اڄ اسان کي صحتمند شراب پيئڻ جي مدد سان صحيح ۽ مزيدار وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪنداسين. وزن جي نقصان لاء قدرتي جوش پيدا ڪرڻ، يقينا توهان کي ٿوري کاڌي جي سامان جي ضرورت آهي. تازو ۽ ميون ۽ ڀاڄيون. اهي مڪمل طور بک، اڃ، ۽ جسم جي صافيء سان مقابلو ڪندا آهن.
پنهنجو پاڻ کي جوس تي اڀرڻ جو ڪجهه ڏينهن مقرر ڪيو ويو، توهان بدن کي وٽيامين، معدنيات ۽ اهم مائڪليٽيونشنز کي بهتر بڻائي، ميهنابولزم، سر وڌائڻ، اذيما ۽ خراب مزاج کان نجات حاصل ڪنداسين.
هفتي لاء نقصان وزن 5 ڪلوگرام کان ٿيندو، پر اسڪرپٽ جي شڪل تي توهان جي توجه کي ڌڪڻ نه ڏيندو، ڇو ته توهان سموري وزن جي پهرين وزن وڃائي، جيئن ته حجم لفظي هن مفيد پيئڻ جي غذا تي ڳاڙهو آهي. اصلي شيء پنهنجو پاڻ فيصلو ڪرڻ جو فيصلو آهي جيڪو وزن جي نقصان جي رس لاء توهان پاڻ کي تيار ڪري سگهو ٿا، مفت وقت ۽ وسيلن جي قيمت تي ڌيان ڏيو.
۽ اڃان، وزن گھٽائڻ لاء بهترين جوس ڇا آهي؟ اهو ميوو ۽ ڀاڄين جي ترجيح ڏيارڻ لاء بهترين آهي ته اهو موسم مالدار آهي.
گهر جو رس ٺاهڻ لاء اسان هڪ رسائيندڙ يا هڪ روايتي قيمت جي ضرورت هوندي آهي. پچڻ کان اڳ کاڌي جو رس بلڪل سٺي آهي، انهي ڪري اهو ذائق محروم نه ٿيندو.
توهان کي هڪ غذا نصاب شروع ڪرڻ کان پهريان، پنهنجي پاڻ کي اخلاقي ۽ جسماني طور تي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ هفتي اندر، سرنگ جي معمولي رقم گهٽائي، مٺي، اٽو، ڀڪيل ۽ موٽن کي ڏيو، وڌيڪ ميون ۽ ڀاڄين کي کاڌي ڏانهن وڌايو.
جوس سان گڏ چرپر ۾ اعلي آهي، تنهنڪري اهو اڃا تائين پيئڻ جي پاڻي سان جڙي سگهجي ٿو. هڪ ڏينهن ۾ توهان 2 ليٽر فرشا تائين پيئي سگهو ٿا. توهان شهزادي جي اضافي سان گڏ ويتامن جو ٺٽو تيار ڪري سگهو ٿا.
اهو ضروري آهي ته خوراڪ کي تمام احتياط ۽ تدريس کان ٻاهر رکڻ گهرجي، تنهنڪري جسم غير متوقع کشيدگي جو تجربو نٿو ڪري. اهو بهتر آهي ته اناج، گهٽ فاسدي شيئر جي شين، سبزي جي سوپ ۽ لائيٽ گوشت سفوتن سان، شروعاتي طور تي غذا ۾ معمول جي شين تي مشتمل هوندي جيڪا گرمي جي علاج کان بچي وڃي ٿي.
تازو رسائي وزن جي نقصان لاء
ايپل جو رس
- لوھ ۽ وٹامن سي آھي؛
- جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو؛
- ڊاڪٽرن ۽ ٽاسس کي ختم ڪري ٿو.
- هارني کي پٿر ڪڍو؛
- ڪڪڙ اڃ
- گھٽ ۾ گھٽ کیلوريون
انگور جي رس
- هٿ ڪڍڻ وارا
- عام طور تي جگر ۽ بڪڙ جو ڪم عام ڪري ٿو.
- هڪ بهترين موذي برنر آهي.
- ويتامين سي ۾ معدنيات، معدنيات ۽ آئن آڪسائيڊينٽ؛
- بهتر ڪارڪردگي بهتر آهي؛
- جسم کي هلوائيندو.
- مڪمل طور تي جسم سان وڌي وئي آهي.
- پيٽ ۽ ايجاد جو ڪم بهتر ڪري ٿو.
- هيموگلوب وڌائي ٿو.
- جسم کان وڌيڪ پاڻي ختم ڪري ٿو.
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
- ويتامين ۾ امير
- جلڊ هيٺ ننڍڙي ٿڪ
- ٿڌي کان بچائيندو آهي.
- ويٽامين اي ۾ وياروامين؛
- مدد ڏيندڙ اعصاب سسٽم کي مضبوط ڪرڻ؛
- چمڙي جي حالت بهتر ڪئي وئي آهي.
- وار ۽ ناخن جي حالت بهتر ٿي.
- ڪرنيين ۾ مهانگو، مگنيشيم، پوٽوشيم، لوهه، گروپ بي وٽيامين؛
- اذيما کان بچائيندو آهي.
- مثبت دل جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو.
- زهر ۽ ٽوڪس جي جسم کي صاف ڪري؛
- ڏئي ٿو سڄي جسم تي ڍنگ ڏي.
- مجموعي صحت بهتر ڪري ٿي.
- پنهنجي تايرايئر جي چڪر کي بهتر بڻائي ٿو.
- هضم ۽ پيچيدگي کي بهتر بڻائي ٿو.
- هڪ جهوڙڙي اثر آهي؛
- جسم مان وڌيڪ مايع ڪڍي ٿو؛
- غذا جي بيماري کي گهٽ آهي.
- گهٽ ڪري ڇڏيندي؛
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
- ويٽيامين سي، پوسٽوسيم، لائيپيپين تي مشتمل آهي.
- گهٽ ڪري ڇڏيندي؛
- بک جي احساس کي وڌائي ٿو.
- هڪڙو آسودو آهي.
- مستقل طور تي جسم سان گڏ.
- کوليسٽرول کي گهٽايو آهي.
- جسم مان وڌيڪ مايع خارج ڪري ٿو.
نارنگي جو رس
انار جو رس:
گند ۽ گوبي جو رس:
گاڏين جو رس:
ڪدو جو رس:
رسيل جو رس
بيٽروٽ جو رس:
ڪڪڙ جو رس
ٿامن جو رس:
اجنبي جوس:
رسندي جو رس: