ھڪڙي سوٽ ۾ ڪيتريون کیلوريون آھن؟

ڇا توهان کي خبر آهي ته لفظ "راسي" ننڍپڻ کان ڇا مطلب آهي؟ ترڪي کان ترجمو ڪرڻ جو مطلب آهي "انگور".

رڻ جيڪي اوڀر کان اسان وٽ ايندا آهن انهن جي ڊگهي روايتن جو حصو بڻجي چڪو آهي. هن کي سلاد، سيڪنڊ ڪورس، مشروبات ۽ ڊرسس ۾ ڊگهي ۽ قابل اعتماد آباد ڪيو. سوادج ۽ مقبول رزق پڻ انهن تي آهن.

انگن جي انگن جي رنگ تي ٻڌل آهي، جن مان مڻس ٺاهيا ويا آهن، اها روشني، ڳاڙهي، ڪارا نسلن ۾ ورهايل آهي.

ڪارو ميٽي جو ڪلياڻ

سڀ کان وڌيڪ مفيد ڪارو رڻ آهي. اهو انٽامن بي 4، سي ۽ ايم جي تمام گهڻي مواد آهي.

پر هن کي چرورڪ مواد تي پڻ هو ٻين رنگن جي مٽيء مان ڪڍندو آهي. ڪارو انگور انگورن مان ڪتب آڻيندو آهي، جنهن کان وٺي مٺا آهن. گلوکوز جو هڪ اعلي مواد، فرنگيز ۽ سکروس ٻنهي تازو ۽ خشڪ ميوو جي کليسي مواد ۾ اضافو پڻ متاثر ڪري ٿو.

ڊاڪٽرن ۽ غذائيت پسندين کي روزانه غذا ۾ مرض شامل ڪرڻ جي صلاحيت آهي. ان کي بلڪل گهٽ ڪيو ويو.

هڪ ڏينهن مٺين جو هٿ هڪ ڏينهن بدن لاء حقيقي معجزا ٺاهي سگهي ٿو. پئجيميم، مگنيشيم ، ويٽامين B1 ۽ B2 لاء روزانه گهربل کي پورو ڪرڻ لاء اهو ميسين جو مقدار ڪافي آهي. ميون سوين لاء دماغ جي ڪم لاء ضروري آهن ۽ آساني سان معدي ٿي رهيا آهن. ان کان سواء، ڪاروٽ ۾ منفرد شيون شامل آهن - پالفينولز، تمام گهڻيون قدرتي اينٽيڊس.

ان کان سواء، ڪارو رڻ، ڪڻڪ جي ڪائنات، هڪ ٻي جيترو قابل ذڪر قابل ذڪر هوندو. اها خاصيت آهي ته ايٿروسکلرسيس جي ترقي کي روڪيو وڃي.

اسان جي گردڪ سسٽم جي رت واري رين جي ديوار کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ڪارو راين جي هڏن ۾ مادي شامل آهن.

رزينس تمام گهڻيون مفيد آهن، انهي ڪري، انهي ۾ توهان جي روزانه غذا ۾، صرف ياد رکڻ ۾ نه رڳو ڪيتريون ڪيليئرس، بلڪ توهان جي جسم وصول ڪري وڏي فائدي بابت.