هن مقالي کي کولڻ ۾، شايد توهان مان اڪثر گهڻو اثرائتي ۽ محفوظ غذا جي گولن جي باري ۾ پڙهڻ جي اميد رکندي جيڪا ڪو به تضاد نه آهي ۽ تڪڙو اثر آڻيندي. ۽، سڀ کان وڌيڪ اهم - هڪ ئي وقت توهان کي پنهنجي زندگيء ۾ ڪا شيء تبديل ڪرڻو پوندو: توهان جي پسنديده مٺي، فلاڻي، تماڪ ۽ خفيه طرز جي زندگي کي نه ڏيڻ لاء. افسوس، توهان صرف ان اشتهارن بابت صرف اشتهارسازي ۾ ٻڌي سگهندا، ۽ هن مضمون ۾ اسان اهو ضرور غور ڪنداسين ته ڪهڙو وزن وزن جي نقصان لاء مؤثر آهي ۽ انهي جي نتيجي ۾ ڇا ادا ڪرڻو پوندو.
شروعاتي طور تي، ٿڪندڙ کاڌي جي کاڌ خوراڪ جي وڏي راند لاء. ميتابولڪ عملن کي تيز ڪرڻ جو مقصد هو، برداشت وڌائڻ، گڏوگڏ مشڪلاتن جي رنڊڪ کي بهتر بڻائي. بهرحال، هاڻي مختلف غذا جي گولائن لاء مارڪيٽ هڪ فطرت طبيعت حاصل ڪري چڪو آهي: خطرناڪ ڪنڊرنسز جي ٽيبلٽ جي قيمت کان سواء بيگزين کان بغير وڪرو ٿيل آهي.
سڀ غذا جي ٽولي ٽن قسمن ۾ ورهايل آهن:
- مرڪزي عمل جا ٽيبل.
- پردي جي عمل جا ٽيبل.
- ٽيبل ڌاڙيندڙ باھ وارا آهن.
مرڪزي ايڪشن گولٽس سڀ کان وڌيڪ خطرناک غذا جي گول آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اهي بکھن جي مرڪز تي اثر ڪن ٿا ۽ هائيپوتامامس ۾ سنفريشن جي احساس کي متاثر ڪن ٿا. اهي واضح رهيون آهن ته انهن منشيات کي دٻاء بند ڪري هرمون سرروونين ۽ نوريپيائينفنائن جي دماغ ۾ آزاد ڪيو ويو، تنهنڪري انهن جي دماغ ۾ واڌ وڌائي، توهان کي خوشي ۽ خوشحالي محسوس ڪيو. فعال جزو، لنڊسڪ، ريڊڪسينن، مرڊيا جي بنياد تي ڀائٽيرمين آهي. اهي سڀ کان وڌيڪ يورپ، آمريڪا ۽ ان کان سواء روس ۾ لڳل آهن، اهي نفسي جي ابتڙ ۾ حصو وٺندا آهن، بلڊ پريشان ٿيڻ، بلڊ پريشر ۾ اضافو ڪندا آهن.
پردياتي عمل جون ٽيبلٽون جسماني طور تي شامل آهن. اهي صرف گهٽ کیلوري جي خوراڪ سان گڏ موثر گولا گولا ٿي سگهن ٿيون، ڇو ته اهي ليڪائتيٽ ۽ ڊيويرڪيڪس ڪم ڪري رهيا آهن، لپيسز جي اينزيميم کي روڪيندا آهن، مٽي صرف هضم سان گڏ هتان سان گڏ هٽايو وڃي ٿو.
چئن برن جي ڀڃڪڙي سان ، انهن جو اثر جسم جي گرمي کي وڌائي ٿو ۽ اهڙي طرح ميٽابوليڪ عمل تيز ٿي. پر اهو نتيجو صرف معدي جسماني صفائي جي تحت حاصل ڪرڻ آهي.
سڀني غذا جي گولن جي وڏي انگن ۽ خطرن جو تعلق آھي، جنھن کي اسان اميد آھي تھ توھان انھن کي استعمال ڪرڻ کان بچڻ ۽ مطلوب حاصل ڪرڻ
- هائپر ٽائونشن؛
- ischemia؛
- انمنس ۾ هڪڙو وهڪرو.
- گلوڪوڪ؛
- دل جي ناڪامي
- ٽائيڊرا بيماريون؛
- ذهني خرابيون؛
- وڌائڻ