جهڙوڪ هڪ مشهور ۽ مشهور مفيد ڪيميائي شين جهڙوڪ کاڌي پنيس سان گڏ سٿين سان ذائقو ڪرڻ سان گڏ آهي. بنيادي طور تي انهن ٻن حصن کي پوزيشن ڪندي، توهان کي مزيدار ۽ صحتمند خوراڪ تيار ڪري سگهو ٿا. مجموعي طور تي استعمال ٿيندڙ ناجائز استعمال سان گڏ صرف قدرتي ڏند ڪتب آڻڻ لاء، ۽ ڪو به قابل اعتراض "دانه شين" نه. ۽ اهو بهتر آهي، حقيقت ۾، کاڌي کي پنهنجو پاڻ کي قدرتي سڄي کير مان ڌني پائڻ (اهو آسان آهي).
کاڌي پٿرن سان پنيس ۽ سارو ڪريس ناشتو، لنچ، دوپڻ جي چانهه يا رات جي لاء سٺو اختيار آهي.
کاڌي جي ٻنيء سان پنيس جو هڪ کاڌا
مادي
- کاڌي پنيس قدرتي آھي (بهترين ذريعو موذي مواد).
- قدرتي ڏند ڪاس؛
- تازيون گرين مختلف آهن.
تياري
پنيس جي ٿڪڻ جي رقم کي شامل ڪيو وڃي ٿو جيڪو موڙي ڪنڊ جي ٺهڪي کي حاصل ڪرڻ لاء سارو ڪشميري جي مقدار ۾ ڏنو ويندو آهي. ڪٽ اٽي جو سينو پڻ شامل ڪيو. سڀ ڪجهه ملايو ۽ تيار آهي. مسڪينن جو مزو به هن وينجن کي ڳاڙهو لال لال مرچ ۽ ڪڪڙ لوسن سان ملائي سگهي ٿو.
هن غير معقول، سوادج ۽ انتهائي مفيد برتن لاء توهان کي ماني يا سڪل اناج غذا جي برش جي چوٽي جي خدمت ڪري سگهو ٿا.
توهان ٻني ۽ کڪمبر سان گڏ ڪوچري جو پني ٺاهي سگهو ٿا، رڳو تيار ڪاسڊر تيار ڪرڻ لاء ڪاميٽي تي ٻرڙو شامل ڪيو وڃي.
ٻني ڪيڪ پني ۽ ٻنيء سان
مادي
- کاڌو پني
- گهرن
- ڪڻڪ جو اٽو؛
- پاڻي؛
- لوڪ؛
- سبزي وارو تيل؛
- غار جو ھڪڙو (اختياري).
تياري
سيفٽ ٿيل اٽو مان ٿلهي آو ملائي ۽ پاڻيء سان گڏ سبزي جي تيل جي مقدار سان گڏوگڏ. اسان مان اٽي مان ٻه روپيا هڪ جيتري جاندار ٺاهيندا آهن. انهن مان هڪ هڪ پنچوڻي پنيس جو هڪ جيتري پتلون پرت، ملڪي ڪٽي ساگر سان ملايو. انهيء کان پهرين سيڪنڊ ڪيڪ وجهي ۽ هيٺان جي پٿرن کي کٽايو ۽ مٿو. هڪ رولنگ پن سان ٺهڪندڙ، وڌ کان وڌ موٽن جي 0.4-0.5 ملي آهي.
هاڻ توهان سبزيات جي تيل تي آڱرندڙ تيل تي زراعت کي ڦل ڏيئي سگهو ٿا ۽ توهان کي گهٽ گرمي تي ٿورن منٽن تائين پهچايو ٿا. پر اها ماني پائڻ لاء وڌيڪ ڪارائتو آهي، هن لاء توهان هڪ گرم ڪڻڪ واري پن تي چنڊ جو هڪ ٽڪڙو پکيڙي ٿو. توهان هڪ سڪي ڀريل ٽنگ ۾ به ان سان گڏوگڏ ڪري سگهو ٿا، آوٽ ۾ مکڻ سطح تي لٺڻ جي اجازت نه ڏيندو. ٿڪيل ڪپڙا تيار ڪيا ويا آهن. هن سان گڏ چشمي جو سٺو چشمو سٺو، ۽ ڪيفير، ايانان ۽ ٻين سرين کير جو شراب پياريو.
اهڙي قسم جي کاڌي کي پنيس سان ٻنيء سان استعمال ڪندي، توهان به عمارتون (ڪڍڻ يا پف پيريري ) يا ويارنڪي (اٽو ۽ پاڻي مان ٺهيل سادو آه استعمال ڪري سگهو ٿا).