وزن جو نقصان جو طريقو، جيڪو ڊاڪٽر بانسلل پيش ڪري ٿو، ڪيترن ئي دلچسپي جو آهي. ڇا اهو هڪ مذاق نه آهي - هڪ پاڻ کي جسماني مشق سان پاڻ کي ستو ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ جي وزن جو وزن گھٽائڻ جو واعدو. ڪيترا ئي ماڻهو هن طريقي سان هن ٽيڪنڪ کي آزمايو، انهن کي ساراهه ڏي ۽ ٻين طرفان سفارش ڪري رهيا هئاسين، ٻين تي، برعملل منه جي انفلوپيڊيا ۾ وزن وڃائڻ جو اصول سڏيندو.
بورنالي وزن نقصان جو نظام: جسماني سرگرمي
ٽيڪنالاجي جي پيروي ڪندڙن جي مطابق، سرگرم راندين صرف اشتياق کي مضبوط ڪري ٿو ۽ وزن ۾ گهٽتائي جي ڪري نٿو سگهي. تنهن ڪري، عورتن لاء، ٽيڪن ۾ گهڻو ڪجهه ڪوششن جي بدران سفارش ڪرڻ ته، هلندڙ ۽ روشن جسماني مشق چونڊڻ لاء. "بورملل" پاران جسم جي راحت کي بهتر بنائڻ جو بهترين طريقه مساج آهي. خاص طور تي مسئلن وارن علائقن کي سڌو، مساج آرام ڪري ٿو ۽ جلد ڍنگ کي بهتر بنائي ٿو.
بورملل جي ٻڻڻ فلسفو ۾، قيوگنگ جي يوگا ۽ جمناسٽيڪٽ وڌيڪ اثرائتي ٿي سگهندا. جيڪڏهن توهان فٽنيٽ ڪلب تي وڃڻ ۽ فعال جسماني سرگرمي مشق ڪرڻ لاء توهان جي پنهنجي خواهش تي آهيو، توهان کي هر روز 200 ڪيڪال وڌيڪ ڪرڻ جي اجازت آهي. ساڳيا غذا جي ذات باقاعده ڪيوري خوراڪ ۾ ڳڻڻ جي ڳڻپ ۾ هوندو آهي.
ڊاڪٽر بورٽيل جي وزن جي طريقي جو طريقو: غذائيت جا اصول
ٻلڻ وارا ڪلينڪ بورميال هڪ نفسياتي ۽ بيمارين جي مرضي مطابق، هڪ ٽيڪنڪ استعمال ڪندا آهن، جيڪو 2001 ۾ ظاهر ٿيو. موتميت ۽ موهيت جا مسئلا گهڻو ڪري جسماني طريقن تي نه آهن، پر نفسيات تي. اوپري ڪرڻ جو سبب اڪثر ڪري نه بڪا وڌايو ويو، پر جذبات. جذباتي طور تي ختم ٿي وڃڻ سبب اداس، دٻاء، پيچيده، نقصان جي جذبات ۽ ٻين تجربن جي سبب آهي. انهي سلسلي ۾ بورميال جي وزن کي وڃائڻ جو طريقو پيش ڪيو ويو آهي ته وڌيڪ ڄاڻڻ جي نفسياتي طريقن سان، انهي سبب تي غور ڪرڻ، ۽ نتيجو ناهي. غذا کي مثبت نتيجو نه ڏيندو، جيڪڏهن توهان کي ختم ڪرڻ جا سبب نه سمجهي، ۽ انهن مان هر هڪ پنهنجو پاڻ آهن.
ماهرن جي مطابق، ڊاڪٽر بورملل جي وزن جي نقصان جو طريقو سخت حدود جي مڪمل هجڻ جي ڪري جذباتي آهي. صرف ۽ مکيه حد ڳڻپڻ واري آهي . روزانه عام طور تي 1200 ڪيڪال تائين آهي، جڏهن ته حساب سان لامحدود زندگي واري زندگي گذاريندا. هن شڪل ۾ توهان ڪجهه به کائي سگهو ٿا. تغذيه جي اصولن جو اصول بورملل هڪ احساس لاء وزن جي گم ٿيڻ ۽ نظم جي تقاضا کي سڏيندو آهي. ڪجھ سفارشون مطلوب اثر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي:
- کائڻ کانپوء، اهو هڪ پيالو گرم چانهه پيئڻ لاء مشورو آهي؛
- اهو بهتر آهي ته دل ۽ تيز ۽ پالسي کاڌي کان بچڻ لاء.
- اهو رائج آهي ته راشن کي 7 حصن ۾ ورهايو وڃي، جنهن جو مقدار حجم 200 کان وڌيڪ نه ٿيندو.
- وزن گهٽائڻ جي عمل کي تيز ڪرڻ، هفتي ۾ ٻن ڏينهن کي ختم ڪرڻ گهرجي.
- هڪ ڏينهن هڪ اڌ ليٽر مائع تائين پيئڻ گهرجي.
بورمنل جي غذا هڪ انفرادي طريقي سان فرض ڪري ٿو، هن معاملي ۾ خود طبيعت سان معاملو نه هجڻ گهرجي. مثالي طور تي، توهان ڪلينڪ جو دورو ڪرڻو پوندو، جتي توهان جي صحت جي حالت هڪ انفرادي ٽيڪنڪ ۽ غذا کي ترقي يافته ڪرڻ لاء خاص طور تي مڪمل تجزيو ڪندي ۽ خاص طور تي مڪمل تجزيو ڪيو ويندو.