حوصلہ افزائي جي نالي جي باوجود ڊاڪٽرن جو غذا صحت، نرم ۽ ترقي جي لاء ماهرن کي فائدو ڏيڻ ۽ کلوگرام کي صاف ڪرڻ لاء نه آهي. طبي غذا ڪيسن ۾ جراحي کان اڳ استعمال ٿيل آهي جتي مريض تڪڙو وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي. اهو ئي سبب آهي ته هن جي خوراڪ تمام ٿورڙي آهي ۽ پابنديون ڏاڍي سخت آهي. طبي غذا جي صرف نقصان جا ٻه نسخو موجود آهن - انهن مان هڪ 7 ڏينهن لاء ٺهيل آهي، ٻيو - 14 ۾.
طبيب جي غذا 7 ڏينهن
جيڪڏهن توهان جو وزن توهان جي ترقي لاء معمولي کان تمام گهڻو آهي، ته پوء هي غذا اختيار توهان جي 10 ڪلوگرام گم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. انهن ڏينهن جي هر هڪ ۾، صرف هن فهرست تي جيڪي توهان ڏسو ٿا انهن کي سختي سان اجازت ڏني وئي آهي.
- هڪ ڏينهن جو ڏينهن 5-6 استقبال لاء 1.5 ليٽر بوتل مان معدني پاڻي پيئو.
- 2 ڏينهن جو ڏينهن. سڄو ڏينهن تقريبا 0.8 ليٽر کير جي برابر حصن ۾ 2.5٪ موٽن تائين پيئي، ۽ رات جو دير سان ايپل سان سير ڪيو پيو وڃي.
- ٽيون ڏينهن. 5-6 استقبال لاء 1.5 ليٽر بوتل مان معدني پاڻي پيئو.
- 4 هين ڏينهن. گوباج، گاڏين ۽ گرين جو سلاد ٺاهيو، زيتون جو تيل سان موسم. ھن ليال جو ليٽر ڪونھي سڄو ڏينھن کاڌو آھي. اضافي طور - چانڊ جي بغير ۽ پاڻي چانهه؛
- پنجين ڏينهن. تقسيم ڪندڙ 0،8 ليٽر کي کيرائڻ لاء 5-6 استقبال لاء چربی مواد جي 2،5٪ تائين؛
- ڇهين ڏينهن . صبح جو - هڪ سخت ابڙو هڏا، اڌ هڪ ڪپڙو سائي چانهه. ڪجھ ڪلاڪ بعد ۾ سبزيات برائوز. 2-3 ڪلاڪن کان پوء - 100 ڪلو ۽ ڪينسر سبز سائيز جا. پوء به 3 سيپل ورهايو؛
- ست ڏينھن آھي. سڄو ڏينهن لاء کير جو 2 پيالو في 2.5 سيڪڙو کان وڌيڪ چٽو مواد کان سواء ڪپڙا پنيس جو اڌ هڪڙو ۽ 1 بوتل جي 1٪ ڪيفير. بستر تي وڃڻ کان اڳ، هڪ گلاس چانهه.
ٻاھران جي غذا کان نڪرڻ لاء 3-4 ڏينهن ۾ واقع ٿيڻ گھرجي - تازو ڏينھن جي مينھن تي، روشني کاڌو شامل ڪرڻ، تدريحي طور تي غذا کي وڌايو. ڪو به نقصان واري شين جون مٺايون، ٻي صورت ۾ وزن جي نقصان بي گهر ٿي سگهي ٿو ۽ وزن واپس اچي سگهندو.
طبيب جي غذا 14 ڏينهن
ڊاڪٽرن جا اهڙي غذا هڪ بهترين نتيجو ڏئي ٿو - 14 ڏينهن تائين توهان کي 13 ڪلوگرام کان فوري طور تي نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. هي غذا ساڳيو مينيو تي فرض ڪندو آهي، پر هن وقت هن کي هڪ کان وڌيڪ کان وڌيڪ، ۽ ٻه قطار ۾. جڏهن توهان 7 هين ڏينهن تي مينيو ختم ڪري، صرف پهرين ڏينهن جي مينڊيٽ ڏانهن وڃو ۽ جيستائين توهان جي ٻئين دور ۾ ٻيهر غذا ختم ڪريو.
ڊاڪٽر جي غذائيت تي ڪنٽرول
هي غذا تمام سخت آهي، تنهن ڪري اهو هر تنظيم جي لاء مناسب ناهي، پر رڳو صرف سڀني صحتمند ۽ محنت لاء. سختي سان هن نظام کي وزن جي نقصان کي هيٺين ماڻهن کي استعمال ڪرڻ منع ڪئي:
- انمياڙي جو شڪار؛
- جسم جي بيزاري حالت ۾ (بيمارين وغيره کان پوء وغيره).
- ڪنهن به شين جي ناقابل برداشت سان.
- هڪڙو اهم زندگي گذاريندو آهي.
- مشڪل يا تخليقي ڪم ۾ مصروف آهي؛
- سندس روزمره جي سرگرمين جو تمام گهڻو ٿڪل آهي.
- چڱي طرح ننڊ ڪرڻ جو موقعو ناهي؛
- اڳڀريون بيماريون (صرف ڊاڪٽر سان صلاح مشوري سان).
انهن سڀني صورتن ۾، اهڙي قسم جي غذا صحت لاء هڪ سنجيده لڳائي سگھن ٿا. انهي ڪري، جيڪڏهن توهان کي صحت جي پڪ ناهي ۽ توهان پنهنجي پاڻ کي محفوظ ڪرڻ جي قابل هوندا
طبيب جي غذا: صلاحون
اهڙيون سخت سخت غذا برباديء کان گهڻو نه آهن. انهي ڪري اهو ڇو ته هي بهترين نتيجا ڏئي ٿو. پر، جيئن اهو اندازو لڳائڻ ۾ آسان آهي، ڪنهن به ماڻهو ۾ اهڙي تيز ۽ اوچتو گھٽتائي جي ڪري ڪمزور محسوس ڪري سگهندي، ٿڪجي سگهي ٿي. وزن ختم ڪرڻ لاء خراب طور تي توهان جي ناخن، وار، ڏند ۽ چمڙي تي خراب اثر نٿو ٿئي، بغير ناڪام ٿيڻ کان سواء وٽيامين.
ان کان سواء، جيڪڏهن توهان ڪمزور يا چوري محسوس ڪيو، وڌيڪ پاڻي پيئندا.