ڊگهي وقت تائين ٽي وي ۽ مختلف ميڊيا تائين هڪ جديد طريقي تي هڪ جديد طريقيڪار تي لاڳو ڪيو آهي جو هر ڪنهن کي تمام ضروري آهي. مرد کي پمپ ڪيو وڃي ٿو، ۽ ڇوڪريون ٿورڙو انوڪسيڪڪ آهي. تنهن ڪري، اهو سوال جديد عورتون جي ذهن ۾ پيدا ٿئي ٿو: جيڪڏهن آئون چئون آهيان.
پهرين، تڪڙ ۽ جلدي ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. پنھنجي ظاھر کي نظر ثاني ڪريو، اوھان جا پيٽرول. سوچيو ته توهان ڪٿي اهو خيال ڪٿي آهي ۽ فقط اهو عمل ڪريو. توهان کي اها ضرورت آهي ته سڀ کان پهرين شي کي اهو طئي ڪرڻو آهي ته توهان واقعي کي ڪنهن به اپاء وٺڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن کي ڪيئن سخت هجڻ گهرجي.
"مان ڏاڍو ڀيانڪ ۽ ٿڌو آهيان!"
ظاهر ڪيل اهي ٻه اشراڪ گهڻو ڪري هڪ ٻئي ڏانهن برابر آهن. اهو ڊگهو ٿي چڪو آهي ته هڪ انسان پاڻ کي جسم جي پيمرن ڏانهن وڌايو آهي ۽ انهن جو مقابلو. ھڪڙو سينو عورت ھڪڙو خوبصورت سھڻي ۽ ھڪڙو خوبصورت ٿلھي ھڪڙي عورت (ھڏن جي احترام سان) ھميشه، خوبصورت ۽ سھڻي نموني وانگر سمجھي سگھي ٿو.
"اهو مون کي لڳي ٿو ته مان ٿڌو آهيان"
اهڙي نموني عورتن سان پڻ تمام مقبول آهي. چيڪ ڪرڻ لاء اهو مسئلو آهي ته حقيقت ۾ بلڪل سادي آهي. پهرين، هڪ بلڪل سادي جدول آهي. ان ۾، وزن جي واڌاري سان مقابلو ٿئي ٿي. مثال طور، 170 سينٽيج جي وزن ۾ وڌندي وزن 55 ڪلوگرام سمجهي ويندي آهي. پر 95 ڪلوگرام جي لڳاتار لاڳيتو ٿلهي جي شرح مان ظاهر ٿئي ٿي.
"اهي مون کي سڏي ٿو سڏين"
هي حوصلا ٻار ۽ نوجوانن لاء تمام عام آهي. انهي حالت ۾، توهان کي ٻار جي غذائيت ۽ جسماني سرگرمي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، دٻاء جي کوٽ ڪرڻ. پر اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته ڪجهه سالن ۾ ٻار هڪ تمام گهڻو تبديلي آڻي سگهي ٿو. ۽ جيڪڏهن اهڙي صورتحال هڪ بالغ ٿيڻ کان پريشان آهي، پوء سڀ کان پهريان ان جي باري ۾ سوچڻ جي قابل آهي. شايد شايد اهو هڪ معقول راء نه آهي، پر ذاتي ناپسند يا حسد آهي.
"اهو ماڻهو چوي ٿو ته مان ٿڌو آهيان"
اکين وانگر مرد - اهو هڪ حقيقت آهي. ۽ جيڪڏهن توهان جو انسان گڏجي گڏجي مسئلا حل ڪرڻ لاء مڪمل طور تي مڪمل طور تي اشارو ڏئي ٿو، اهو ٻڌڻ لاء مناسب آهي. پر هي صورتحال وڌيڪ عام آهي. انسان هڪ عورت کان مڪمل نموني جي ضرورت آهي. اهو پنهنجي صورت ۾ ڪوبن سان گڏ محبوب جو گهڻو خيال نٿو پوي. اهو بهتر ناهي ته هن مشوري ٻڌڻ لاء.
جيڪڏهن مان تمام ٿڪجي رهيو آهيان، آئون ڇا ڪريان؟
ڪيترائي ماڻھو پاڻ کي چون ٿا: مان ھڪڙو ٿيء ڇوڪري آھيان. اھو آھي، اسان ھڪڙي خاص مقدار جي وزن جي معني آھي. پر جڏهن مسئلو صاف ۽ سنجيده سطح ۾، ماهرن جي مدد جي ضرورت هوندي آهي. جيڪڏهن وزن تمام وڏو آهي، اهو بهتر آهي ته بيمارين سان، تربيت ڏيندڙ، کاسمیٹولوجسٽس. ۽ پڻ مسلسل علاج سان صلاح مشورو.
مان ڪيئن ٿڌو هئس؟
هي سمجهڻ لاء پهريون شيء آهي. پنهنجي زندگي جو اندازو ڪيو. ٿي سگهي ٿو ته اهو کاڌو بابت آهي. يا عاجز ڪم ۽ راندين جي کوٽ. يا اهو مسئلو هورمون ۽ دٻاء ۾ آهي، ڏکيو زندگي جي حالتن.
مان ڇوڪري آهيان؟
اڳيون، ڄاڻو نڪتو ته توهان اڃا تائين حل نه ڪيو آهي. گهڻو ڪري، سبب جو سبب آهي. جيڪڏهن اهو نه هو، اهو ڳولهيو. ۽ حقيقت جي حوالي ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي ته ڪو وقت، موقعو يا طاقت ناهي. ۽ هاڻي توهان کي پاڻ کان پڇڻ گهرجي ته آئون ڇا چاهيندس.
مان ٿڌي آهيان، وزن ڪيئن وڃائي؟
اهو تمام سادو آهي. هڪ صحت مند غذا چونڊيو جيڪو توهان ڊگهي عرصي کان بغير بغير ڪنهن مسئلي ڏانهن وٺي سگهو ٿا. سائنسي لاء سائن اپ ڪريو، صبح جو ڀرسان ڊوڙڻ شروع ڪريو. مشغولن تي ڌيان ڏيو، کاسمتيڪ طريقا. مقبول طور تي، جسم جي زهر ۽ زهر کان بچاء. ۽ پوء اهو نتيجو توهان کي انتظار ۾ نه رکيو ويندو.
اصل شيء - عام طور تي توهان جي زندگي کي نظرثاني ڪريو. ڪجهه پائونڊ جي ظاھر کي ظاھر ڪري ٿي. ۽ جيڪڏهن اهو تبديل نٿو ڪري، ته پوء وڌيڪ وزن واپس ٿيندو. تنهن ڪري، جڏهن وزن وڃائي، اهو بهتر آهي ته هڪ سسٽم ٺاهيو جيڪو توهان مسلسل عمل ڪري سگهو ٿا. هي ساڳيو قاعدو وزن گھٽائڻ ۾ صحت جي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو.