڪ استعمال، تڪڙو ڪري سگهي ٿو ڊپريشن، گراهڪ، جلاديت.
پيشاب جي نظام تي قاف جو اثر
هرڪو ڄاڻي ٿو ته ڪافي قابليت جو اثر آهي، تنهنڪري جينٽيڊريٽري نظام جي بيماري ماڻهن کي ڪافي قافلي کان بچڻ گهرجي. پر جيڪڏهن توهان واقعي کي طاقتور پيئڻ جي قوت نه آهي، اها ڪافي پاڻي پيئڻ کان پوء، قائداعظم کان پوء، ۽ انهي جي وچ ۾ پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
ڪافي خالي تي ڪافي - چڱو ۽ خراب
بستري مان اٿي وئي، پهرين شيء اسان کي کائڻ واري جاء تي هڪ پيالو جي قافلي سان هلائي رهي آهي، انهي ڪري جلد ئي ننڊ مان اٿو ۽ مستقبل جي ڏينهن لاء توانائي جي چارج وٺي. انهي صورت ۾، اسان اڪثر هڪ خالي پيٽ تي ڪافي پيتو هو، ۽ ان کي به ناشتي سان بدران. هڪ خالي پيٽ تي قافلو استعمال ڪرڻ گهرجي، اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته هن جي فائدي ۽ نقصانات هميشه پيئي ۾ رفتار برقرار رکندو. ڪافي پيٽ جي امڪاتي ماحول ۾ اضافو ڪري سگهي ٿي، ۽ اهو گيسٽرتس يا گزيري الاسر جي سبب ڪري سگهي ٿو.
ڪافي تي ڀاڙي
اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته ڪافي قائدا آڻي سگهيو آهي. جيڪڏهن جسم کي ڪافين جي گهربل خوراک نه ملي آهي، اسان کي تڪليف، ضعيف، ڪجهه مصيبت، تڪليف ۽ ضعيف جو تجربو ٿيندو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هڪ ڀيرو ۽ سڀني فتني کي ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، فوري طور تي نه، اوچتو ۽ بيڪاري طور تي ڪافي پيئڻ کي روڪيو. تدريجي طور تي خوراک کي گهٽائي، ۽ جلدي توهان کي مطلوب نتيجو حاصل ڪرڻ کانسواء بغير جسم کي ڪنهن نقصان جي بنا بنايو ويندو.
ڪافي فائدا
اهو وقت صرف نقصان جي باري ۾ ڳالهائڻ وقت آهي، قدرتي قاف جي فائدن بابت. خير، پهرين، مون کي يادگيري سان فوري طور تي رد ڪرڻ چاهيندو آهي ته ڪافي، معتبر طور پر، منفي اثرات منفي اثراتي نظام تي آهي. اهو ثابت ٿئي ٿو ته ڪافي ڪابه دل ۾ دل ۽ ويسولر جي بيماري وڌائي ٿي، پر حقيقت اها آهي ته دل جي بيماري جي باوجود ان کي پيئڻ لاء سفارش ناهي.
جائز پيئڻ ۾ قافيا پيئڻ:
- گھٽجي ٿو ۽ قسم 2 ذیابيطس جي ترقي جو خطرو گهٽائي ٿو؛
- سرطان جي ترقي کي روڪيو آهي؛
- پارڪونسن جي بيماري کي روڪيندي آهي.
- گھيٽ ٺاهڻ جي خطري کي گھٽائي ٿو؛
- گردش کي وڌائڻ جو خطرو گهٽائي ٿو؛
- کيڏڻ جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ميموري کي بهتر بڻائي ٿو.
وزن گھٽائڻ تي ڪافي
اچو ته ڏسو ته توهان غذا تي ڪافي پيئندا آهيو.
جيڪڏهن توهان ڪو به اضافو بنايو ته ڪافي پيتو پيئي، ته هي پيئڻ ۾ به نقصان جي نقصان کان بچائي نه سگهندو، ۽ صرف پنهنجي سامهون واري ۽ جاگيردار ملڪيت جي سامهون ۽ توهان جي تڪليف کي گهٽائڻ ۽ ميهابولزم تي نفعي اثر آهي. قدرتي اسپيپي جي هڪ حصو جو ڪلورڪ مواد رڳو 20 ڪيڪال آهي، پر موچي (260 ڪيڪال)، لاطيني (120-180 ڪيڪال) ۽ frapuchino (500 ڪيڪال) کان انڪار ڪرڻ بهتر آهي، جيئن اسان ڏسون ٿا ته، هنن جي شراب جي ڪيوري مواد ڪافي آهي.
جيڪڏهن توهان کي تڪليف ڪجهه پائونڊ وڃائڻ جي ضرورت آهي، ته ڪافي لاء غذا صرف توهان لاء آهي. سچ پچ اهو متوازن ناهي ۽ روزاني غذا نه ٿي سگهي. اهو غذا 3 ڏينهن لاء ٺهيل آهي ۽ وڌيڪ. غذا جي دوران، توهان قافيا پيئي سگهو ٿا، ڪنهن به پابنديون کانسواء، پر ساڳئي وقت، خواه جي وچ ۾ وقفي گهٽ ۾ گهٽ ڪلاڪ هجڻ گهرجي. انهي سان گڏ، ڪارو ڪارو چاکليٽ کائڻ ۾ شامل آهي، هر ڏينهن کان 150 گرام کان وڌيڪ ناهي. پاڻي ۽ ڪنهن ٻئي مائع غذا مان خارج ڪيو وڃي.
غذا بلڪل سخت آهي، پر جيئن اهي چون ٿا، نتيجو اهو نتيجو صحيح ڪري ٿو، ٽن ڏينهن ۾ توهان 2-4 ڪلوگرام وڌائي وزن کان نجات حاصل ڪندا.